Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с режимом всегда
6 ответовСколько себя помню, были проблемы со сном. С глубокого детства родители пытались заставить лечь спать вовремя, очень долго засыпала. Уже в 8 лет могла с книжкой пролежать до 5 утра и не хотеть спать. Лет с 11 на постоянной основе не спала по ночам, бывало шла в школу после...
Здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Болит живот
1 ответ20 числа пришли эти дни 25 кончились,1 числа пошла кровь, болел живот,2числа пошли розывые выделения и до сих пор, болит грудь, чуть надовила появилась капля белая полупрозрачная,что это может быть?
Здравствуйте, срочно идите на приём к гинекологу экстренно- неждите у моря погоды, надо сделать в первую очередь узи омт срочно и сдать необходимые сопутствующие анализы! Вы случайно не беременны???
Нормально ли что пошла кровь, ничего не делала, возможно задела рукой когда мыла лицо. Кровь идет прям обильно
Здравствуйте. Немного кровить может первые 24 часа после удаления. Так же возобновление кровотечения возможно по причине травматического повреждения лунки. Если кровит интенсивно, то обычно рекомендуется очный осмотр стоматолога-хирурга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит живот
1 ответБолит живот,но всегда по разному и снизу болит и выше пупка и бок левый и правый Болело также месяц назад,потом резко прошло и сейчас опять была у гинеколога,сделали узи,сделала для успокоения два теста(оба отрицательные)сказали все хорошо,все отлично с чем это может быть...
Анна, здравствуйте! Рекомендую Вам консультацию гастроэнтеролога, если по гинекологии все нормально, возможно, проблема в кишечнике, например, СРК.
Раньше такой проблемы не было, кровь всегда быстро сворачивалась, сейчас же — любой малюсенький порез — часа три пройдёт, прежде чем перестанет бежать. Не то чтобы сильно беспокоит, но небольшие опасения присутствуют. Это вариант нормы или же стоит бежать в больницу?
Здравствуйте. Это повод провести обследование коагулограммы. Будьте здоровы.
Добрый день! Температура 38,5 и болит голова не сильно, вот если ей покачать боль усиливается . Принимал ферфекс он мне всегда помогал. Сейчас нет. Что посоветуете принять. Болит со вчерашнего дня. юю
Здравствуйте, попробуйте ибупрофен (миг , Нурофен 400 мг) Какие ещё симптомы беспокоят? Кашель , одышка, насморк, ломота в теле?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит живот и мазня
11 ответовЗдравствуйте. У меня диагноз СПКЯ. Хотим ребеночка, с врачом начали стимулировать овуляцию с помощью летрозола. Овуляция была на 17дц по ощущениям.Сегодня 32дц. Задержка. Коричневые выделения. Болит кишечник около пупка и немного левый яичник. Делала тест на 28дц...
Здравствуйте. Сначала сдайте кровь на ХГЧ. Больше 5-радуйтесь, беременность есть и на УЗИ через недельку. Если меньше 5, то УЗИ надо сделать. И с мазней это тоже можно сделать, мазня не мешает.
Болит нога после операции
7 ответовДобрый день! Была проведена операция 15.06.2023 г. (интрамедуллярный блокируемый остеосинтез бедра) бабушке 90 лет. Восстановление идет, назначения врача исполняет, ходит на ходунках, но периодически беспокоит ступня ноги, которую не оперировали. Ступня отекает, болит,...
Здравствуйте. Однозначно нужен осмотр невролога.
Кровь на туалетной бумаге
5 ответовДобрый день! 3 дня назад заметил кровь, на туалетной бумаге и поверх самого кала. Абсолютно никакой боли при дефекации и после ее - нету. Живот не болит, стул оформленный естественного цвета. Кровь наблюдается только во время дефекации, в обычное время - все спокойно. Кровь...
Добрый день Михал. С вероятностью 99% это кровотечение из внутренних геморроидальных телец. Как вариант хронический внутренний геморрой 1 стадия. При аноскопии может быть и не учтен. Для быстрой диагностики, начните принимать Детралекс 1000мг (суспензия/таблетки) 1 раз в день. Курс лечения 60 дней. Если кровотечения прекратятся через день, то это геморрой, продолжите лечение и запишитесь на плановый осмотр к проктологу. Любой факт кровотечения из прямой кишки, требует осмотра у проктолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит почка сильно
6 ответовЗдравствуйте. Почки всегда были здоровы. Последний чекап был полгода назад. Узи, моча, биохимия, всегда все хорошо. Сейчас пью очень много добавок. Третий день болит почка правая с одной стороны, сильно. Может отказать почка из-за добавок? Что может быть в самом плохом...
Здравствуйте. Чаще всего боль в боку обычно нервно-мышечного генеза. Возникает из-за поднятия тяжестей, неправильного распределения нагрузки, при сидении, например. Для исключения этого состояния можно посетить невролога. Однако если имеется повышение температуры тела, изменение характера мочеиспускания, кровь в моче, дискомфорт при мочеиспускании, это могут быть признаки заболевания мочевыводящей системы (воспаление почки, учитывая боль в боку). В подобном случае, для исключения заболеваний почек можно рекомендовать : общий анализ мочи, общий анализ крови, УЗИ почек и мочевого пузыря, биохимический анализ крови (креатинин, мочевина, мочевая кислота, общий белок) с последующей консультацией уролога или нефролога. Из-за принятия различных БАДов и лекарств длительно, может развиться заболевание почек.