Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс из-за новой работы.
8 ответовДобрый день! 2 года назад закончила ВУЗ,решила устроиться по профессии (учитель начальных классов). Работаю с детьми всю жизнь, работа нравится, но сейчас чувствую себя очень плохо. Постоянно нахожусь в стрессе и переживаниях, кажется, что ничего не получается, нет сил...
Здравствуйте, Лидия, скорее всего Вы сталкиваетесь со своими установками и убеждениями внутри себя, это и вводит Вас в такое состояние. Вы всё время думаете о том, что у Вас что-то не получается, что Вы не справляетесь, считаете себя непригодной и тем самым вгоняете себя в это состояние. Здесь нужно учиться более критически относится к тому, что Вы думаете, к своим мыслям - ОНИ не отражают реальность,а лишь то, как Вы её воспринимаете - что Вы мыслите, опираясь на свои установки относительно самой себя. Именно с ними и нужно работать, чтобы освободить себя от такого негативного отношения к самой себе.
Добрый день. Работаю 9 лет в одной компании, меня ценят, я справляюсь и в целом деятельность, которой занимаюсь, люблю. Но я выгорела, не развиваюсь, и главное - руководитель энергетический вампир, у нее тяжелый характер. Про всем при этом, она идет мне на встречу, узнав, что...
Здравствуйте! Важно помнить , что никакая работа не должна отбирать у вас здоровье психологическое и физическое! Если вы понимаете , что эта работа держит только из-за стабильности , важно помнить, то стабильность легко наработать и на другой работе , но которая будет вам приносить не раздражение , но ресурс и время на другие важные задачи в жизни. У вас скоро протокол эко , важно время и вы действительно должны быть в ресурсе. Скажите , думали ли , что для вас было бы идеальным местом работы ? У вас много переживаний , много дедлайнов , но нужно начать с простого - понять, что для вас важнее всего в данный момент времени , затем уже делить все проблемные ситуации на мелкие действия- если уходите - то пробуйте пока параллельно искать что-то на замену. Если решаете оставаться для декрета , то просите у начальницы что-то , что немного бы вас разгрузило, к тому же она идет вам на встречу , а значит вы ценный сотрудник. Отдых / отпуск дает вам восстановление сил или нет?
Ухудшение памяти, работы мозга
13 ответовЗдравствуйте! Мне 56 лет. С 40 лет страдаю артериальной гипертензией, бессонницей- с 30 лет. Регулярно принимаю таблетки для снижения давления. Последние лет 5 замечаю ухудшение памяти, снижение остроты ума. Сделала УЗИ головного мозга, невролог поставила диагноз...
Так возможно снижение памяти на фоне анемии , дефицитов микроэлементов или повышенного холестерина, или повышенной вязкости крови, то очень важно сдать все анализы, которые вам написала выше. А так для улучшения памяти- самое главное это движение( при этом улучшается мозговое кровоснабжение), ходите пешком не менее 7тыс шагов в день, пейте достаточно чистой воды, чтоб не было сгущения крови, контролируйте давление, принимайте постоянно Вит Д 2тыс ед в сутки и омегу 3, из лекарственных препаратов можно гинкго-билоба( билобил) 80мг 2р.сут.2мес. Читайте газеты, книги, учите стихи, разгадывание кроссворды и ребусы, добавляйте в рацион орехи( грецкие, миндаль, кешью).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потливость по ночам от проблем жкт?
24 ответаПару месяцев назад стала замечать, что ночью просыпаюсь от духоты в спальне, хотя муж спит комфортно, температура 20 градусов, месяц назад стала просыпаться от того что шея и грудь потная, сначала думала что из за стресса, невролог назначил анвифен, стала замечать, что если я...
Ева, может они и есть... но... лучше перебдеть,чем не что-то просмотреть.Вы только успокойтесь... параллельно обсудите вопрос с психологом.Но обследование пройдите
Ожог от Финалгона
1 ответЗдравствуйте, у меня после работы нога начела отекать, левоя вздувалос, решил Финалгоном а от него ожог сильный и пару валдырей. Сейчас у меня Отек, Ожог и валдыри что делать? Спасибо за поддержку
Смыть физ раствором, обработать бепантеном, пантенолом
Справка от гениколога
1 ответПодскажите пожалуйста! Нужна справка от гениколога для медкомиссии, прохожу медкомиссию один раз в год перед новым сезоном работы ( тренер по плаванию) Можно ли в Вашем центре пройти данного специалиста по ОМС? Спасибо!
Здравствуйте. Нет, тут не очный прием... Вам нужно сдавать мазки для справки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. мне поставили диагнозы Камни желчного пузыря без холецистита (K80.2) Гастроэзофагеальный рефлюкс без эзофагита (к21.9) Хронический гастрит ассоциированный с хеликобактер пилори По мимо лекарств мне прописали придерживается диеты номер 5 но я работаю по сменному...
Здравствуйте! А причем тут режим питания и диета №5?
Приказ 29н от 28.01.2021г. п. 6.1
8 ответовДобрый день! Согласно приказа 29н от 28.01.2021г. п. 6.1 Работы с высоким риском падения работника с высоты, а также работы на высоте без применения средств подмащивания, выполняемые на высоте 5 м и более; работы, выполняемые на площадках на расстоянии менее 2 м...
Профпатолог
Прививки от кори.
6 ответовВ нашем поселке, в местной школе вспышка кори. Работодатель обязал всех привиться. Кто этого не сделает будут отстранять от работы. Мне 43 года, прививка поставлена в 1987 году, нужно ли прививаться снова? Спасибо!
Здравствуйте. По нормам вам достаточно тех прививок которых вам сделали в 1987 году. Поэтому вам необходимо работодателья предоставить ваши прививки ( сертификат) и сослаться на Санпин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Темные пятна от пота и натирания
19 ответовЗдравствуйте. Я с детства полная и от этого еще в школьные годы появились во внутренней стороне бедра темные пятна, раньше носила только юбки и постоянно натирала до крови ноги. Есть ли способы избавиться от этих коричневых пятен? И недели 2 назад появились коричневые пятна...
Марина, здравствуйте! Это может быть проявлением поствоспалительной гиперпигментации на фоне трения, раздражения кожи. Сдайте общий анализ крови, ферритин, витамн Д, ТТГ, Ат к ТПО, гликированный гемоглобин, индекс Хома, биохимический анализ крови. Наносите бальзам Цикапласт В 5 2 р в день 1 месяц. Детримакс по 2000 ЕД утром 1 месяц. Одевать ХБ одежду, чтобы не раздражать кожу.