Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно пить витамины
1 ответДобрый день. Подскажите пожалуйста, можно ли принимать вместе Витамины: Д+К2, Селен, витамин Е и витамин С. Женщине 50 лет, селен- 200, витамин Е-400, витамин С-1000 это нормальная дозировка? Спасибо
Здравствуйте, Анжела! Приём витаминов D3+K2, селена, витаминов E и C вместе вполне допустим и даже рекомендуется, так как эти микронутриенты хорошо сочетаются и дополняют действие друг друга. Что касается дозировок: 1. Витамин D3+K2 - рекомендуемая суточная доза для женщин старше 50 лет составляет 800-1000 МЕ витамина D3 и 100-200 мкг витамина К2. Точную дозировку лучше определить после анализа уровня витамина D в крови. 2. Селен - безопасная и эффективная суточная доза для взрослых составляет 55-200 мкг. Приём 200 мкг селена в день считается допустимым. 3. Витамин E - рекомендуемая суточная норма для женщин составляет 15 мг (около 22 МЕ). Приём 400 МЕ (около 180 мг) витамина E в день может быть избыточным без назначения врача. Такие дозы могут применяться при определённых состояниях под наблюдением специалиста. 4. Витамин C - суточная потребность для женщин составляет 75 мг, максимальная безопасная доза - 2000 мг в день. Приём 1000 мг витамина C в день считается безопасным. Рекомендую вам согласовать приём добавок и их дозировки с вашим лечащим врачом, особенно в отношении витамина E. Он оценит целесообразность использования этих микронутриентов с учётом вашего состояния здоровья, образа жизни и питания. Регулярный контроль анализов также поможет скорректировать дозировки при необходимости. Будьте здоровы!
Расшифровка анализа
6 ответовС прошлой весны часто болела (конъюнктивит, цистит, отит), также был сильный стресс. Плохо сплю, тяжёлый ПМС, тревожность, перепады настроения, кажется, что волос выпадает больше, кожа испортилась. Поискала информацию в интернете, похоже на недостаток цинка. Продукты, в...
Здравствуйте, Юлия Цинк у вас в пределах нормы. Принимать его не нужно. Рекомендую дообследоваться : сдать Оак, гормоны щитовидной железы (ттг, т4 св) ферритин, железо, витамин Д.
Цинк сверх нормы
18 ответовДобрый день. Ребенок 4.5 лет выпил 2 таблетки цинка(должен был папа, отвернулись и уже нет) . Вес 18кг. Этикетку витамин прикрепляю. Если ей верить, в двух таблетках 24 мг цинка и 72 мг витамина с. Даем сейчас больше воды. Подскажите, это очень много в мг? Стоит вызывать...
Здравствуйте Как правило, в подобных случаях, при однократном приеме препарата витаминов вреда для ребенка не происходит Обычно рекомендуется наблюдение за поведением и самочувствием ребенка ближайшие сутки, достаточно допаивать чистой водой в течение дня
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проанализировать результаты анализов
5 ответовСдала анализы. С августа показатели не изменились. Кроме меди и цинка. Беспокоит повышенный цинк. До этого никогда не повышался, был в пределах 14). Из препаратов принимала милдронат (15 дней), сейчас: ипидакрин (7 дней пью), магний b6 в жидкой форме (2 ампулы утром, две...
Здравствуйте. Повышен холестерин за счёт ЛПНП ("плохой" холестерин) , который откладывается в сосудах в виде бляшек. Рекомендуется врачами в таких ситуациях УЗИ сосудов шеи для исключения атеросклеротических бляшек ,УЗИ ОБП для исключения застойных явлений со стороны желчевыводящих путей, так как застой жёлчи может давать повышение холестерина.
Повышен уровень селена
15 ответовЗдравствуйте, сдала анализы уровень железа (3.59) и ферритина (7) низкий, а селен повышен 0.142 мкг/мл. БАДы с селеном не принимаю. Начала принимать железо, надо ли снижать селен? ТТГ в норме, Д- норма
Здравствуйте. Повышение селена незначимое, он довольно вариабельный показатель, зависит от питания. Ферритин крайне низкий. таблетками повышать долго. Лучше прокапать в вену - феринжект или ликферр 200 мг 2 р в неделю. Далее контролировать ферритин - от должен быть более 45. Также нужно найти причину такого снижения - тест дыхательный на хеликобактер, ЭФГДС, консультация гинеколога при обильной менструации.
Цинк для ребёнка 1,5 года
4 ответаДобрый вечер. Ребёнку 1,5 года и как мы пошли в сад стал часто болеть. Отходим неделю и потом 1-2 неделю болеем И сопровождается это все высокой температурой. Уже переболели ротовирусом, гриппом и теперь подозрение на Эпштейн-барр вирус. Педиатр посоветовала пропить цинк. Я...
Здравствуйте В подобной ситуации Дозу не превышает Принимать по аннотации Но Перед приёмом обычно рекомендуется проверить уровень цинка по анализу крови. Если дефицит-Дозу увеличиваем Тыквенный семечки " богаты" цинком
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость престариума
7 ответовВопрос собственно совместим ли Престариум 10, который принимаю в связи с гипертонией с Цитратом магния и хелатом цинка?
Здравствуйте Не переживайте. Данные препараиы совместимы. От повышенного давления периндоприл 4 мг, под контролем артериального давления. Причин для беспокойства нет. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Линдинет и витамины
1 ответМожно ли принимать линдинет 30 и витамины от а до Цинка для женщин совместно? Не снижается ли эффект линдинета?
Здравствуйте, препараты совместимы.
Сильно выпадают волосы, трихолог сказала сделать ряд анализов, все в норме кроме цинка и витамина д, что можно попить?
Здравствуйте. Если Витамин Д 14,58 Вигантол 7000 ЕД (14 кап)о 1 раз в день утром после завтрака, обязательно добавить этот в такой прием пищи жиры( яичный желток , масло сливочное, растительные масла ,сыр , авокадо ,орехи ) Принимать 2 мес , с последующим переходом на профилактическую дозировку 2000 МЕ ( 4 капли ) ежедневно. Для восполнения запасов цинка- пиколинат цинка за час до еды 1 раз в день 1 мес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анемия? Дефицит цинка.
16 ответовДобрый день. Ранее обращалась на вашем сайте к трихологу по поводу выпадения волос. Рекомендовали сдать анализы дефицитов микроэлементов, витамин, ферритин и тд. Прикрепляю результаты. Из общего состояния беспокоит одышка (даже при подъёме на 2 этаж). Трихолог по поводу...
Здравствуйте. По анализу нет данных за анемию- гемоглобин, эритроциты в пределах нормы. Ферритин- депо железа, норма не менее 40. Запас хороший. В 12 , чаще всего, повышается из-за поступления извне и выводится до 12 месяцев. Отмечается дефицит цинка, что может быть связано с выпадением волос. В таких случаях рекомендуется приём цинка любой торговой марки, например, от солгар, по 1 таблетки 1 раз в день, 1 месяц. Данный комплекс анализов обычно достаточный для исключения основных дефицитов, которые могут давать выпадение волос.