Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
поняла, можете спокойно пить атаракс 25 мг по 1/2 таб на ночь - за 1 неделю начать до отмены, всего пропить 1 мес или до 1,5 мес в зависимости от самочувствия. Помним что сон сильно стимулирует, пьем за 30 мин до сна.
Здравствуйте
Диагноз тревожно-депрессивное расстройство
Принимаю золофт уже год, в основном пью дозировку 150мг и прохожу психотерапию
В начале февраля появилась тревога, я ее сама внутренне проработала, но в начале марта накрыла депрессия и пришлось повысить дозировку до...
Хороший темп, еще замечу что так как данный ад быстро выводится из организма, то для лучшей переносимости и эффекта дозу от 100 мг /сут и выше лучше делить на 2-3 раза в день.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Доктор! В 2019 году после стресса началось чувство диарелизации, шаткость, расфокусировка, давление до 160/110. Думала инсульт. Проходила обследования: мрт (шея, мозг).
В мозгу небольшие очаги дисцикуляторного характера.
Шейный отдел: нарушен венозный отток,...
Здравствуйте, феварин относится к группе СИОЗС , все эти препараты помогают и при тревожно-депрессивных расстройствах.Феварин ещё имеет седативное действие, улучшает сон, можете принимать его, как рекомендовал лечащий врач.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диагноз тревожно депрессивное расстройство.Последние 3-4 месяца на золофте 200 мг. Из улучшений менее агрессивно и спокойнее реагирую на все.Сократилась тревожно,но иногда 1-2 раза в неделю появляется,менее выраженная,но беспокойства доставляет не меньше.Нет чувства...
Здравствуйте, хорошо, что есть динамика, но на максимальной дозировке эффект обычно мы ждём до 12 недель от выхода на эту дозу, если не происходит нормализации, то предпринимаем различные меры, к примеру: вводим дополниленый препарат для усиления эффекта( Ламотриджин, арипипразол), либо меняем ад на препарат более широкого профиля ( пароксетин, венлафаксин).
Здравствуйте. Мне поставили диагноз Астено-невротический синдром с преимущественно обсессивным расстройством, декомпенсация на фоне хронической стрессовой ситуации с формированием редких панических атак. Подскажите пожалуйста у меня мысли о том что будущее свою вижу...
Здравствуйте, Дмитрий.
Можете использовать следующие техники.
1. Отследите негативную мысль. Например, "я не справлюсь". Попробуйте мысленно добавить к ней фразу: "У меня появилась мысль, что я не справлюсь". Таким образом, вы научитесь не верить этой мысли безоговорочно, а понимать, что это всего лишь мысль, а не реальность.
2. Проверяйте свои мысли. Например, мысль "всё будет плохо". Пропишите на листе бумаги конкретно, что именно будет плохо, какова вероятность, что вы сможете сделать, если это всё-таки произойдет. Конкретика дает опору под ногами.
3. Когда начитают затягивать негативные мысли, скажите себе "стоп". Переключите внимание на телесные ощущения и на восприятие? назовите 5 вещей, которые вы видите, назовите 4 звука, которые слышите, 3 ощущения тела, 2 запаха и один звук. Это поможет вернуться в реальность от навязчивых мыслей.
Как влияет синдром жирбера на
Психо-эмоциональное состояние человека?
Я очень раздражительна стала.
Могу вспылить на ровном месте.
Синдром выявили совсем недавно.
Анализы прикрепила
Здравствуйте, прямой связи нет, а вот ферритин может влиять на раздражительность, слабость, сонливость, он у вас по нижней границе, надо поднимать.
Может что-то еще беспокоит: тревога, нарушеня сна?Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Неделю назад психотерапевт поставил диагноз тревожно-депрессивное расстройство. Я пришла с паническим страхом, что могу навредить мужу. Назначил грандаксин 2 таблетки утро, обед и тералиджен по пол таблетки вечер. Антидепрессанты я не хочу пить. Врач сказал,...
Здравствуйте! При тревожно-депрессивном расстройстве важно научиться управлять возникающим страхом. Нужно осознание того, что страх это всего лишь эмоция. Попробуйте дыхательные практики, медленное глубокое дыхание помогает снизить уровень тревоги. Записывайте свои мысли и страхи в дневник, это поможет структурировать их и уменьшить интенсивность. Постепенная экспозиция к страху, например проработка ситуаций, которые вызывают тревогу, в безопасной обстановке, также может быть полезна. Практикуйте самосострадание, избегайте осуждения себя за эти переживания. Гипнотерапия может быть эффективным инструментом, и стоит обсудить с врачом, как она может помочь вам. Физическая активность, правильное питание и регулярный сон имеют большое значение для психического состояния. С правильным подходом и поддержкой можно значительно снизить уровень тревожности и восстановить контроль, главное не терять надежду и продолжать работать над собой