Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить развод
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые специалисты. Постоянные ссоры с мужем привели меня к выводу, что нам нужно развестись. Плохо стало все после рождения дочери, сейчас ей 4. Отношения и до этого были не сахар, но как снежный ком все копилось и копилось. Муж помогал с ребенком, но...
Ксения, здравствуйте. Примите мою поддержку и сожаление о том, что ваш брак не сложился и не удался. Расставание — это сложный момент, сложный процесс, потому что за время брака вы привыкли к одному формату жизни, даже не уровню формата, вы всегда знали, что есть этот мужчина, даже если любви не было, что в случае чего он поможет и с дочкой поможет, в других каких-то моментах. А сейчас это будет меняться, будет трансформироваться, и поэтому вас это пугает и удручает. Потому что вы давно не были настолько самостоятельной. Давайте с вами разберём те моменты, которые вы указали как некие проблемные точки. Работа, которая не приносит вам удовольствие, в работе же можно поменять, может быть, не прям завтра, а может быть, и наоборот, прямо завтра выбрать то, что наиболее согласовывается с вашим ритмом жизни, с вашим распорядком дня, с заботами о дочери, может быть, это удалённая работа или ты гибридный график, к примеру. С работы вам важно самой понять, какие критерии для вас были бы важны, нужны и необходимы. Что уж точно не надо — это умирать на работе всё время, заставлять себя туда ходить, потому что это всё про выгорание, а эмоции вам нужны, и силы внутренние вам нужны. Подумайте, кто вам может помочь в заботе о вашей дочери, может быть, ваши родители? Дядя, тёти? Какие-то родственники? Также не забывайте тот момент, что развод — это между мужем и женой, мамой и папой, у ребёнка остаются. И он также будет принимать участие в жизни вашей дочери, вы также можете его просить о помощи. Тем более вы отмечали тот момент, что дочка ему важна, нужна, дорогая, он её любит. Изменение уровня жизни, с одной стороны, вы и к новому образу привыкнете достаточно быстро, потому что человек очень адаптивное существо, он ко многому привыкает, а с другой стороны, для вас это может быть неким стимулом для развития, чтобы выйти на тот уровень жизни, который вам прельщает, к которому вы привыкли. Также это момент с поиском работы с достойной зарплатой, которая поможет вам не так сильно понижать свой уровень жизни. Поймите, что после развода жизнь заканчивается, она продолжается, она начинает играть совершенно другими красками, открываются очень многие перспективы. И что самое главное, вам пойти, вы не остаётесь одна, есть бывший муж, отец вашей дочери, есть какие-то родственники, к которым вы тоже можете обратиться за помощью. Очень важно понять и почувствовать момент, что катастрофы не произошло, вы взрослый сильный человек, который совсем с этим справится, вы приняли такое важное решение, вышли из тех отношений, в которых вам было тяжело, некомфортно, в которых вы не получали любви, заботы, это великий труд, много кто на это не решается, и не соглашаются, а вы смогли. И это повод собой гордиться, и это повод считать себя сильным человеком. Сейчас у вас эмоциональные переживания, эмоции могут брать верх, и очень важно их не подавлять, а наоборот, проживать и выплёскивать. Если вы хотите плакать — плачете, это говорит только о том, что вы живой человек, который чувствует, хотите кричать — кричите. Понимаете, что эмоции берут над вами вверх, задайте себе вопрос: «А какую эмоцию вы сейчас испытываете?» Определили, проговорите её вслух, к примеру: «Я испытываю печаль». Как только мы называем её, идентифицируем, сладкий её, она теряет половину своей силы. Сейчас дайте себе время, чтобы пережить это, да, это больно, да, это трудно, и да, это страшно, и через это многие проходят. Спустя небольшой промежуток времени вам станет легче, вы начнёте адаптироваться к этой ситуации, вспомните про свои хобби, которые вы забросили, находясь в браке, вспомните про своих старых друзей, вспомните. Вспомните, что вы хотели от жизни? Какая у вас была в детстве мечта, вы её осуществили? И постепенно вы будете приходить в норму, и даже больше, постепенно вы будете прокладывать свой жизненный вектор, будете развиваться, будете расти и совершенствоваться. Встретить другого мужчину, который дарит вас теплом, любовью, заботой, которому вы также будете дарить это всё в ответ. Зачастую после расставания и после развода жизнь не то чтобы не заканчивается, а она только начинается... Сейчас может казаться, что всего так много, это опять какой-то снежный ком, и со всем этим вы исправитесь. На самом деле, если бы всё разделите, начнёте шаг за шагом реализовывать, к примеру, смените работу, найдёте ту, которая вам, повысите свою заработную плату, может быть, сможете позволить себе няню. Ну что тебе взаимодействовать с другими людьми и новыми знакомствами, у вас появятся положительные эмоции, и всё, жизнь уже играет другими красками. Ваша основная задача на сейчас — это позволить себе это пережить, не избегать, не подавлять. Да, это происходит в моей жизни, да, сейчас в ней полный хаос, но я даю себе время, чтобы испытать все эти эмоции, чувства, потому что я живой человек, и через некоторое время я со всем этим разберусь. У меня есть дочь, ради которой я должна со всем этим разобраться.
