Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!
Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог — партнер платформы «Спроси врача»!
Примите мою поддержку!
Очень хорошо, что вы понимаете причину (триггер) страха, это уже половина успеха.
Обычно высылаю клиентам чек-ап.
Тревога: чек-лист «Проверь себя».
Мой страх основан на фактах или на «кажется, предчувствую»?
1 Другой человек (знакомый или абстрактный) стал бы тревожиться на моем месте?
2 Что самое страшное может произойти из действительно вероятных сценариев?
3 Каков процент вероятности того, что произойдет самое страшное?
4 В данный момент я смотрю на все возможные исходы событий или только на негативные?
5 Чаще всего мои страхи (тревоги) сбываются или остаются фантазиями?
6 Как лучше всего может закончиться ситуация?
7 Чем вероятнее она закончится?
Заполните этот опросник, пишите развернуто, рассуждайте над каждым пунктом.
Также рекомендую вам кушать какое-то время в спокойной обстановке, возможно отвлекать себя интересным фильмом , чтобы мозг был занят другими мыслями. У вас все получится. Сейчас на фоне беременности уровень тревоги чуть повысился , так бывает .
Скажите вас еще что-то беспокоит?
С уважением, Александра Константиновна.
Здравствуйте, уважаемые врачи. Недавно ходил кушать в ресторан быстрого питания KFC. Заказал там небольшие кусочки курицы в панировки. Я их съел всех, но это курица в панировки в некоторых местах была сырая. Можно ли при такой ситуации отравиться? Или чем-то заболеть?
Добрый день, да риски кишечной инфекции всегда есть при помещении общепита, а если была сырая курица, то он увеличивается. Но будем надеяться, что все обойдется, при появлении симптомов жидкого стула, боли в кишечнике, тошноты и рвоты можно начать прием
Фуразолидон 50 мг я2 Таб три раза до 7 дней)
Креон 10 тыс ед 2 капс три раза
Так же обратиться на прием к врачу очно
Но будем надеяться, что все обойдется
Здравствуйте! Мужу установили зубной имплант. Сейчас спустя 1,5 месяца после операции начал реагировать на сладкое. Подскажите, пожалуйста, причины и что делать? Это норма или нет? Заранее благодарю!
Здравствуйте
Имплантат не может ни на что реагировать
Реагирует соседний зуб видимо,его нужно проверить на наличие кариеса/клиновидного дефекта и полечить/снять чувствительность
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Беременность 30 недель. На днях должна была сдавать глюкозотолерантный тест. Отсеяли на первом заборе крови (натощак уровень 5,6). Хотела узнать, могло ли на уровень сахара повлиять то, что последний прием пищи у меня был за 10 часов до теста и он включал в себя...
Здравствуйте. Кусочек торта как раз и показал, что нарушение есть. У Вас Гестационный диабет, поэтому если соблюдать диету, сахар сразу нормализуется. Всю беременность нужно будет соблюдать диету и контролировать глюкозу крови глюкометром.
Здравствутйе,хотел бы узнать можно ли мне привиться спутником. Мужчина,20 лет, бронхиальная астма (легкая),аллергия на животных,цветение деревьев. 2 отека квинке в дестве,в возрасте 8-10 лет на омывающую жидкость для машины и на лак для пола. С того момента больше таких...
Здравствуйте! У вас нет противопоказаний к вакцинам от Ковид-19. Рекомендую прививку ставить на фоне антигистаминных препаратов и на фоне ремиссии аллергических заболеваний.
Здравствуйте уважаемые врачи, подскажите пожалуйста можно ли мне поставить спираль Мирену. У меня обильно шли месячные я обратилась к врачу, сделали мне гистероскопию. Вот врач рекомендует поставить спираль. Выписку и узи прилагаю. Просто есть сомнения что в гистологии...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте у меня диабет 2 типа компенсированный с диабитеческой полинейропатией,последствия гипоксической энцефлапотии атакчический синдром если состояние удолетворительное можно ли мне водить машину
Здравствуйте. Хочу похудеть но не могу сидеть на диетах и правильном питании.... Слышала что можно кушать абсолютно всё и сладкое и мучное но в пределах своей калорийности и худеть. Правда ли это???
Здравствуйте!Совершенно верно.Частое дробное питание даёт очень хороший результат.Если принимать пищу маленькими порциями каждые 3 часа,то можно кушать абсолютно всё.
Здравствуйте, у меня такой вопрос. Помыла виноград просто под водой, села кушать и отвлеклась в телефон. Увидела, что откусила надгрызанную ягоду и проглотила откусанный кусочек . А вдруг виноград надгрызла больная мышь или птица? Могу ли я так заразиться бешенством?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребенку год, совсем ничего не ест. Недавно правда болел, была температура выскокая пару дней. После болезни, еще хуже стало. Из съеденного гр 100-200 в день, пьет только водичку, компотик или чай. Он на грудном вскармливании еще, молока у меня не так много,...