Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство вибраций
11 ответовЗдравствуйте! Очень нужны рекомендации , что мне делать и к кому обращаться, что проверять . Примерно пол года назад в один день появились странные ощущения, при ходьбе, как будто по телу проходил разряд тока, так было один день и прошло. Переодически еще так бывало....
Здравствуйте! У нас в коже расположено множество вибро рецепторов, от которых идут нервные окончания к чувствительным нервам. Когда повышается чувствительность и возбудимость этих рецепторов? Этому есть несколько причина- электролитные нарушения, дефицитарные состояния, эндокринные нарушения, интоксикации и наконец, тревожное расстройство. Желательно провести следующие обследования Общие анализы крови и мочи. Биохимический анализ крови- сахар, холестерин, креатинин, печеночные проьы- бил рубин, АСТ и АЛТ, гормоны щитовидной железы- ТТГ Т3иТ4 , витамины Д и В12, электролиты- калий, кальций, магний, натрий, ферритин. А так же пройдите тест Hadsпо шкале Тревога/ Депрессия он лайн.
Чувство тревоги
11 ответовПА начались в конце октября, тревога, боязнь и тд. Пила афабазол, персен не очень помагали бросила. Магний В6 пью. Второй день пью фенибут по 1т х 2р/д, но тревога и плаксивость осталась. В голову иногда лезут жуткие мысли.
Здравствуйте, Анастасия, при панических атаках нужна комплексная терапия: 1. обратиться к врачу-психиатру, он сможет оценить состояние и назначить лечение, зачастую безрецептурных препаратов не хватает, чтобы купировать симптомы тревоги и панических атак. 2. на фоне лечения: начать работать с психологом. Скорее всего у Вас развивается тревожное состояние, возможно, был какой-то триггер из вне (какая-либо ситуация, например или событие) или пребывание в длительном стрессе, тогда резервы истощаются и тревожность завладевает человеком или изначально человек предрасположен к тревожности, но так и не научился понимать своё состояние и управлять своей тревогой, а со временем ситуации и реагирование закрепляется, человеку трудно управлять тревогой. Необходимо с психологом начать разбирать тревогу, её механизмы, её проявление на телесном уровне, учиться понимать какими мыслями и действиями она закрепляться и учиться анализировать Ваши механизмы тревоги и работать с мыслями.
Чувство холода
46 ответовДобрый день. Интересует такой вопрос, на протяжении 2-3 месяцев, ноги мерзнут от икр до стоп. Давление мерил, показывает всегда по разному. 137/92, 140/95, 127/86. Вчера вечером сильно трусило, не смог согреться, давление подскочило до 150/110. Немного успокоился, давление...
Здравствуйте, Денис. Постоянный озноб, зябкость рук и ног, скачки давления и дрожь — всё это довольно характерные признаки проблем с щитовидной железой. При гипотиреозе замедляется общий обмен веществ, и организм буквально не справляется с обогревом тела. При гипертиреозе, напротив, может появляться тремор и нестабильное артериальное давление. Чтобы это проверить, в первую очередь нужно сдать ТТГ — он является главным скрининговым показателем, а также свободный Т3 и свободный Т4. Если щитовидка в порядке, следующим шагом имеет смысл проверить сосуды ног. То, что мёрзнут икры и стопы — один из ранних сигналов нарушения периферического кровотока. Для этого делают УЗДГ артерий и вен нижних конечностей. Стоит также проверить ферритин: скрытый железодефицит вполне может давать зябкость и слабость. Витамин B12 тоже не помешает — его нехватка способна вызывать тремор и нарушения чувствительности. И только если эндокринология и сосуды полностью исключены, можно говорить о дисфункции вегетативной нервной системы — то, что раньше называли вегетососудистой дистонией. Нестабильное давление, озноб, дрожь, невозможность согреться при нормальных результатах обследований — довольно типичная для неё картина. Но это диагноз-исключение: его ставят последним, когда всё остальное уже проверено и отброшено.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство тревоги
11 ответовпереодически чувствую тревогу,слабость,раздражительность ,стало повышаться давление 136 на 90,анализы крови задавала,все в порядке ,прикрепляю экг.
Здравствуйте. При тревожном расстройстве происходит дисбаланс нейромедиаторов в головном мозге. Такие состояния лечатся антидепрессантами из группы СИОЗС. Довольно-таки хорошо переносится ципралекс. Дозировка по 10 мг. Принимать в утреннее время,начиная с малых доз. По схеме: 1-5 день-1/4 таб 6-10 день-по 1/2 таб 11-15 день-по 3/4 таб с 16 дня и минимум 6 месяцев -по 1 таб утром. Прикрывать прием антидепрессантов необходимо противотревожным препаратом,например-тералидженом. Тералиджен по 5 мг по 1/2 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб на ночь-3 дня,затем по 1 таб утром и 1 таб на ночь-2 месяца. Отменять тералиджен в обратном порядке. Препараты рецептурные. Первые 3-4 недели возможно усиление тревоги-это нормальное состояние,его нужно просто пережить,далее ваше состояние нормализуется. Больше гуляйте на свежем воздухе,старайтесь отвлекаться. Обязательно заниматься когнитивно-поведенческой терапией. Используйте релаксационные методики(аутогенная медитация,глубокое дыхание и мышечная релаксация). Прочитайте книгу Р.Лихи «Свобода от тревоги», там много полезных советов. Лечение необходимо согласовать с лечащим врачом.
