Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне не спокойно
1 ответСтолкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток. Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций. Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если". Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны. Попробуйте следующую схему, если нарушен сон: 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Как жить спокойно?
8 ответовЖиву с человеком, отцом моих детей! Детей очень люблю! Совершаю много ошибок! Например, два раза с ним расходилась и два раза сходилась т. к. Раньше его любила, сейчас совершенно равнодушна. Отношусь как к родственнику с дурным характером! Отец он хороший и дети его любят, но...
Здравствуйте, Юлия! А что не устраивает Вас в отношениях с мужем? Вы написали: "Раньше его любила," - А что произошло? Как давно Вы стали к нему совершенно равнодушной? Почему у него дурной характер? Как это проявляется? Вы говорили с ним об этом?
Мне не спокойно
1 ответНе справляюсь с эмоциями с агрессией не могу контролировать себя бывает часто страдают иза меня близкие не могу забыть прошлое
Здравствуйте. В подростковом возрасте справляться с эмоциями тяжело, так как гормоны сильно влияют на поведение. Со временем это проходит. Если этот вопрос вас сильно беспокоит, то хорошо бы обратиться к психологу и поисследовать более глубоко причины такого повдения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 5,10 начал заикаться
26 ответовЗдравствуйте, не так давно около месяца назад ребенок начал заикаться, повторяет то первые буквы, то первые слоги, начал заикаться не за долго до операции по удалению аденоидов, после операции стало чуть хуче, па-па-па папа, или п-п-папа, ребенок активный, очень общительный...
Здоровья Вам и ребёнку!
Чешит всё тело, начал с ушей
10 ответовЗдравствуйте, щенок внезапно начал чесать сильно уши внутри уже красные начёсы, потом начал часать задними лапами тело, сегодня глаза расчесал.Какое лекарство дать, чем мазать расчёсы?Ел больше домашнюю еду, корм с лососем для щенков тоже ел, сейчас перевели 5 день только на...
Здравствуйте. Рацион играет важную роль в состоянии кожи и шерсти животного. Отказ от дополнительных продуктов не принесёт быстрого облегчения, требуется время. От зуда животному можно применить антигистаминые препараты (цетеризин 1 мг/кг 1 раз в день 7дней). Также необходимо обработать животное от эктопаразитов. Воспаленные участки кожи можно обрабатывать водным раствором хлоргексидина.
Ребенок начал кашлять
162 ответаЗдравствуйте, ребенок мальчик 5 лет, в позапрошлые выходные ездили отдыхать, ребенок накупался в прохладной воде, как итогу в понедельник температура 37,4, сопли, кашель, лечились как обычно, промывали, физ.раствор, назанекс продолжаем, ходили к педиатру, выписала она нас в...
Доброй ночи. По представленным фотографиями можно предположить вариант нормы. Острого воспаления нет. Подскажите, пожалуйста, у лор врача с аденоидами не наблюдается ребенок? Назонекс используете всегда при насморке?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хгч начал снижаться и резко вырос
23 ответаЗдравствуйте! 4 января тест показал 2 полоски. начались месячные, хгч начал расти в 2-3 раза каждые 2 дня, не смотря на кровь. Когда они закончились хгч замедлился , рос всего на 20% за 48 часов. Эндометрий стал тонким и все думали что это внематочная. 18ого января меня...
Здравствуйте! В день выписки Вам делали узи? Кровянистых выделений нет ?
Ребенок 3,5 лет после испуга собаки начал повторять слоги в словах. Сейчас нет возможности посетить врача, только через 2 недели. Что сейчас делать?
Здравствуйте. Ограничьте зрительные нагрузки. Старайтесь дома говорить медленнее , и на недельку организуйте речевой покой . Исключите посещение детских комнат, чтобы ребёнок не перевозбуждался . Можно начать прием Магне б6 по 5 мл день и вечер , разводить с водой -принимать 1 месяц
Здравствуйте..переболел односторонней пневмонией..кашель был влажный..сейчас начал опять становиться сухим..неотхарктвающим.в мокроте посевов бактерий нет.ренген показал норму.а кашель стал сухим и усиливается..
Добрый день. Возможно, что это остаточный кашель после перенесенной инфекции, усугубившийся на фоне сухого воздуха, хронических заболеваний ЛОР-органов, малого количества воды и так далее. Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Малыш начал кашлять, 7 месяцев.орви ничего такого нет. Дыхание частое. Боюсь не проглотил ли он что то и откашливантся. Не знаю что делать ещё и попали на выходные. Что дать малышу от кашля. Или как распознать нет ли чего то инородного. Как отличить
Здравствуйте, Лечение рекомендую симптоматическое: 1.Обильное теплое питье, 40 мл на кг веса. 2. Жаропонижающие при температуре выше 38.5 С, нурофен 10 мг на кг массы тела, працетамол 15 мг на кг массы тела, Ибупрофен каждые 6-8ч,Парацетамол каждые 4-6ч. От кашля никакие средства давать не нужно.