Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня бывают периоды когда на меня окатывает желание жить на автоматизме, скорее неосознанно. Где я крайне не эмоционален и мне скорее приходится притворяться для проявлении чувств и эмоций, чтобы выглядеть нормально. Я знаю, это правильно. Но отчасти мне сложновато...
Такое состояние, которое вы описываете, действительно встречается довольно часто и носит название «эмоциональное выгорание», «психологический застой» или «демотивация». Оно характерно отсутствием ярких ощущений, снижением мотивации, потерей интереса к окружающему миру и повседневным делам. Человек будто «перезагружается», стремясь отдохнуть от эмоциональных нагрузок и социальных обязательств.Такие фазы могут возникать по разным причинам: Эмоциональное истощение от длительного напряжения. Внутренний конфликт между желаниями и ожиданиями окружающих. Физическое утомление и недостаток отдыха. Потребность мозга в отдыхе и восстановлении ресурсов.Признайте, что подобное состояние временное и абсолютно нормальное. Позвольте себе отдыхать и восстанавливать внутренние ресурсы. Не вините себя за отсутствие желаний и энергии. Вспомните, что организм мудрее нас самих и порой нуждается в периоде покоя.Сделайте акцент на маленьких радостях: прогулки на свежем воздухе, просмотр любимых фильмов, чтение интересных книг, встречи с близкими людьми. Пусть небольшие радости компенсируют дефицит эмоций.Организуйте своё пространство и распорядок дня так, чтобы обеспечить максимальный комфорт и покой. Спокойный ночной сон, сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки помогут восстановить баланс сил.Если вы чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, проконсультируйтесь с психологом или психотерапевтом.
Мне 18 лет , я студентка последнего курса . Финишная прямая , но огромное желание бросить прямо сейчас. Психиатр поставила диагноз депрессивный эпизод 3 степени . Я больше полугода перестала делиться с близкими тем что со мной происходит. Хочу оставаться хорошим другом ....
Здравствуйте . Вам необходимо откорректировать медикаментозное лечение . Дл яэто обратитесь в лечащему психиатру и опишите свое самочувствие и все что с вами происходит.
Добрый день. Женщина, 33 года. Рост 166, вес 98. Лишний вес присутствует семь лет, ранее вес был в пределах 50 кг, долгие попытки забеременеть, потом сложные роды и проблемы со здоровьем ребенка. И вес пополз. Начались постоянные срывы на переедание. Второй год пью...
Здравствуйте. По анализам выраженные метаболические нарушения: инсулин 29,1 и HOMA-IR 6,5 подтверждают инсулинорезистентность. Витамин Д 14 дефицит. Лейкоциты 13,09 и нейтрофилы 8,61 требуют исключения хронического воспаления. Щитовидная железа в норме. Это характерно для метаболического синдрома на фоне ИР и дефицита витамина Д, что объясняет апатию, усталость и резистентность к диете, спорту. Депрессия может быть вторична к метаболическим нарушениям. ИМТ 35,6 (ожирение 2ст.). Ферритин 123 при ожирении 2ст. и лейкоцитозе может быть ложно завышен как белок острой фазы воспаления. Жировая ткань продуцирует провоспалительные цитокины, они стимулируют синтез ферритина независимо от запасов железа. В этой связи истинный дефицит железа не исключён. Для верификации необходимо сначала снизить воспаление: нормализовать вес, исключить очаги инфекции. Контроль ферритина информативен только после снижения СРБ и лейкоцитов до нормы. Альтернативно оценить насыщение трансферрина (сейчас 39% погранично) и растворимый рецептор к трансферрину (sTfR), который не зависит от воспаления. На очном приеме рекомендовал бы сдать СРБ, sTfR и пересдать ферритин через 3–4 месяца терапии ИР и снижения веса. Рекомендую посетить эндокринолога по вопросу препаратов Семаглутид, Тирзепатид и др. Они снижают вес, улучшают чувствительность к инсулину и уменьшают компульсивное переедание. Также: витамин Д 5000 МЕ/сут с контролем через 3 мес, ОАК+СРБ для уточнения причины лейкоцитоза. Спорт временно снизить до прогулок, чтобы не истощать ресурс. Контроль липидограммы через 3–6 мес терапии. Статины рассматривать при сохранении высокого ЛПНП выше3,0 ммоль/л. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев. .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие либидо
48 ответовЗдравствуйте уважаемый доктор! Мне 52 года, менструации ещё есть, стоит вторая Мирена в течение 2 лет. 10 лет в счастливом браке, муж значительно моложе, но очень любит меня и прекрасно относится, понимает и поддерживает. Всю жизнь для меня секс был одним из очень важных...