Аборт как пережить
18 ответовУ меня был мужчина. Общались долго. Все шло хорошо. Он не живёт в моем городе, да и работа вахтовым методом. Приезжал, все хорошо. Рассказывал, что хочет заработать на квартиру и по итогу остаться здесь. Но я взрослая, мне 30 лет. У меня есть двое детей от первого брака. Я...
Здравствуйте, Наталия! Решение об аборте , это всегда сложный и противоречивый выбор. Женщины принимают такие решения по разным причинам, исходя из обстоятельств и своих возможностей. Если вы четко понимаете, что не потянете троих деток, не сможете обеспечить еще одного ребёнка, что не откуда ждать поддержки, еще и отец ребенка оказался не готовым к ответственности, то это достаточно весомый аргумент. Наталия, у вас есть еще два дня. Если у вас доверительные отношения с родителями, поговорите с ними, возможно они, руководствуясь своим жизненным опытом, помогут вам посмотреть на ситуацию с другого ракурса. В любом случае, Наталия, какое бы вы не приняли решение, для вас оно будет самым правильным.
Смерть или кома
12 ответовЗдравствуйте. Я живу на 13 этаже. Вчера ночью открыла в комнате окно, так как чувствовала себя плохо и хотела проветрить комнату, кошка в этот момент, как мне показалось, спала. Я ушла чистить зубы и умываться, потом приходила периодически в комнату. Через 20 мин примерно...
Паралича не могло быть при таком состоянии. Смерть вероятнее всего наступила от множественных травм, в том числе и переломов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. За короткий срок меня отвергли 2 раза. 1 были мои друзья со школы, а 2 парень с которым мы были знакомы месяц. Друзья говорят, что у нас расходятся пути, потому что я начала защищать мальчика, которого хотели выгнать из компании просто так и в итоге с этим...
Здравствуйте. Если вас отвергают, то дело не в вас, а дело в том, кто отвергает. Например, парень может нуждаться только в сексе и серьезных отношений не рассматривает, но будет любым путем добиваться своей цели, считывая потребности девушки. То есть если он видит, что ей нужна любовь, забота, он будет говорить что любит и заботиться о ней, пока не достигнет желаемого. А вы получается отстояли свою точку зрения, свою позицию, и это очень здорово. Именно поэтому такие люди «сливаются» из жизни. И всегда будьте готовы к тому, что если вы хотите свободной жизни, не идти на поводу у других, ставить на первый план свои желания, взгляды, то люди будут отворачиваться и отвергать. Значит вам просто не по пути и у вас разные интересы, значит найдутся те, кто ваши взгляды оценит и поддержит. Ваша позиция в жизни делает вас уверенной, знающей что нужно, и несет в себе психологическое и эмоциональное здоровье. Гораздо хуже, когда человек идет «в стаде», делает так как хотят другие, а своей жизнью и своими приоритетами не живет. Поэтому, если от вас отвернулись, значит вы всё правильно делаете. И всегда помните об этом и говорите себе: отвернулись, значит нам просто не по пути, но я не буду идти в разрез своим ценностям, чтобы кого-то удержать. Значит я пойду в другую «песочницу», где будут люди с такими же как у меня взглядами.