Чувство стыда
7 ответовЗдравствуйте! Прошу помочь, в выходные поругались с мужем, ушла из дома, ночью продолжили общаться и ругались по телефону, планировала ехать к подруге, но решила ее поздно не тревожить и поехала в бар, напилась сильно с незнакомой мне компанией людей кавказкой национальности,...
Диана, здравствуйте! То что произошло с Вами - это выплеск эмоций в состоянии стресса. На тот момент вы не совсем были в том состоянии, чтобы "трезво" оценить и ситуацию и последствия. вы поссорились с любимым человеком, на сердце боль, подключились эмоции, которые искали выхода. И в тот момент наилучшим тогда вариантом был алкоголь. да, теперь. глядя назад вы и не сможете найти ни оправдание, ни логичное объяснение - так как сейчас уже нет того болезненного состояния. ночи, отсутствие человека рядом с которым можно поговорить. То что вы сейчас испытываете как раз наоборот говорит о Вас как о чутком здоровом человеке, который испытывает нормальное чувство за свои действия. было бы странно если бы было иначе)) да, люди Вас видели в таком состоянии, да им может было странно или удивительно вас видеть в такой момент. но! они вас знают и видят и с другой стороны, а все мы живые люди и у всех бывают трудные дни. И поверьте, что многие так и восприняли вашу ситуацию. Но тут главное, что вы из нее делаете выводы для себя, дайте своим эмоциям возможность прожить и пройти вместе с вами это состояние. Каждая кризисная ситуация всегда про рост. про то. что я могу и хочу из этого вынести. В этот момент не Вы "плохая или не такая"- вы чуткий и прекрасный человек, а поступок был не очень)) И вы гораздо больше чем один этот момент: вспомните сколько позитивных и приятных вещей с вами было. сколько хорошего вы сделали и умеете - это все и есть Вы1 И постепенно восстанавливайте себя - замечайте то прекрасное и хорошее, что у Вас есть и не спешите убегать от немного будоражащего чувства внутри за тот поступок - да. это тоже вы, у Вас есть эмоции. есть та часть вас, которой бывает больно и которая не всегда может справиться с этой болью - и как раз сейчас важно это заметить и поддержать ее, дать ей возможность найти опору в самой себе, чтобы в такие моменты ей было легче и не надо было идти на такие действия)
Чувство слабости
18 ответовЗдравствуйте, с декабря 2022 года стало подниматься давление, тахикардия после еды. Была температура 37, 6. Сдавала анализы, там все в порядке, только бактерии в моче выше нормы в 2 раза оказались. Врачи антибиотик не назначили. Пила энтеросгель - стало легче, но из-за...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста Ваш рост и вес?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство страха
6 ответовДобрый вечер! Завтра повесткой меня вызывают на допрос в налоговую инспекцию. Я очень волнуюсь и боюсь встречи с налоговиками. Подскажите, пожалуйста, какие таблетки можно принять единовременно перед посещением налоговой, чтобы страх исчез и не трясло от волнения. Может есть...
Здравствуйте. Перед походом в налоговую можно принять 1 таблетку афобазола или 2 таб валлерианы. С уважением.
Чувство тошноты
10 ответовЗдравствуйте. Сегодня ночью подступила тошнота, попил воды с Энтеросгелем и пошёл на работу. Весь день ничего не ел, не пил, но тошнота не проходит. Болит голова и слабость, ощущение на животе, что может быть понос. Вчера перед сном ел очень жирный свиной бульон и потом выпил...
Здравствуйте! По Вашему описанию можно предположить кишечную инфекцию. Сейчас исключить из рациона свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты. Кушать можно :картофельное пюре на воде, рис отварной, отварную курицу, куриный бульон не концентрированный, сухарики, сладкий чай. Симптоматически при пищевых отравления разрешён прием энтеросорбентов (смекта, полисорб, энтеросгель). К приёму пищи можно добавлять пищеварительные ферменты (креон или эрмиталь). При рвоте или диареи более 3х раз в сутки необходимо восполнить потерю жидкости :регидрон по схеме. При тошноте симптоматически :препараты группы прокинетики (итомед, ганатон, ретч) по 1т перед каждым приёмом пищи за 15-20 минут до еды. Желательно показаться доктору очно! При сохранении жалоб : -ОАК с лейкоцитарной формулой -УЗИ ОБП -Биохимия крови развёрнутая (АСТ, АЛТ, ЩФ, ГГТ, амилаза, липаза, билирубин с фракциями, общий белок, СРБ) -копрограмма
Чувство страха
9 ответовЗдравствуйте! Страдаю тревожным расстройством, пью эсцитолопрам с сентября месяца, по 1 таб в день. Я думала, что все уйдет, тревога и т. д., но она все-равно меня периодически посещает. Снова начала просыпаться среди ночи. В сентябре-октябре сдала всевозможные виды анализов...
Конечно бы анализы что-то бы показали. Это из-за повышенной тревоги у Вас. Поэтому надо повышать дозировку антидепрессанта.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувство стыда
1 ответЗдравствуйте! У меня присутствует такая проблема уже давно, но сейчас я не могу закрывать на это глаза, очень мешает. Недавно я начала общаться с девочкой. Мне понравилось общаться с ней, но как я поняла, что ей тоже со мной. Мы общаемся только в школе и даже там мы смогли...
Здравствуйте. В чем ваш вопрос психологу?