Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема сна
2 ответаИмею чёткий режим сна. Но всегда мучает бессонница небольшая и очень часто могу за одну ночь более двух раз проснуться. Проблема уже давно
Здравствуйте! Здесь нужно знать общий режим: во сколько конкретно встаёте, какая дневная активность (какая когнитивная и стрессовая нагрузка, физическая), как просыпаетесь ночь (просто просыпаетесь или это сопровождается тревогой, вегетативными проявлениями), через какой промежуток времени с момента засыпания это происходит, сколько длится- т.к. всё это будет давать понимание картины в целом. Если рассматривать наиболее частые причины ночных пробуждений то это будут: ▶️Тревога и посттравматическое стрессовое расстройство (в этом случае обращаится к психотерапевту👩⚕️) ▶️Синдром обструктивного апноэ сна (может быть с храпом, но не всегда. В этом случае осмотр отоларингологом👩⚕️, чтобы исключить патологию со стороны лор-органов) ▶️Преддиабет (тут характерно пробуждение, с целью попить воды. В этом случае обследование эндокринологом👩⚕️) ▶️Урологические проблемы могут провоцировать также ночные пробуждения(соответственно к урологу👩⚕️) ▶️и т.д. Из общих рекомендаций в рамках заочного формата: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждайте нервную систему накануне сна. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучите практики релаксации и снятия напряжения перед сном: 🏞Возмите в арсенал хотябы 1 терапевтическую медитацию на расслабление. Пробуйте разные пока не подберете, ту которая больше вам отзывается по ощущениям. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее снимать напряжение и расслабляться.
Психическое расстройство?
2 ответаПоследние месяца 2 возникает очень сильное чувство страха без причины, сердце колотится , начинаю искать себе угол чтобы спрятаться как то от этого, и последнее время это случается все чаще и чаще, это какое то расстройство?
Здравствуйте, описываемые Вами симптомы подходят под определение панических атак, это можно проработать с психотерапевтом.
Расстройство стула
8 ответовЗдравствуйте! На протяжении 3-4х месяцев примерно раз в неделю случается расстройство стула Была у гастроэнтеролога, сдала ОАК, биозимию, копрограмму, сделала ФГДС и УЗИ органов брюшной полости Анализы в пределах нормы ФГДС - поверхностный гастрит и небольшое количество желчи...
Добрый день! На фоне застоя желчи нарушается флора кишечника, начинается избыточный рост бактерий, что может быть причин нарушения стула. Замените хофитол на урсольфак ( урдокса)- 15мг на кг - на ночь 3месяца. С последующим контролем узи обп- полип может раствориться
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
1 ответПришла на прием к неврологу с жалобами на мигрень, повышению нервную возбудимость, просыпалась по ночам и с весны начало скакать давление. Мне поставили диагноз - тревожное расстройство и расстройство вегетативной системы. Врач назначил триттико и пикамилон. Спустя месяц...
Здравствуйте! Лечение не совсем корректное. От тревоги триттико к сожалению не работает. Если месяц на препарате, а минимального положительного эффекта нет, то его стоит отменить. От тревоги хорошо себя зарекомендовал сертралин (золофт)
Тревожно-депрессивное расстройство
17 ответовЗдравствуйте. Нужна консультация психотерапевта. Сыну, 15 лет, поставили диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Были на консультации у клинического психолога.
Вас понял. Ну можно проконсультироваться с врачом-психиатром очно. И далее уже заниматься психотерапией онлайн, например.
Расстройство кишечника
13 ответовВ течение недели у ребёнка 1.4 года расстройство кишечника, без рвоты и темп. Стул от 4 до 8 раз, кашеобразный с кусочками непереваренной пищи. Ребёнок принимал смекту, в н.в. Энтерол. Сделали копрограму. Прошу ответить по результату.
Энтерол оставляйье, плюс ещё креон по 1/2 капсулы 3 раза в день 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
4 ответаЗдравствуйте, мне поставили диагноз тревожное расстройство так же панические атаки и агорофобия . Выписали милдронат , тералиджен , и адаптол . После приема адаптола чувствую себя не важно и появилось головокружение. Можно ли его чем нибудь заменить или отменить совсем
Здравствуйте. Данная схема лечения абсолютно не корректна для тревожного расстройства. Обратитесь к другому врачу для получения второго мнения.
Тревожное расстройство
10 ответовЗдравствуйте! Тревожное расстройство 2 года, на антидепрессантах. Улучшения есть, но с переменным успехом. Вопрос такой: как доказать себе, что тревога безопасна? Что она ни к чему не приводит и не вредит организму? Как просто принять симптомы?
Здравствуйте! Какой антидепрессант принимайте, в какой дозировке и какое время? Основной предпосылкой для появления тревожного расстройства является стрессовый опыт человека. В связи с чем физическая реакция на негативные события воспринимается как угроза к существованию. Допустим происходит стеснение в груди, учащение сердцебиения или нехватка воздуха, то человек сразу начинает тревожиться и беспокоиться, когда мы тревожимся, мы начинаем замечать некоторые физические изменения (одышку, головокружение, учащенное сердцебиение и тд). Это состояние не опасно и быстро проходит, но в связи с тем, что человек фокусируется на внутренних ощущениях,то начинает думать, что может случиться сердечный приступ или он упадет в обморок - эти мысли приумножают наши страхи, в результате чего тревога нарастает. На физическом уровне тревога это всего лишь попытка организма защититься от потенциальных рисков. Она приносит некоторый дискомфорт, но не представляет опасности. Делайте дыхательные упражнения, допустим, «Дыхание квадратом», подключите когнитивно-поведенческую психотерапию, чтобы появилось четкое сознание реальности происходящего, скорректировалась модель мышления и изменилось поведение, которое запускает приступы тревоги.
Шизоаффективное расстройство
10 ответовМой диагноз Шизоэффективное расстройство- биполярный тип- смешанный В больнице давали Заласту, Бринтелликс, Хлорпротексен и циклодол Сейчас состояние ухудшилось(Ступоры, депрессия, маленькие шаркающиеся шашки, дергается шея меняется настроение) вместо заласты делаем флюанксол...
Здравствуйте! При ухудшении состояния и наличии таких симптомов, как ступоры, депрессия, дергающаяся шея и изменения настроения, настоятельно рекомендую обратиться к лечащему врачу, для оценки состояния и возможной госпитализации с целью подбора оптимальной терапии или коррекции дозировки препаратов. Также важно следить за своим самочувствием и сообщать врачу о любых изменениях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кашель после сна
7 ответовРебенок 2.5 года. Была 3 дня температура до 39 и сопли были неделю. Хрипов не было. Давала только жаропонижающее и промывали нос аквалором. В нос капали изофру 5 дней. Затем начался кашель влажный, но только после сна утром и вечером. В течении дня ничего. Начала делать...
Здравствуйте, Валерия, Лазолван стимулирует отхождение мокроты, увеличивает её, мокрота не успевает отходить, провоцирует кашель и это питательная среда для микробов, деткам до 5 лет не назначаю этот препарат. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.