Потеря питомца
2 ответаКак справиться с утратой любимого питомца. Позавчера не сталой моей любимой кошки Маня
Здравствуйте! Примите от меня поддержку. Потеря домашнего питомца — это большое испытание для любого человека, особенно для тех, кто был к нему сильно привязан. Жизнь питомца коротка по человеческим меркам, и это делает горе утраты особенно тяжёлым. Первое, что нужно сделать, — это признать свои чувства. Горе, связанное с потерей питомца, может быть очень сильным и многогранным. Это может быть печаль, гнев, чувство вины или даже облегчение, если питомец долго страдал от болезни. Принятие этих чувств поможет вам начать процесс их обработки. Нет правильного или неправильного способа переживать потерю. Некоторые люди предпочитают проводить время в одиночестве, другие — делиться своими чувствами с близкими. Главное — позволить себе чувствовать то, что вы чувствуете. Воспоминания о счастливых моментах с вашим питомцем могут помочь вам справиться с горем. Эти воспоминания помогут вам сохранить светлую память о вашем питомце и дадут вам силы двигаться дальше.Не стесняйтесь обращаться за поддержкой к друзьям, семье или специалистам. Потеря питомца — это серьёзное эмоциональное событие, и иногда помощь профессионала может быть очень полезной. Психологи и психотерапевты могут помочь вам справиться с горем и найти способы справиться с утратой.
д 23 года В январе 2025 был сильный стресс ( смерть любимого человека ) После чего начала отмечать постепенное ухудшение самочувствия , первые 3 месяца все было норм , но потом резко стала появляться слабость , с утра встаю, глаза никак «не разодрать», постоянное чувство...
Здравствуйте. Если у вас регулярный менструальный цикл (24-38 дней), то гормональный профиль обычно мы не оцениваем, так как показанием для его оценки является именно нарушения цикла, на фоне регулярных месячных любой результат может расцениваться как норма. Длина месячных в 3-4 дня является нормальной, действительно выраженный стресс мог повлиять на изменения в цикле, но главное, чтобы он оставался регулярным, с овуляциями. Для полноценной картины дополнительно рекомендуется выполнить узи органов малого таза на 5-7 день месячных. Учитывая жалобы на слабость, выпадение волос- рекомендуется оценить уровень ферритина, так как такие симптомы часто возникают на фоне анемии, при уровне ферритина ниже 40- необходим будет прием препаратов железа. Также можно оценить уровень витамина д, либо просто начать его прием в профилактической дозировке 2000 ед в сутки. Учитывая описание ситуации (потеря красочности, пелена)- необходима консультация психотерапевта, иногда после сильного потрясения действительно необходима медикаментозная терапия, в этом нет чего-то страшного или «вредного».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня на вторник назначена чистка ,по женски .гиперплазия эндометрия его нужно убрать,счистить . Год назад была такая процедура,но была без наркоза,сейсас другой врач и отказывается делать без наркоза Сказала я усну на минут 15 и все Я очень боюсь ,я...
Здравствуйте, понимаю ваше беспокойство, но , в первую очередь , вам стоит успокоиться , и подумать , зачем терпеть боль и подвергать себя излишнему стрессу, если в настоящее время вмешательство можно провести максимально комфортно и без осложнений. В таких случаях, как правило , проводится внутривенный наркоз , чаще однокомпонентный , с использованием пропофола , либо кетамина ( на усмотрение анестезиолога), препараты безопасные , «отключат» сознание на время вмешательства , боль чувствовать не будете. Если общеклинические анализы, ЭКГ в норме , нет заболеваний в фазе обострения , вам не о чем беспокоится , готовьтесь к наркозу и не читайте не проверенную информацию !
Пережить развод
20 ответовЗдравствуйте. Прожили с мужем 12,5 лет. Жили с моими родителями , много раз говорила что нужно съехать , он не хотел , боялся не вывезет финансово , я то работала , то не работала , но говорила если съедем буду работать , он хотел чтобы я не работала , жалел меня (состояние...
