Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство удушья
66 ответовЗдравствуйте, два месяца назад был сильный стресс, начались приступы учащенного сердцебиения и нехватки воздуха, сегодня стало хуже, как будто проваливпется в груди и сложно дышать. Я очень боюсь что у меня астма, и я задохнусь. Скажите я задохнусь? Кардиолог сказал что...
Здравствуйте, Алексей. Вы спирометрию с бронхолитиком не проходили. Если нет, то надо пройти что бы исключить бронхообструктивный синдром.
Чувство вины
1 ответЛюбимый питомец погиб по моей вине , кошка сфинкс, выпустили погулять, забыли запустить домой, погибла на морозе, Очень тежело без ее, как будто умер близкий человек, Как пережить потерю
Соболезную вашей потере. Утрата питомца, особенно если это связано с чувством вины, может быть глубоко болезненной. Важно дать себе время прожить это горе. Вот несколько шагов, которые могут помочь справиться с этой ситуацией: Позвольте себе горевать: чувство потери естественно, и важно дать себе возможность прожить свои эмоции. Плач и печаль — это нормально. Разговаривайте о своих чувствах: поделитесь своими переживаниями с близкими, друзьями или даже профессионалом, если это необходимо. Примите свои ошибки: осознание своей ошибки — шаг к прощению себя. Мы все люди, и никто не застрахован от ошибок. Почтите память питомца: организуйте небольшой ритуал в её память, например, напишите ей письмо или создайте уголок с её фотографией. Обратитесь за поддержкой: если чувство вины становится невыносимым, помощь психолога может быть полезной. Вы не должны переживать это в одиночку.
Тревожное чувство
1 ответПроблема со сном, головные боли, часто тревога без причины, стала будто задыхаться и не хватает воздуха и не могу сделать полный вдох
Здравствуйте. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство так проявляется . Из медикаментозных препаратов рекомендуют в таких случаях : Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 3 месяца, Противотревожный препарат Магнелис В6 по 1 т. 3 раза в день 1 месяц. Из немедикаментозных методов лечения рекомендуют : Дыхательная гимнастика (дышать нужно животом: положите одну руку на живот, другую на грудь, сделайте медленный вдох через нос, медленный выдох выполните через рот, дышите так, чтобы верхняя рука лежала спокойно, нижняя «работала»; повторите цикл 5-10 раз), медитация по Якобсону. При недостаточном эффекте от терапии через 1 месяц Вам стоит обратится к психотерапевту, чтобы подобрать лекарственную терапию ( антидепрессанты из группы СИОЗС либо СИОЗСН) и варианты психотерапии(например, КПТ. Психотерапевт поможет наладить психоэмоциональную сферу При стрессе либо тревоге В головном мозге происходит дисбаланс Нейромедиаторов , которые в баланс не придут сами по себе , нормализуют их уровень антидепрессанты. Симптомы тревоги будут в любое время , даже , если Вы в прекрасном настроении
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство холода
46 ответовДобрый день. Интересует такой вопрос, на протяжении 2-3 месяцев, ноги мерзнут от икр до стоп. Давление мерил, показывает всегда по разному. 137/92, 140/95, 127/86. Вчера вечером сильно трусило, не смог согреться, давление подскочило до 150/110. Немного успокоился, давление...
Здравствуйте, Денис. Постоянный озноб, зябкость рук и ног, скачки давления и дрожь — всё это довольно характерные признаки проблем с щитовидной железой. При гипотиреозе замедляется общий обмен веществ, и организм буквально не справляется с обогревом тела. При гипертиреозе, напротив, может появляться тремор и нестабильное артериальное давление. Чтобы это проверить, в первую очередь нужно сдать ТТГ — он является главным скрининговым показателем, а также свободный Т3 и свободный Т4. Если щитовидка в порядке, следующим шагом имеет смысл проверить сосуды ног. То, что мёрзнут икры и стопы — один из ранних сигналов нарушения периферического кровотока. Для этого делают УЗДГ артерий и вен нижних конечностей. Стоит также проверить ферритин: скрытый железодефицит вполне может давать зябкость и слабость. Витамин B12 тоже не помешает — его нехватка способна вызывать тремор и нарушения чувствительности. И только если эндокринология и сосуды полностью исключены, можно говорить о дисфункции вегетативной нервной системы — то, что раньше называли вегетососудистой дистонией. Нестабильное давление, озноб, дрожь, невозможность согреться при нормальных результатах обследований — довольно типичная для неё картина. Но это диагноз-исключение: его ставят последним, когда всё остальное уже проверено и отброшено.
Чувство тошноты
11 ответовЗдравствуйте. На прошлой неделе заболело горло , подключились сопли , потом кашель , 2 дня слабость была , температуры не было . пил от горла таблетки граммидин и полоскал ОКИ , от кашля 2 дня микстуру Гебрион . + начал пить во время болезни витамин Д по 3 табл по 2000Е...
здравствуйте, возможно это астения после ОРВИ. попробуйте пропить настойку женьшеня по 20 кап 10 дней утром. по факту только тошнота когда о еде думаете? или постоянно? рвота была?
Чувство тревоги
10 ответовДобрый день! Мне 26 лет и 10 месяцев назад я стала мамой. Первые 3 месяца с ребенком дались мне нелегко. Я постоянно плакала, не хотела видеть ребенка и была подавлена. Это состояние прошло само по себе, без врачебной помощи. В последнее время у меня участились случаи...
Здравствуйте. Пройдите, пожалуйста, короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство дереализации
14 ответовЗдравствуйте. Страдаю от симптомов, которые мешают мне полноценно жить. Несколько лет назад перенесла коронавирус, случилась первая паническая атака. С тех пор этого боюсь и контролирую своё сердцебиение и ощущения в теле. Но как-то ещё я с этим уживалась. 7 месяцев назад, я...
Здравствуйте Вы описываете Симптомы тревожно-депрессивного расстройства Можно начать лечение с когнитивно -поведенческой терапии Очно консультация психотерапевта для подбора медикаментозного лечения
Чувство вины
7 ответовЗдравствуйте, вчера похоронила свою любимую кошку, которая была мне как член семьи. Мне 31 год, я её взяла, когда мне было 17 лет. У неё было хпн, а последнее врямя она была вяленькой и плохо кушала, я её решила отвезти в ветлечебницу, там назначили капельницы и на 5 день её...
Здравствуйте! Если с чувством вины не получается справиться самостоятельно, то желательно обратиться к специалисту, нужна терапия принятия. Одного или нескольких сеансов может быть достаточно. Параллельно так же можно начать приём фенибута 250 мг по 1 таблетке 3 раза в день в течение 21 дня снижения уровня тревоги. Будьте здоровы!
Чувство сдавленности
9 ответовЗдравствуйте, сегодня где- то в обед начала наблюдать у себя симптом: я около месяца мучаюсь от кома в горле. сегодня к этому кому добавилось ощущение сдавленности, и как- будто онемения небольшого гортани. что это такое? или что может быть? щитовидку проверяла- все в норме,...
Здравствуйте! С каким-то событием связываете появление ощущения кома в горле? Был ли стресс или чрезмерное нервное напряжение когда это ощущение появилось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха
17 ответовподскажите мне у меня часто кружится голова. Повышается давление начинают трястись руки появляется страх, появляются дурные мысли, сильно бится сердце начинает, бывает покалывание в области сердца, делала кордиограмму, все нормально. Что это может быть? (
Не угрожает!