Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответДобрый день,на протяжении 4 лет у меня имеется лишний вес,появился он из за того что я переехал в другой город,начал жить один и абсолютно не следил за питанием,ел как зря.На момент переезда мой вес составлял 72 кг, сейчас 104. В военкомате ставили ожирение первой...
Здравствуйте. В подобных ситуациях рекомендуется исключить нарушение со стороны эндокринологического спектра: -сдать анализ крови на ТТГ,Т4 , андрогены, лептин, эстроген, пролактин, гликированный гемоглобин. При выявлении отклонений коррекция с эндокринологом. Вести расчет калорий, белков, жиров, углеводов. Снизить употребление углеводов, увеличив потребление белка, уменьшить калорийность пищи до 1800 ккал в сутки. Это самый важный принцип и без расчетов не обойтись. Можно пользоваться специальными программами на телефоне для составления меню рациона на неделю. Физическая активность. Обязательно начните заниматься спортом. Минимум 2 раза в неделю п часу, это кардио и силовые комплексы упражнений для сжигания жировых отложений. В сутки проходите не менее 8-10 тыс шагов. Только дефицит калорий и увеличение энергозатрат приведет к достижению желаемой массы. Оптимально худеть не более 10 % от массы тела за 6 мес. Т.е. ориентировочно худеть не более чем на 1.5-3.5 кг в месяц. В такой ситуации это похудение не принесет вред здоровью. БЫСТРОЕ похудение НИКОГДА не бывает долгосрочным и перспективным. Желаю вам удачи и оптимизма. Вы справитесь с этой ситуацией, я уверена!
Меняется вес
15 ответовВ 2023 году весил 85 килограмм при росте 176, в настоялее время вешу 97. Вопрос в том, что в период вышеуказанного времени, я занимался спортом да и в принципе подвижным видом жизни, за исключением последнего полугода. Пытаюсь сбросить вес, питание в норме, но всё попытки...
Я думаю, что это может влиять, конечно, так как это большой стресс для организма и он может давать отечность, замедлять метаболизм. отсюда скачки веса в 3-4 кг, я правильно понимаю, что сейчас вы в зоне боевых действий? Если у вас есть понимание здоровых принципов питания, вы занимались ранее спортом, но сейчас, по независящим от вас обстоятельствам, у вас малоподвижный, очень стрессовый период в жизни, то, конечно, прибавка в весе могла произойти, но вес вернется к исходному состоянию при возвращении к предыдущему рациону питания. к нормальному распорядку дня, в который вы впишете сон, занятия спортом и т д, поэтому не переживайте на этот счет, отнеситесь как к временной трансформации тела, которая произошла в этих обстоятельствах.
Вес новорожденного
21 ответДобрый день! Родила 10.02.26 вес при рождении 3700. До прихода молока на молозиве потеряли почти 10%, начали докорм каждые 3,5 часа, выписаны из роддома 14.02.26 при весе 3400. С приходом молока с 15. 02.26 начали кормить по схеме грудь каждые 2 часа и после груди 3 раза даём...
Здравствуйте! У малышей в таком возрасте кормление должно происходить только по требованию, не выдерживая 2х часов. Особенно, если это гв, дети прикладываются очень часто. До 3х месяцев происходит становление лактации, и до того периода малыш может и по долгу висеть на груди, и прикладываться очень часто. Взвешивать желательно раз в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прививка от бешенства и ГВ
3 ответаДобрый день. Сегодня вынуждена сделать прививку от бешенства.будет полный курс ,так как кошка умерла (кошка была привита),но в процессе ее лечения она меня укусила. Решила не рисковать.вопрос в следующем:Можно ли продолжать ГВ?
Здравствуйте Вакцина от бешенства совместима с грудным вскармливанием, прерывать/прекращать кормление не нужно
Новорождённый плохо набирает вес
4 ответаЗдравствуйте! Ребёнок 2 месяца, при рождении масса 4040, при выписке 3600, на данный момент вес 4500. Полностью на ГВ. Первый раз взвесились только в полтора месяца, в месяц не ходили так как болел орз, вес был 4300, спустя две недели 4500. Педиатр пригласила на контрольное...
Да тоже могло повлиять. Во время болезни аппетит снижается на фоне интоксикации.
