Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ощущаю быстрое утомление,слабость,головокружение при закрытых глазах,сонливость постоянно днем, мне кажется, что это нехватка витаминов. Посоветовали проколоть комплекс витаминов группы Б.Правильно ли это?
Здравствуйте. Не совсем правильная тактика. Возможно причина ваших недомоганий не связана с дефицитом этих витаминов. Я бы рекомендовал сходить на прием к терапевту, сдать общеклинический и биохимический анализ крови, проверить функцию щитовидной железы.
Продуло уши
3 ответаДобрый день! После нескольких ночей в квартире, где на окнах щели продуло оба уха. Утром чувство заложенности ушей. к обеду проходит. Несколько дней так. Болезненности при нажатии на козелок нет. Выделения из уха нет. Температуры нет. Насморка нет. Лечения никакого пока не...
В вашей ситуации уши вероятно закладывает за счет: нарушения функции слуховой трубы, которая соединяет носоглотку со средним ухом В нос для снятия отека со слуховых труб в носоглотке рационально использовать називин или тизин по 2 дозы в каждую половину носа до 3 раз в день до 5 дней, затем через 10 минут в чистый нос использовать противовоспалительный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы в каждую половину носа 2 раза в день до 14 дней- это противоотечный спрей с накопительным эффектом для длительного применения С чистым носом в таких случаях стоит выполнять упражнения для слуховых труб: резкий выдох через сомкнутые губы с зажатым носом. Хорошо помогает устройство Отовент: надувать шарик носом- можно изготовить из крышки от устройства Долфин и обычного воздушного шарика. Рационально выполнять также и другие упражнения которые улучшают функцию и проходимость слуховой трубы 1. Самомассаж заушных областей (поглаживание, растирание) 2. Повороты головы в стороны 3. Наклоны головы в стороны 4. Наклоны головы вперед с вытягиванием языка, доставая подбородок 5. Закинуть голову назад и кончиком языка достать подбородок 6. Искусственное зевание 7. Глубокий вдох через обе половины носа и быстрый выдох через рот 8. Глубокий вдох попеременно правой и левой половиной носа и выдох через рот 9. Пустой глоток. Пауза 20 секунд 10. Вдох при закрытом рте и носе 11. Выдох при закрытом рте и носе 12. Глоток воды с закрытым носом Каждое упражнение повторять 3-4 раза и 2-3 раза в день
Не могу долго спать
13 ответовЗдравствуйте! В течении недели сплю по 3-4 часа ночью. Всю жизнь ложусь не раньше 00:00. Проблема в том, что как наступает вечер, то начинаю очень сильно хотеть спать, просто до ужаса сильно, но для сна очень раннее время. Как наступает ночь, то желание спать проходит, но,...
Здравствуйте. попробуйте мелатонин 3 мг за 30 минут до сна, он нормализует биоритмы сна. также можно попробовать дыхательные методики расслабления при раннем просыпании. Ранние пробуждения характерны чаще всего для тревоги или депрессии. Пройдите тест - госпитальная шкала тревоги и депрессии и напишите полученный результат. Если это депрессия или тревога , тогда нужно её лекарственное лечение: антидепрессант со снотворным эффектом. И желательно провести психотерапию со специалистом. Ещё нужно посмотреть анализы: общий анализ крови, ТТГ, ферритин (должен быть более 45).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Необходимо спать меньше
1 ответВ связи со сложным темпом жизни (медуниверситет+работа) хотелось бы узнать, насколько вредно спать меньше и можно ли найти какой-либо компромисс в этом вопросе
Все мы там были))) Вредно, но куда деваться.... Компромисс найти сложно. Разве что работу найти с щадящим графиком.
Низкое давление в беременность
18 ответовЧетвертый день наблюдается пониженное давление (75/55, 75/60) при моем нормальном 90/60. Закладывает уши, слабость и немного тошнит. Нахожусь на 16 неделе беременности. Дома душно даже при открытых окнах (+27 в комнате), который день почти весь день дома , тк на больничном с...
Александра, рекомендуется повторно провести аускультацию легких и возможно поменять терапию
Ребенок перестал спать !
1 ответДобрый день ! Моему ребенку 4 месяца и 6 дней и вот буквально 6 дней назад начался настоящий ад. Ребенок стал очень сложно засыпать. Раньше с этим проблем не было. Пару минут держала ему ручки при засыпании, чтобы не дергал ими , включала игрушку с музыкой для сна и вуаля....
Здравствуйте. У ребенка начался первый регресс сна. Он меняется по структуре. Этот период длится от двух недель до месяца, приблизительно. Потом станет крепче и лучше, а пока терпения вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в сердце
49 ответовТри года был вазоспазм сердца , как сказали без последств Й Холтер узи ЭКГ коронарография были в норме После лежал с ковидом в больнице Начали боли в груди и шее Три года поход по неврологам мрт проче, лечение разными препаратами толку нет Болит в груди и шее Рантше...
Здравствуйте! Описываете симптомы невралгии. Это не сердце. Не волнуйтесь! Будьте здоровы!
Комар с кровью
17 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация: с утра в квартире увидела комара, прихлопнула его рукой на стене. На руке осталась кровь. Сполоснула руку водой (кожа сухая, но вроде без повреждений.. если только пара царапин). Потом протерла место на стене от комара влажной салфеткой. После...
Здравствуйте!Раздавив комара с чужой кровью ничем заразиться нельзя!Не волнуйтесь!
Все время хочу спать
5 ответовДоброго времени суток! Мне 28 лет. С самого детства сплю очень много. В детстве укладывали спать в 10-11 (до окончания школы), в выходные спала до 13-14 часов, не просыпаясь, в будни очень тяжело вставала. Если я ездила в поезде – спала всю дорогу. В универе стало хуже,...
Тогда нужно сдать кровь на ферритин и витамин В12. если ферритин ниже 60, пропить препараты железа. Нарколепсия лечится стимуляторами, они рецептурные, нужен очный прием психиатра. Апноэ какой степени?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему ребенок стал спать плохо
2 ответаНам 6 месяцев. Раньше сон был хороший, но как только нам исполнилось пол года стал какой то кошмар. Уходим в ночной сон в 10 часов , раньше не ложится. Так у нас с самого рождения. Спим днем по 30-40 минут , ВБ 1,5-2 часа. Уходит на сон почти всегда спокойно. Мы на ГВ. Но...
Здравствуйте, нужно изменить в шапке ответа на ответ педиатра. А так , в этом возрасте, регресс сна и скачок роста(проверьте по календарю) , чаще всего они вместе. Тут только перетерпеть. И на всякий случай пересмотреть режим , вдруг ваш малыш увеличил время бодрствования. Так же можно обратиться к консультанту по сну.