Елена, здравствуйте! Ваша боль понятна: вы переживаете глубокий кризис, потерю опор и идентичности. Это естественно — чувствовать растерянность, горечь, гнев. Позвольте себе прожить их без осуждения. Слезы — часть исцеления. Но важно не застревать в цикле самообвинений или идеализации прошлого. Ведите дневник, фиксируя мысли — это поможет отделить факты от эмоций. Сейчас ваши силы уязвимы. Прекратите контакты с мужем, кроме формальных (развод). Его противоречивые сигналы ранят вас, а надежда «вернуть всё» мешает двигаться. Работа, хобби, спорт, терапия — маленькие шаги восстанавливают контроль. Даже 15 минут в день на то, что приносит покой (чай, прогулка), — уже победа. Отношения требуют желания обоих меняться. Сейчас он не готов. Это не делает ваши 12 лет «ошибкой» — это опыт, который помог вам понять свои ценности. Шанс на возобновление есть, только если оба готовы к честной работе над собой и партнерством. Пока вы можете влиять лишь на свою часть: восстанавливать ресурсы, учиться коммуникации (например, через книги по эмоциональному интеллекту). Не спешите с разводом, но и не цепляйтесь за статус. Дайте себе время. Обратитесь к психологу для более глубокой проработки травм — вы не обязаны справляться в одиночку. Вы сильнее, чем кажетесь сейчас. Вы имеете право на жизнь, где вас ценят.🙏
В жизни появился мужчина после семи лет одиночества. Все зорошо , кроме одной проблемы, сын категорически не принимает мужчину, ненавидит его, оскорбляет его постоянно, ведет себя отвратительно. Я устала, как только речь заходит о нем у него начинается истерика. Я устала...
Здравствуйте! Ситуация, на самом деле, сложная,тк с одной стороны любимый сын, с которым нельзя терять связь,а с другой -ваше счастье, в лице мужчины. Сын ревнует, он привык что мама всецело принадлежит ему, а тут мамимно внимание приходится делить с кем-то еще. Он может воспринимать это как угрозу вашим с ним отношениям, поэтому и занимает оборонительную позицию в виде оскорблений, когда речь заходит о мужчине. Дайте сыну понять, что его чувства для вас важны (спросите, что его беспокоит). Разговор должен строиться в спокойном ключе(не упрекать/не обвинять). Говорите ему о том, что ваша любовь, вне зависимости от происходящего в личной жизни, к нему неизменна. Но, в тоже время, так же спокойно, но уже более твердо, объясните, что поведение с оскорблениями в сторону вашего мужчины, неприемлемо и непозволительно. Проговорите с сыном как можно выражать эмоции, не переходя на личности и оскорбления. Находите общие интересы для сближения сына и мужчины ( хобби, спорт и тд). Если увидите, что ситуация заходит в тупик, вы не справляетесь, обратитесь очно к психологу для нахождения путей решения проблемы. Так же не забывайте о себе, вы достойны быть счастливой! ✨ находите баланс между заботой о сыне и своими отношениями. Главное, не торопите события, тк сыну и мужчине нужно время для того, чтобы привыкнуть друг к другу. Скажите, как мужчина относится к вашему сыну, как взаимодействует с ним?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить измену супруга
27 ответовДобрый вечер. 2 месяца назад узнала об измене супруга. Женщина прислала огромное количество фото моего мужа с ней, объяснила, что они коллеги, и что пишет мне из за того, что в ходе встречи с ним, он позволил себе толкнуть ее, она это терпеть не собирается и решила рассказать...
Юлия, верно)) Все вопросы важно решать вместе, вы точно не виноваты.А вот он- не нашел слов, проявил свою слабость...и поставил под удар и опасность свою семью, свою любовь. И сейчас об этом и поговорите с ним- что теперь и важно начать исправлять эти ошибки. эти шероховатости, моменты недоговоренностей. не умения открываться. говорить друг с другом- и вместе прожить этот непростой период, помочь друг другу и научиться новому общению. Если вы на это готовы- муж так же слышит и готов на эти шаги и работу- то обязательно вы сможете вместе с этим справиться!)