Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
18 ответовДобрый день. Мне 39 лет. В конце марта-начале апреля на фоне перехода на режим самоизоляции, удалённой работы, и вообще переживаний из-за этой ситуации, начались проблемы со сном. Не мог уснуть по 2-3 часа, и потом до утра просыпался несколько раз. Мне посоветовали препарат...
Препараты магния я не люблю назначать без предварительного анализа. А вот мекси б6 пожалуйста, даже нужно по 1 таб 3 раза в день - 1 месяц.
Проблемы со сном
13 ответовЗдравствуйте. Дочке 1год 4месяца будет 22 мая. На данный момент картина со сном выглядит так: Подъем в 7:30 - 7:40, встает сама. Есть склонность к ранним подъемам. 1 время бодрствование было 5.20, сейчас неизвестно. Дневной сон один (перешли 5 марта без проблем за 2 недели)...
Да, дайте малышу нурофен. При прорезывании зубов используйте гель Дентинале 3-5 раз в сутки(безопасен при проглатывании).
Проблемы со сном.
21 ответЗдравствуйте, доктор. У меня с самого детства проблемы со сном. У меня очень крепкий сон. Я не слышу звонок телефона, громкий плач ребенка. Могу проснуться сказать что то и забыть. Что то услышать к примеру звонок телефона а проснуться не смогу. Тяжело засыпаю. Ложусь спать в...
Сергей, здравствуйте. Вы описываете сложности с засыпанеим и пробуждением, это может быть симптомом нарушений сна. Опишите сколько времени у вас обычно занимает засыпание, во сколько вы встаете? меняется ли качество засыпания еслиложитесь позже? Ваш рост, вес, окружность шеи. Как часто употребляете алкоголь и в какое время дня, курите ли? Принимаете ли что-нибудь тонизирующее? Есть ли сонливость днем, спите ли днем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
19 ответовЗдравствуйте, у жены начались пробуждения от единичных всхрапываний. При засыпании слышит звук всхрапывания и от этого просыпается. Потом боится заснуть снова. Раньше было изредка, но последнее время стало чаще. Читала, что это может быть синдром апноэ, что при нём...
Здравствуйте! Судя по симпотмам, у жены действиетльно синдром ночного апноэ. Седативные и снотворные при этом противопоказваны, поскольку мешают контролировать процесс апноэ и тем самым могут усугубить гипоксию. Основное лечение в данном случае - снижение веса. Если это невозможно, по каким-то причинам, то сипап-терапия у сомнолога.
Здравствуйте проблемы большие со сном по 5 часов сплю постоянно разбитое состояние частые походы в туалет каждые 3.- 3.5 часа подскажите пожалуйста какой перечень анализов стоит сдать? и к какому врачу лучше обратиться?
Здравствуйте, Игорь! Анализы крови - общий, холестерин, сахар. ЭКГ . Этого будет достаточно для первого осмотра терапевта.
Проблемы со сном, истерики
6 ответовДобрый день, дочке почти 1.11 месяцев, 2 недели назад начались проблемы с укладыванием, истерики по 1-2 часа, иногда просто от бессилия засыпает… у нас с самого младенчества режим, никогда не было таких проблем, мы жили в гостях у бабушки, думала сначала это повлияло, но мы...
да, пускай вас не пугает, что с 3 лет, даем и малышам с 1 года, просто уменьшая дозировку. Так как препаратов до 3 лет практически нет, а то что есть оно малоэффективное
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
11 ответовЗдравствуйте. Ребенку через неделю будет 2 месяца. Последние 3-4 дня проблемы со сном, днём капризничает, может бодрствовать по 3 часа, снов за день 4, в основном по 10-40 минут. На улице может спать как 2 часа, так и 20 минут. В ночь уложиться целое испытание, последние...
Здравствуйте, дома не жарко? Воды достаточно получает ребёнок? Гуляете, купаете ежедневно? Перед сном ритуалы соблюдаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Проблемы со сном
4 ответаДобрый день хотела бы получить консультацию по поводу сна. Ранее из за сильно стресса и болезни ребёнка мой сон уменьшился до 5-6часов и при этом просыпание каждые 2 часа в туалет из за болезни кишечника. Это продолжалось приблизительно 6 месяцев. Потом начались симптомы в...
Здравствуйте. Позвольте дать вам несколько рекомендаций: 1. Соблюдайте гигиену сна: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью. 2. Подключите обязательно психотерапию по методу когнитивно-поведенческой терапии. Чтобы после отмены препаратов не вернулась тревожность. Дело в том что препараты не меняют мышление, они работают только на биохимическом уровне, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Тот метод который я вам порекомендовала давно применяется в похожих случаях он практически самый эффективный и имеет доказательную базу. Можно заниматься как очно так и онлайн, с психологом или психотерапевтом, который владеет этой техникой. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее перед сном. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы мышц, расслабиться и снизить беспокойство. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя!
Проблемы со сном
2 ответаКогда ложусь спать, ложные позывы к мочеиспусканию. Крутит ноги, болят колени (патологий нету). И что меня больше всего пугает так это то, что когда закрываю глаза вижу страшные картинки, мини сны 9 не знаю как это назвать). Неконтролируемые мысли, в большинстве своем что -...
Здравствуйте! Как давно начались приступы? Как правило это могло возникнуть либо из-за переутомления и как следствие невроза, либо с вами случилась какая-то травмирующая ситуация, которая не была правильно прожита. Я советую курс у психотерапевта. А для нормализации цикла сна - Санвал в таблетках 1 за 15 минут до сна. Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
беременность 26 недель, с 25 недели проблемы со сном , сплю по 3–5 часов ночью, проблема с засыпанием, днем сна нет, усталось , нарушение концентрации внимания , раздражительность, головная боль, пью магний б6 2 р в день с 15 недели беременности, сейчас добавили глицин , но...
Здравствуйте! Соблюдайте гигиену сна: за 2 часа до сна убирайте гаджеты, не смотрите телевизор или в монитор компьютера, ложитесь спать до 22:00, приобретите подушку для беременных. Помещение перед сном должно быть хорошо проветренным и достаточно затемненным. Также, можно принимать Валериану по 1-2 таб 2-3 раза в день. Магне Б6 форте по 1 таб 3 раза в день.