УЗИ после завершения ГВ
6 ответовЗдравствуйте. Хочу проверить грудь (сделать маммографию и узи). 2.5 года кормила ребенка грудью и сейчас завершила гв, после завершения гв цикл сбился . Во время гв был нормальный цикл а после завершения никак не начнется менструация. Сейчас 37 день цикла. Грудь не проверяла...
Здравствуйте! По поводу УЗИ: • Да, можно сделать УЗИ сейчас, оно всё равно будет информативным. В идеале – на 5-10 день цикла, но при сбитом цикле ждать не стоит. Врач сможет оценить структуру тканей, наличие кист, узлов или других изменений. • Если потребуется доп. контроль, врач может порекомендовать повторное УЗИ после прихода месячных. По поводу маммографии: • Если вам до 40 лет, то УЗИ – основной метод, маммографию назначают только при подозрениях. • После 40 лет маммография показана, но лучше её делать на 5-10 день цикла (если месячные восстановятся). • Если есть уплотнения, выделения, асимметрия, можно делать маммографию в любой день. По поводу цикла: • Стресс и гормональные перестройки после ГВ – нормальная причина задержки. • Если менструации не начнутся через 45-50 дней, можно сдать анализы на пролактин, эстрадиол, ФСГ, ЛГ, ТТГ – это поможет понять, как восстанавливаются гормоны. Вывод: делайте УЗИ сейчас, оно будет информативным. Маммографию – если врач сочтёт нужным. Если цикл не восстановится в ближайшее время, лучше проконсультироваться с гинекологом-эндокринологом. Не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудник не набирает вес
3 ответаЗдравствуйте. Грудник 7 с половиной месяцев перестал набирать вес.Родился с весом 3650,сейчас весит 7400.С 5 месяцев вес стоит на месте. Находится на Гв,введён прикорм (каши,овощи,идейка).Но прикорм ест всего по 50 гр.Срыгиваний нет,стул каждый день.Практически всю ночь висит...
Здравствуйте Результат копрограммы без отклонений, воспалительных изменений нет Общая прибавка веса достаточная, дефицита веса нет По мере роста ребенка, прибавки уже не будут такими значительными, как в первые месяцы Чаще прикладывайте ребенка к груди по требованию, активно предлагайте прикорм Для этого возраста ребенка показатель Hb норма, давать препараты железа нет необходимости
Грудничок не набирает вес.
25 ответовДобрый день! Малышке будет 4 месяца, весит еле еле 5100 при росте 60 см. Родилась 2630. На гв. В первый месяц прибавка - 900 гр, 2 месяц-800 гр, 3 месяц - 500 гр. Бодрая отказывается от еды, если начинаю давать настойчиво - плачет. Сосет грудь во сне, больше никак....
Здоровья Вам и малышу!
Вес ребенка, 3 месяца
10 ответовДень добрый! У грудничка (полностью на гв) совсем перестал расти вес. Сейчас очень активно развиваемся, многому учимся; сильная жара; ребенок ничем не болеет; капризничает столько же, сколько всегда (даже меньше); ночью стал чаще просыпаться чем раньше (раз в два часа). В...
Здравствуйте! Прибавки у малышей оцениваем строго раз в месяц ( в среднем набирают 600 грамм ) так как они набирают волнообразно . Средний вес детей в год 10 кг ( поэтому ваш малыш постепенно приближается к этому весу ) Для 3 месяцев вес отличный и прибавки в весе у вас очень хорошие . Приливы перестали чувствовать , потому что у вас установилась лактация . Подскажите, пожалуйста, как малыш мочится ? Сколько раз в сутки стул ? Сколько памперсов в день меняете ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как завершить ГВ
1 ответДобрый день, ребёнку 8 мес, прикорм ввели, ест каши, овощи, фрукты, мясо, но самое любимое это мамино молочко.Я уже как месяц пытаюсь завершить ГВ( у меня остеохондроз, невралгия, нужно пить лекарства)…. Как дать завершить ГВ? Может быть есть какие-то методики? Я как-то...
Здравствуйте. Недавно моя коллега завершала ГВ. Она отдала ребёнка бабушке на выходные. Конечно это большой стресс для ребёнка. Малышка две ночи плакала, но на третью уже всё было хорошо. Ребёнка всячески отвлекали, предлагали смесь и соску.