Консультация психотерапевта /

Стресс из-за новой работы. — вопрос №2448074

111 просмотров

Добрый день! 2 года назад закончила ВУЗ,решила устроиться по профессии (учитель начальных классов). Работаю с детьми всю жизнь, работа нравится, но сейчас чувствую себя очень плохо. Постоянно нахожусь в стрессе и переживаниях, кажется, что ничего не получается, нет сил готовится к урокам, очень плохо сплю, постоянно тошнит, болит голова, заставляю себя идти на работу. Три недели какого Ада, и даже выходные не дают расслабиться. Я не понимаю, или со мной что не так, может я просто не пригодна для этой работы( или это нормальная реакция, и я привыкну. Устала быть в постоянной тревоге, она меня истощает. И бросить начатое не могу, не позволяет совесть. Дело даже не в деньгах, я замужем и муж поддерживает, просто не могу бросить работы из чувства долга. Помогите, как можно себе помочь. Может лекарства какие пропить. И работа не идет, как хотелось бы, и я страдаю(

Возраст: 26

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог
Здравствуйте, Лидия, скорее всего Вы сталкиваетесь со своими установками и убеждениями внутри себя, это и вводит Вас в такое состояние. Вы всё время думаете о том, что у Вас что-то не получается, что Вы не справляетесь, считаете себя непригодной и тем самым вгоняете себя в это состояние. Здесь нужно учиться более критически относится к тому, что Вы думаете, к своим мыслям - ОНИ не отражают реальность,а лишь то, как Вы её воспринимаете - что Вы мыслите, опираясь на свои установки относительно самой себя. Именно с ними и нужно работать, чтобы освободить себя от такого негативного отношения к самой себе.
Принятый ответ
Клиент
Елена Сергеевна, добрый вечер! Да, я понимаю, о чем вы. Но как будто, чем больше я стараюсь абстрагироваться от своих плохих мыслей, чем тревожнее мне становится. Как будто, чем хуже я о себе думаю и представляю ситуацию, тем мне самой спокойнее. А когда я пытаюсь как-то себе поднять самооценку, хвалить себя, мне становится страшно очень, до паники( я вот вышла из зоны комфорта и устроилась на работу, которую боялась, потому что видимо считала себя глупой. И теперь постоянно хожу в тревоге(

Скидка 15% на анализы.

Психолог
Лидия, здесь нужно начать работать с собой. Ваши установки и убеждения относительно самой себя формировались годами и нужно выявить то, что с Вами происходило и что Вы продолжаете нести в себе. Обязательно пройдите мед.обследование и проконсультируйтесь у врача-психиатра и начинать работу с психологом
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте! Скорее всего Ваше состояние связано с тревожно-депрессивным расстройством. Были ли какие-то стрессы на работе, в жизни? Сдавали ли какие-нибудь анализы (клинический анализ крови, кровь на гормоны щитовидной железы)? И пройдите, пожалуйста, онлайн тест hads и прикрепите результаты.
Принятый ответ
Клиент
Никанор Васильевич, добрый день! Анализы не сдавала, пока не успела, делала только УЗИ щитовидной железы, сказали, что ничего плохого замечено не было
Клиент
Никанор Васильевич, psytests.org/result?v=depE5Iq
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Спасибо. У Вас высокие баллы и по шкале "тревога", и по шкале "депрессия". Здесь точно нужно пропить курсом какой-нибудь противотревожный препарат. + добавить психотерапию и/или психотерапию. Точно уже будет понятно на очном осмотре.
Психиатр, Сексолог
Здравствуйте, Лидия.
Ваша тревога связана с высокими ожиданиями, несоответствии действительности; постоянно переживаете, что сделаете что-то не так. Можно принимать лёгкие противотревожные препараты: адаптол, афобазол, атаракс (можно у невролога выписать). И начать психотерапию.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Что это такое?
4 августа 2021
Ирина, Дзержинский
Вопрос закрыт
Что за пятна на лице.
3 мая 2024
Юлия
Вопрос закрыт
Открытый кюретаж десны
6 июля 2024
Настя
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
150 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Айше  Халилова
52 отзыва
Психотерапевт, Психиатр
2010-2016 Медицинская Ака
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психотерапевту Елена Набокина
Очень внимательный доктор, все по делу, вопрос решила полностью, обосновав все . Мне помогла...
— Наталья, г. Кострома
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Внимательный врач Очень информативно, спасибо!!!! однозначно рекомендую
— Евгения