Либидо с возрастом однозначно угасает, но все равно определенная сила желания должна быть. В вашем случае похоже, что причина отсутствия либидо гормональная, а не психологическая. Ваш организм сейчас готовится к климаксу, это длительный процесс. Вам нужно разговаривать с вашим гинекологом о назначении препаратов для поддержания баланса и общего состояния организма. Что лично вы можете сделать: смена обстановки, включить в рацион питания природные афродизиаки, чаще занимайтесь обоюдными ласками или петтингом без полового акта.
Здравствуйте! В октябре у меня диагностировали дипресию и я начала принимать вальдоксан и кветиапин. У меня где-то с января 2023 упало либидо, на этих препаратах либидо начало немного повышаться. Но в мае мне сменили препараты. Сейчас я ровно 2 недели принимаю Велаксин,...
Добрый день! Сейчас еще рано судить о переносимости препарата, прошло слишком мало времени, влияние на либидо может снизиться в течение 6 недель от начала приема. Так что сейчас следует подождать. Уточните, с какой целью назначен кветиапин 3 раза в день? Есть тревога?
здравствуйте, всего несколько дней полностью как отказался от алкоголя - ранее выпивал регулярно. Ночью стал просыпаться в 23.30-00 и не могу заснуть пару часов, при этом чувствую внутренний Пустой Жар (без пота) и зуд (желание чесаться как будто кто-то ползает по тебе),...
Здравствуйте! Персен ночной, пустырник, Мелатонин. Если не получите результата, то понадобятся препараты с седативным, снотворным эффектом - но они рецептурные.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Состояние безвыходности
7 ответовЗдравствуйте. Мне 21 год, а у меня состояние безвыходности. Пропал вкус к еде, в прямом смысле слова не чувствую вкуса и желания есть, с кем то общаться. В основном по мимо работы желание только лежать. На работе с людьми общаюсь через силу, очень сильно зависаю, будто во сне...
Здравствуйте, описаны признаки депрессии. Лечение состоит из работы с психотерапевтом, в описанной ситуации понадобится и прием антидепрессантов. Обратитесь очно к врачу, пройдите обследование и начните лечиться, помочь Вам можно.
Апноэ/гипопноэ
15 ответовДелала холтер, обнаружили легкую степень. Может ли это быть из за проблем с носом? Как лечить? Страшно ли это? Последние 2 месяца в течении дня, иногда возникает желание, сделать глубокий вздох ( делаю легко). Сердце ок. Легкие ок. Анализы ок.
А тогда в таких ситуациях нужно делать кт обязательно, включить патологию пазуха которые находятся в задних отделах носа, а также было бы очень хорошо сделать ФГДС, так как на фоне гэрба к примеру очень часто бывает ночное , воспаление слизистой оболочки задних отделов носа, носоглотки, так называемый ретро-назальный синдром.
Добрый день. Постоянно хочется спать, в голове "туман", слабость, снижение умственной работоспособности, тревожность. Желание соленного. Сдала анализы - ОАК, Биохимия, Витамины В, Д, Магний, ТТГ. Подскажите пожалуйста, что лучше пропить, какие лекарства, чтоб состояние...
Здравствуйте Отклонения в анализах не критичны. Витамин Д на нижней границе Не забывайте о приеме профилактической дозировки витамина Д по 2000МЕ утром ежедневно, лучше всего в каплях и масляная форма, так как это жирорастворимый витамин, например - Вигантол 4 капли. Витамин Б9 тоже на нижней границе, рекомендую прием фолиевой кислоты 400 мкг ежедневно в течение 4 недель Так же помимо сывороточного железа нужно досдать ферритин для оценки накопления железа. Будьте здоровы ??
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мастурбация
10 ответовВо время мастурбации в голове комментирую все свои фантазии словами. Нормально ли это??или надо просто что-то представлять без мыслей в голове?? Почему у меня при фантазиях вообще возникает желание что-то говорить в голове??насколько это нормально???
Это вполне допустимо и не является отклонением