Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу снизить вес, отсутствие цикла
13 ответовДобрый день,не получается снизить вес, отсутствие цикла,ТТГ-2, гинеколог ставит преждевременное старение яичников, месячные были в октябре 23 в течение 10 дней и снова исчезли, постоянно хочется что нибудь перекусить,тяга к сладкому.С чего начать, какие анализы сдавать,что...
Надо сдать липидограмму, инсулин, индекс инсулинорезистентности, лептин
Не получается набрать вес
5 ответовНе получается набирать вес у мужчины, который имеет параметры: рост 174 см, вес 62. Занимается спортом регулярно. Питается по 3 раза в день. Например, утром яичница и творог, днём индейка, вечером фрукт и суп. В среднем в день употребляет около 2800-3000 ккал, следит за этим....
Увеличить мышечную массу и общий вес
Как убрать вес при гипотериозе?
39 ответовЗдравствуйте!!! У меня гипотериоз. Пью эутирокс 25.Пью более полугода. Ттг 8.2., т4 в норме. Был Т4 не в норме. А вот ТТГ бывает 6,5.А потом повысилось снова. И при диете у меня не получается похудеть. Вес был 105.сейчас уже 120.Большую дозировку эутирокса пить не получается....
Конечно, не попробовав, не узнаете, как лекарство на Вас влияет. Отменить всегда успеете.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу похудеть на 10 кг
2 ответаЧто я должна есть приросте 162 с весом 79 кг чтобы похудеть? Я бы очень хотела сбросить вес и правильно питаться!
Здравствуйте
Не могу забеременеть ставят спкя
34 ответаНе могу забеременеть ставят спкя и моликулярные яичники пила джес + пол года ,бросила пить опять нет месячных , врачи по кругу один за один отправляют сдавать одни и те же анализы , у мужа все хорошо
Здравствуйте. Сколько в общей сложности Вы пытались забеременеть? Какие анализы сдали?
Как похудеть? Что со мной?
2 ответаЗа пару лет очень сильно набираю, не могу похудеть, появляются проблемы по здоровью. Перестали нормально расти волосы, ногти, чаще болит голова, зубы. Стала более раздражительной, считаю что гормональный сбой. Я мама 7 детей.
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Похудеть на 5-6 кг
2 ответаЗдравствуйте, не могу самостоятельно похудеть . Работа сидячая , в будни дни двигаюсь мало , в выходные активно хожу пешком , рост 164 , вес 74 кг. 57 лет. Жирное , копченое не ем . Не переедаю , воды пью минимум 1,3 литра в день
Здравствуйте. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Пытаюсь похудеть
6 ответовЗдравствуйте! В прошлом году гениколог прописала гормональный препарат Джес плюс на 5 мес. После его отмены я за 2 мес набрала 5 кг. Решила сесть на диету 600-800 калл. Меню было такое: утро протеин 140 калл - 25гр белка, обед вареный хек и цветная капуста варёная, ужин...
Здравствуйте. У вас имеется слабовыраженная инсулинорезистентность и дефицит железа, что может тормозить метаболизм. Т3 никакого отношения к снижению веса не имеет, функция щит.железы у вас не нарушена, ТТГ абсолютно нормальный. Лептин возможно исходно повышен, что может быть связано с лептинорезистентностью или же он стал такой после ваших диет. Вы соблюдали практически безуглеводнуб диетус экстремально низкой калорийностью, что приводит к замедлению метаболизма, энергетическому голоду и эффекту длительного плато при снижении веса. Нельзя придерживаться подобного питания никогда при снижении веса. Вам необходимо восполнить дефицит железа (препараты железа, фолиевой к-ты и Вит С не менее 3 мес с последующим контролем ферритина), для коррекции инсулинорезистентности можно добавить глюкофаж Лонг 750 мг после ужина, на лептин медикаментозно мы никак повлиять не можем. Также добавьте омегу 3 не меее 3 гр в сутки на 3 приема. Сдайте анализ крови на Вит Д, скорее всего он тоже будет в дефиците. По питанию: 3-х разовый режим с интервалом между приемами пищи около 6 часов. Можно питаться по правилу тарелки (тарелка 22 см в диаметре на половину заполняется овощами, на четверть белком и четверть сложные углеводы) или считать калории для начала возьмите 1400 ккал/сут, но обязательно в каждый прием пищи должны быть белок и клетчатка и в первую половину дня сложные углеводы (крупы, паста, картофель, цельнозерновой хлеб, фрукты), простые углеводы исключаются. Добавьте немного физической активности, чтобы расшевелить метаболизм: ходьба 10 тыс шагов ежедневно, как минимальная физическая нагрузка подойдёт.
Не могу забеременеть
1 ответДобрый день , у меня 5 деток . Муж хочет еще ребенка , я не против . Но после последний беременности 11 лет прошло . Пытаемся но увы без результатов. Ходила к врачу проверяли сказали что нет никаких проблем. У мужа тоже . Подскажите почему тогда не получается? Может пропить...
Здравствуйте Полгода отсутствие беременности рекомендуется обратиться к репродуктологу Дообследоваться : проверка проходимости маточных труб Три месяца подряд именно по узи фолликулометрии с 8го дня цикла отслеживать овуляцию На 2-3 день цикла сдать кровь на фсг лг пролактин амг Мужу сдать спермограмму
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые специалисты!Мне 27 лет,никак не могу забеременеть!Проблемы на мой взгляд следующие,во первых задержка месячных,по три месяца их не бывает,цикл не стабилен совершенно!Во вторых я очень поправилась,сейчас при росте 163 см вешу почти 100 кг.,проверяли на...
Здравствуйте. Гормоны щитовидной железы, АМГ сдавали? По УЗИ малого таза есть изменения?