Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Неделю назад я задалась огромным желанием похудеть. Мой вес был 61 кг около 2-х недель назад. На момент похудения я весила 59. Начала правильно питаться, считать каллории, делать гимнастику с утра, пила много воды,с утра воды с лимоном, травяных настоев, не ела...
Здравствуйте Надежда! Всё дело в том, что "сидеть на диетах" и соблюдать как вы называете ПП ( правильное питание) не есть сбалансированно и не понятно чем вы руководствуетесь. Советами из интернета? Подсчёт калорий мало эффективный метод и расчёты все будут примерными. Почему вам вес вернулся, есть ряд причин. Во-первых при ограничении в привычном питании организм начинает испытывать стресс, замедляется метаболизм, вес сначала снижается, далее он вернётся. Экспериментировать с диетами крайне не рекомендуется! Так же вы не будете всю жизнь сидеть на диете и не кушать после 6 вечера и вес не удержится постоянно на том уровне как вы хотите! Есть ещё такой момент, как набор веса не зависящий от нас! Это период Лютеиновой фазы. Вы можете заметить, что с момента овуляции до начала цикла мы "нападаем" на сладенькое и хочется постоянно что-то вкусного. Это гормональный процесс не зависящий от нас! Организм начинает копить воду и делать запасы. Как видите, причины могут быть различны. Если вы почитаете мои посты или другие консультации , найдёте много всего интересного. Рекомендаций для вас у меня много. Я бы вам могла более подробно всё расписать, но я не знаю ваш возраст, рост, вес, сопутствующие заболевания! Что касается ограничений в питании после 6 вечера. Если вы ложитесь спать в 9 вечера, тогда ваш приём пищи может быть в 6 вечера. А если ложитесь в 12 ночи, то можно перекусить и в 9 вечера. В кефире содержится лактоза, а это молочный сахар. Пользы конечно в кефире больше, но решаете только вы пить его на ночь или нет. На ночь можно съесть 2 куриных белка. Если вас интересует личная консультация диетолога, можете обращаться. Контакты все есть. Можно составить индивидуальный рацион питания подходящий именно вам, где будет учтена более детальная информация по вашим параметрам. Без стресса, без ограничений, без маркетинга!
Первая менструация после родов
16 ответовДобрый день. Вторые роды 24.10.25, 14.12.25 началась менструация безболезненная, выделения в пределах нормы, но они до сих пор не закончились. С 14.12.25 начала прием джесс плюс. С чем может быть связана такая продолжительная менструация?
Добрый день! Это реакция и адаптация организма к приему комбинированных оральных контрацептивов. Такая ситуация может продолжаться в течение 3-х месяцев. Насколько обильные выделения? Сколько и каких прокладок используете в сутки?
Продолжительная менструация
6 ответовЗдравствуйте. Вторые месячные после родов продолжаются 12дней , с 5 мажет темно коричневым, первые месячные прошли нормально. В эти начала принимать Джесс противозачаточные, возможно ли из за них? И можно ли убрать не дожидаясь окончания упаковки?
Да вы начали приём заново. Адаптация может быть Это нормально
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Клайра как принимать?
25 ответовЗдравствуйте. Я принимала клайру долгое время. Решила отменить. Первые месячные были нормальные. После того, как кончились вторые, на 5 день мазня, слабость сильная, потливость. Можно ли мне вернуть клайру сейчас или нужно ждать начала месячных?
Сегодня какой день цикла? Можно начать приём Транексам 500 мг 3 раза в день 4 дня - (если сразу эффекта нет - то 1000 мг 3 раза в день) и желательно сделать узи - посмотреть состояние эндометрия сейчас - исключить органические патологии, которые могут давать выделения - полип, гиперплазию.
Шишка начала расти
2 ответаОколо уха со стороны щеки какая-то шишка, говорили раньше если не беспокоить, то не трогать. Сейчас начала расти, краснеть, кожа стала там тоньше и мягче. Была похожая атерома на щеке, вырезали. Возможно ли, что это тоже атерома? Можно ли от нее избавиться, не прибегая к...
Фото приложите.
Доброе утро. Папиллома подмышкой покраснела, вроде начала отсыхать ( так было с одной папилломой), но сегодня с утра болит и кровит.
Здравствуйте Для папиллом и акрохордонов (это доброкачественная опухоли кожи, который часто встречаются в подмышечных впадинах, а вовсе не папиллома - точнее скажу по фото) очень типичны некрозы и самоампутации Иногда ко всему этому присоединяются явления воспаления, что вероятнее всего случилось В такой ситуации рекомендуется обработка водным хлоргексидином в течение 7-10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок вторые сутки болеет, давала гербион на подорожнике 5 мл 3 раза в день , начала сироп противовирусное оцит вир 3 раза в день по 2 мл, тандум верде 3 раза в день. Сейчас поднялась температура 37,6.
Здравствуйте, что беспокоит ребёнка кроме температуры. Возраст какой?
Собака начала хрюкать
3 ответаСобака метис чиха и таксы, 12 лет. Начала хрюкать, как будто у нее нос забит. Выделений из носа никаких. Самочувствие нормальное, аппетит хороший, температуры нет, эхо сердца патологий не показало. В ушах еще покраснение, почесывает - докапываю курс софрадекса, но кажется он...
Закончить курс сафродекса. Если просто выделения серы, то использовать лосьон для чистки ушей любой фирмы (приобрести в вет.аптеке, зоомагазине) - по 1 впрыску в каждое ухо, 1 раз в 7-10 дней (либо по мере загрязнения). Закапали, помассировали у основания ушной раковины, и проступившие выделения можно убрать ватным диском. Если видите, что будет накапливаться патологический секрет, постоянный зуд в ушах, то лучше сдать мазок из уха. Рентген в боковой проекции от кончика носа до брюшной полости (чтобы полностью была голова, шея, грудная клетка). Если у врача на приеме будут какие-либо подозрения на патологии грудной клетки, то возможно скажут сделать еще и в прямой проекции.
Начала расти родинка
4 ответаУ мужа светлая кожа, регулярно наблюдается у дерматолога по родинкам. Эта родинка не беспокоила, врач сказал пока не удалять (более полгода назад), но в последнее время начала расти, появился бугорок (похожий на жировик), сама она не беспокоит, иногда немного чешется. До...
Здравствуйте Невус не подозрительный внешне Доброкачественное образование Вероятно киста сальной железы рядом На онко не похоже Планово оцените в дерматоскоп у врача для детальной оценки-это точнее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бородавка начала сохнуть
8 ответовЗдравствуйте. На спине долгое время сколько себя помню была бородавка или большая родинка, как раз в том месте где проходит бюстгальтер, часто травмиррвалась бюстгалтером, а теперь начала сохнуть. Из-за чего это? Что с этим делать. Полагаю,что воспалилась т.к...
Здравствуйте, Юлия! Речь может идти о травмированном дермальном невусе либо себорейной кератоме. Оба образования доброкачественные, но при частой травматизации лучше удалить. Для уточнения диагноза рекомендовала бы дерматоскопию.