Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемоглобин и ферритин
4 ответаДобрый день! Анализ гемоглобин 137, ферритин 25. Вечная усталость, стоит ли что пропить для восполнения энергии?
Здравствуйте. В норме ферритин должен быть не менее 40-60 нг/мл, а ещё лучше когда он равен вашему весу , если ниже речь идёт о латентном железодефиците. Железосодержащий препарат пропить нужно. Например Сорбифер 100 мг 2 раза в сутки месяц. Далее контроль ферритина и оак. Пить пока не добьётесь целевого значения ферритина. Желаю вам здоровья!
Высокий серотонин и низкий дофамин
7 ответовЗдравствуйте. Мужчина 45 лет. Что означает повышенный серотонин и низкий дофамин? В последнее время недостаток энергии
Здравствуйте! Данные анализы совершенно не информативны, так как колебание концентрации происходит на постоянной основе. Снижение энергии может батт связано с тревожным расстройством. Напишите цифры симптомов, которые вы отмечаете у себя: 1. Снижение настроения на протяжении не менее 2 недель. 2. Снижение чувства радости. 3. Снижение концентрации внимания, сложности в принятии решения. 4. Низкая самооценка и чувство вины. 5. Чувство безнадежности по отношению к будущему. 6. Мысли о смерти или суицидальные мысли. 7. Значительное нарушение или избыток сна. 8. Значительное изменение аппетита или веса. 9. Психомоторное возбуждение или заторможенность. 10. Усталость и/или снижение энергии.
Скованность
1 ответЗдравствуйте,все тело как в тисках,болят мышцы,нет сил и энергии,плохой сон,гормоны радости заблокированны
В чем ваш вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы на витамины
7 ответовВ последнее время чувствую нехватку энергии, слабость, быстро утомляюсь. Сдала анализы на витамины. Подскажите, как восполнить дефицит?
Здравствуйте! 1) недостаток витамина А. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, богатых витамином А- говяжья печень, морковь, сладкий картофель, шпинат, и другие овощи и фрукты, богатые бета-каротином. Аевит по 1 капсуле 1 раз в день, 1 месяц 2) Норма ферритина не менее 40. У вас снижен- признак скрытой анемии. Рекомендуется прием железа, например, Сорбифер Дуралес по 1 таблетки 2 раза в день, 2-3 месяца или Тотема по 1 ампуле внутрь 2 раза в день, или Тардиферон 80 мг по 1 таб 1 раз в день, 2-3 месяца с последующим контролем ферритина(депо железа). Рекомендуется найти причину снижения железа: 1. Кал на скрытую кровь 2. УЗИ органов малого таза + консультация гинеколога 3. ФГДС 4. Хроническая кровопотеря- анальная трещина/геморрой. Консультация хирурга/проктолога. Рацион питания при недостатке железа должен содержать: яйца, красное мясо, мясные субпродукты, рыба, морепродукты, рыбные консервы, сливочное масло, растительное масло, овощи, мед, фрукты Кроме этого, к продуктам, которые повышают качество крови у пациентов, относят бобовые культуры, творог, макароны из твердых сортов пшеницы, рис. 3)Снижен витамин Д. Рекомендуется приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 2-3 месяца с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме) , длительно
Добрый день! Плохое самочувствие, апатия,нет сил/энергии, раздражительность, лишний вес, выпадают волосы, акне на лице, менструации-по графику. Сдала анализы: -ТТГ,Т4,Т3-в норме. Узи щитовидки ещё не делала. -Ферритин-8мкг(реф.знач 10-120),после анализа начали ставить...
Добрый день. Низкий уровень железа в крови может быть связан с плохим самочувствием, слабостью, апатией, выпадением волос , низким уровнем энергии. Как правило, внутривенные формы железа рекомендуют при отсутствии эффективности или выраженных побочных эффектах от таблетированных форм железа. Также, в план обследования при подобных жалобах и хроническом гастрите обычно я включаю проверку уровня витаминов В9 и голотранскоболамин. Есть несколько уточняющих вопросов: Подскажите, пожалуйста, 1. какой у вас рост, вес. 2. Как давно у вас стал увеличиваться вес, на сколько килограмм за какой период. 3. Какая физическая активность присутствует 4. Ведёте ли вы пищевой дневник, если да можете ли вы его предоставить
Плохо себя чувствую, 45 лет
28 ответовнет энергии, набор веса, пью гормоны фемостон 2 , плохо себя чувствую все равно, сдала анализы, помогите пожалуйста разобраться!
