Малышу сейчас 7.5 мес. На грудном вскармливании. Очень беспокойно спит по ночам, началось это давно, даже и не вспомню, когда именно - такое чувство, что так всегда было. Очень часто просыпается ночью - каждый час-два. Иногда и через 40 минут. Вроде бы спит спокойно, потом...

Здравствуйте, Татьяна!
Я консультант по сну, постараюсь помочь советом.
Во-первых, если еще нет четкого режима, то в этом возрасте он уже должен быть. Должно быть зафиксировано время утреннего пробуждения, уходы на ДС. Это делается для того, чтобы к ночи у ребенка было достаточное давление сна, и ему не хотелось просыпаться так часто.
Во-вторых, нужно стараться делать сны равномерными. Не должно быть так, что один сон 2ч, а остальные по 30-40 минут. Пусть каждый сон будет по часу. Правило такое: если ребенок поспал 1ч и проснулся - такое сон уже не продлеваем. Продлевать сны можно и нужно длительностью менее 1 часа. По ВБ все в пределах нормы для вашего возраста (2,5-3ч).
Пока нужно оставить 3 сна, потому что у нас не такое длинное ВБ, чтобы сделать только 2 сна, получится перегул (слишком длинное ВБ между двумя снами).
Последний сон должен быть или может быть короче остальных, потому что он ближе к ночи.
Обязательно за 1 ч до сна замедляемся, проводим очень спокойное бодрствование, чтобы ребенок успел успокоиться, подготовиться ко сну.
Ну и самое основное: работа над самостоятельным засыпанием (СЗ). Если режим есть (или будет), правила ввышеперечисленные соблюдаете, а эффекта нет - то надо обучать СЗ.
И еще: часто детки за день не кушают, а "перекусывают, а ночью доедают свою дневную норму. Так что следите за тем, чтобы в течение дня был полноценный прикорм и кормления грудью.
И, конечно, следите за условиями сна днем и ночью: темно, тихо, свежо. В кроватке, где спит ребенок, не должны быть игрушки. Вообще он должен находиться в ней только для сна.
Введите игргушку-сплюшку, которая будет появляться только на время сна.