Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли как то на это повлиять , мне почти все время сняться беспокойные сны в которых я очень сильно переживаю , иногда даже плачу, при чем на взрыд. То с мужем во снах расстаюсь от того что у него кто-то появляется ( несколько лет назад...
Екатерина, здравствуйте! Ваши сны могут отражать не до конца прожитые эмоции (например, последствия измены) или быть реакцией на фоновый стресс, даже если в реальности вы спокойны. Вот как можно повлиять на ситуацию: Причины тревожных снов 1. Незавершенные переживания — подсознание «допроживает» старые травмы через метафоры (расставание, предательство). 2. Тренировка психики — мозг моделирует сложные сценарии, чтобы подготовить вас к возможным трудностям. 3. Накопленный стресс — даже мелкие дневные переживания могут проявляться во сне из-за ослабления контроля сознания. Что делать? 1. Проработать прошлое — Если тема измены болезненна, обсудите это с мужем в формате «Я-высказываний» («Мне важно проговорить это, чтобы снизить тревогу»). — Представьте альтернативный финал тревожного сна (например, вы находите решение проблемы), чтобы перезаписать негативный сценарий. 2. Анализировать сны — Ведите дневник: записывайте сюжеты, эмоции и связи с реальными событиями. Спросите: «Что во мне сейчас чувствует себя так же, как во сне?» 3. Снижать тревогу перед сном — Дыхание 4-7-8: вдох (4 сек.), задержка (7 сек.), выдох (8 сек.). — За 1–2 часа до сна исключите гаджеты, конфликты и тяжелую пищу. Создайте ритуал: чай, аромалампа с лавандой, легкая музыка. 4. Отделять сны от реальности — После пробуждения говорите себе: *«Это всего лишь сон. Моя реальность безопасна». Когда обратиться к психологу? — Если сны влияют на качество жизни, отношения или вы чувствуете, что не справляетесь с травмой. — Методы вроде КПТ или гештальт-терапии помогут проработать триггеры и снизить интенсивность переживаний. Ваша стабильность в реальности — уже ресурс. Сны не предсказывают будущее, а сигналят о чем-то, что требует внимания. Постепенная работа снизит их накал. 🌙
Ребенок постоянно ходить писать
24 ответаРебенок, 7 лет, последние 2-3 недели каждые 2/1/30 минут говорит, что хочет писать. После долгого перерыва, например, гуляли 2 часа, пришли домой, сходила нормально, потом через минут 20-30 когда опять идет, уже капля. Раньше ходила реже, говорит, в школе все ходят и она...
Здравствуйте. По анализу мочи воспалительного процесса нет, дополнительно можно проверить бак посев мочи. Также рекомендую посетить детского гинеколога для исключения патологии с этой стороны. Сейчас можно порекомендовать Канефрон по 25 капель 3 раза в день в течение 3 недель. Пантогам можно на месяц.
Добрый день Постоянно отечное лицо ,набор веса. Прошла обследование по эндокринологии,кардиологии . Анализы во вложении . В чем может быть причина ?
Скорее всего потеря железа связана с эндометриозом. У гинеколога наблюдаетесь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
постоянно фурункул в одном месте! Режут 3 года подряд! рекомендуют удалит капсулу!
При постоянном появлении фурункулов необходимо проверить анализы на глюкозу,т.к часто на фоне нарушения углеводного обмена рецидивирующие гнойные высыпания. В том числе, необходимо взять посев из отделяемого для исключения золотистого стафилококка
Добрый вечер. Ребёнку 3 недели, после кормления постоянно срыгивает в больших количествах, после чего начинается икота. Так как ребёнка мучают колики, во время кормления может поджимать ножки к животу, выгибаться, как следствие срыгивание. Как правило, даже не успеваю взять...
Здравствуйте. В подобных ситуациях, нужно очно посмотреть процесс кормления, бывает что ребёнок не правильно захватывает грудь, и захватывает много воздуха, из-за этого обильно срыгивает. Ребёнок должен захватить сосок вместе с ореолой плотно. При такой картине, нужно взвесить ребёнка, узнать прибавку за эти недели, чтоб понимать в норме эти срыгивания или уже патологические и плохо влияют.
Здравствуйте!Моя кошка постоянно кашляет.Это может длиться в продолжительности от 5 до 10 секунд.Даже когда погладишь ее, то начинает сразу кашлять. Кошка простерилизована. В интернете искала кучу сайтов, где были похожие случаи. Где-то было написано про астму, где-то про...
Здравствуйте. Первично проведите обработку от гельминтов. Из препаратов выберите Мильбемакс, Мильпразон или Профендер.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кошке 1 год.Беспородная,нестирильная.Вес 4кг.Ночью постоянно орет,будит,требует есть.Перевела ее на ночное кормление, тк по другому невозможно.Приходится кормить 3-4раза.Порции по 50,40 гр(мокрый) и 20-30гр(сухой).Если оставить еду в свободном доступе-будет есть чз каждые...
4 кг - до 75 гр. Сухого. Переведите на сухой. Утром 1/3 порции. Вечером 2/3
Бросила курить, постоянно хочу спать
18 ответовДобрый день. Бросила курить в один день 2 недели назад, последние 2 года курила электронные сигареты с солевым никотином, выяснила, что выкуривала эквивалент 25 пачек сигарет в день. 2 недели живу на никотиновом пластыре 12 мг в сутки. Прошла тахикардия сразу, нет скачков...
Здравствуйте, нужно пить больше воды . Электронные средства истощают ваш водный баланс в организме . Сдайте оак, ферритин, Вит д. Дефицит этих показателей тоже может вызывать ваши симптомы . Пройдет со временем у каждого индивидуально, но вы должны помочь организму
Добрый вечер. Ситуация следующая: ребёнок - девочка 5 лет. Температура до 39, первые дни - жидкий стул, рвота. Второй день - рвота, температура, вызывали скорую, поставили укол (противорвотный). Третий день - температура, постоянно спит, не ест, мало пьёт, красные...
Здравствуйте.Сон-это защитная реакция организма,таким образом он борется с болезнью и не тратит силы на еду и движения.Надо снижать температуру и давать обильное теплое питье.Если температура будет высокой больше 3-4 дней, необходима консультация врача о применении антибиотиков
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, я в последнее время постоянно простужаюсь, типа пару раз в месяц. Началось это в ноябре после поездки в Непал, там была легкая простуда, которую я списал на акклиматизацию. Плюс кашель по утрам уже недели три, с мокротой, плюс насморк то есть то нет. 2 месяца...
Добрый день. Сдайте общий анализ крови, витамин Д, селен, цинк, ферритин, омега 3 индекс. И напишите, какие еще жалобы у вас есть .