да, может частично влиять. Липолитики и уколы могут давать отёк, воспаление и временно усиливать головные боли, особенно если есть чувствительность сосудов. Но они не объясняют всё - основная причина у вас всё равно щитовидка + возможная мигрень + лекарства. Обычно эффект от уколов проходит за 1-2 недели. Если отёк или боль держатся дольше -лучше показаться врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мария, 45 лет Слабость уже 3 недели. Нет сил и энергии. Ничего не беспокоит Прикладываю результаты анализов
Здравствуйте. В представленных анализах есть дефицит витамина Д. Принимайте вигантол 7000 ед утро 1 месяц, далее по 2000 ед утро ещё до мая месяца, в июне пересдать витамин Д в динамике, не ранее чем через 6 месяцев. Необходимо сдать оак, ферритин крови и исключить скрытый железодефицит, сдать кровь на гормоны щитовидной железы ТТГ, Т3 общий и Т4 свободный.
Расшифровка УЗИ сосудов
12 ответовЗдравствуйте. Прошла УЗИ сосудов головы и шеи в связи с головокружениями, отсутствием энергии и паническими атаками. Помогите расшифровать результаты.
Добрый день . По результатам УЗДГ у вас выявлены признаки венозной дисциркуляции . В таких случаях назначаются венотоники , можно Вазобрал по 1 т 2 раза в день - 1 месяц , Детралекс 1000 мг по 1 т 1 р в день - 1 месяц . Беспокоит ли вас шум в ушах , звон ? Какие цифры артериального давления ?
Не понимаю что происходит
5 ответовС начала 2025 года(с ежемесячным ухудшением), появилась апатия, потеря жизненных сил и энергии, постоянно клонит в сон, много пустых мыслей (доходило до того, что было бы если меня не стало). Все эти симптомы "на меня не похожи ", не понимаю что происходит....
Смена работы может быть триггером. Фактически любой стресс или субъективный/объективный кризис. Нужно исследовать все сферы , самостоятельно это довольно сложно , лучше с психологом Напишу вам Примерный план по преодолению: 1 Начните читать книгу, которую я вам рекомендовала выше. 2 Проанализируйте режим дня (сон/бодрствование), обязательно подключите поведенческую активность. 3 Исключите соматику (чекап), дефициты (например, анемия может давать схожие симптомы). 4 Обращение к психиатру (можно в частном порядке, не в поликлинику). 5 Обращение к психологу за терапией в КПТ (можно онлайн ) 6 Используйте практики майнфлунсес (в сети есть описание), начните хотя бы с малых ритуалов осознанности (например, чистка зубов или прием пищи в состоянии детокса для мозга). 7 Попробуйте практиковать дыхательные практики, например, по Виму Хоффу (начинайте с этого свой день). Дополнительно можно подключить прохладный или контрастный утренний душ (эти практики будут понижать уровень гормона стресса естественным образом).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здраствуйте, после 2 родов стали выпадать волосы, сонливость, энергии ни на что нет, сдала анализы, посмотрите пожалуйста, что не так
Добрый день! Напишите, пожалуйста, какой сейчас у вас рост и вес. По анализам ничего критичного нет. Есть снижение витамина Д, но по новым рекомендациям, до сих пор не установлены оптимальные значения витамина Д, поэтому ваш текущий уровень может быть для вас нормой. На выпадение волос это точно не влияет. Можно пропить витамин Д в лечебной дозе 6000МЕ ежедневно -12 капель. Препараты на выбор (Аквадетрим/Вигантол/Детримакс актив) курс 8 недель, далее переход на профилактическую дозу 2000МЕ - 4 капли, ежедневно. По поводу волос нужно обратиться к трихологу, предварительно подсчитав количество выпадаемых волос за сутки. Должно быть не более 100. Чтобы волосы выпадали из-за дефицитов, они должны быть выраженными. У вас такого нет. Поэтому причину нужно искать в сухости кожи головы и неправильно подобранном уходе за волосами, в том числе шампуне. Возможно нужно проверить на жёсткость воду и установить фильтр. Железо у вас в норме, анемии и латентного дефицита нет. Описанные вами симптомы ( сонливость, слабость) могут быть при следующих состояниях: 1) нарушение углеводного обмена ( нужно сдать гликированный гемоглобин) 2) избыток веса 3) малая подвижность, отсутствие физических нагрузок 4) апатия, тревожность ( депресиия) - эту проблему решаем с психологом 5) эндокринная патология - крайне редко ( болезни щитовидной железы) по анализам у вас всё хорошо