Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу решить проблему
1 ответЗдравствуйте у меня такая проблема расстался с девушкой 6 лет назад но с головы она у меня не уходит уже болит голова спина мысли о ней когда засыпаю и когда просыпаюсь
Илья, здравствуйте! Ваши переживания абсолютно естественны — расставание после таких глубоких отношений может оставлять незаживающий эмоциональный след. Шесть лет — значительный срок, и то, что боль сохраняется, говорит о незавершенном процессе проживания утраты. Вероятно, в памяти закрепились не только воспоминания, но и невыраженные чувства: обида, тоска, сожаление или даже бессознательная надежда. Это создает внутреннее напряжение, которое часто проявляется через физические симптомы (головная боль, дискомфорт в теле) и навязчивые мысли. Чтобы сдвинуться с этой точки, важно постепенно переводить эмоции в осознанный формат. Попробуйте: 1. Написать ей письмо (не для отправки) — изложите всё, что осталось несказанным: боль, благодарность, вопросы. Это поможет символически завершить диалог. 2. Проанализировать, что именно «держит» вас в этих воспоминаниях — страх одиночества, идеализация прошлого, чувство вины? Работа с этим станет опорой для движения вперед. 3. Переключить якоря— связь «сон-пробуждение-мысли о ней» могла стать привычкой мозга. Создайте новый ритуал: дыхательные упражнения, аудиомедитация или короткая прогулта перед сном/после пробуждения. Тело сигнализирует, что эмоции требуют выхода — не игнорируйте это. Если ресурсов для самостоятельной работы недостаточно, предлагаю обсудить техники эмоциональной декомпрессии и когнитивного переструктурирования на сессии. Вы имеете право на жизнь без этой ноши.
Тревога в душе
1 ответПодскажите пожалуйста,у моего мужа постоянно тревога ,он думает всегда о плохом ,все эти мысли не дают ему нормально работать,он прибывает в плохом настроение ,подавлен ?!Хотя он успешный мужчина !спасибо
Юлия,добрый день! Это могут быть особенности характера, установок, жизненного сценария, проявления тревожно-депрессивного состояния. Надо разбираться в причинах и аспектах и в зависимости от этого корректировать состояние.
Неуверенность в отношениях
2 ответаЗдравствуйте! Состою в гармоничных отношениях, но в голове крутятся мысли об измене (партнер поводов не дает). Я себя ценю и не делаю партнера центром вселенной, но внутренний ребенок боится быть брошенным.
Здравствуйте, Екатерина. Сколько вам лет? Сколько по времени вы состоите в отношениях?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, часто ловлю себя на мысли что ни чего не хочу. Даже утром просыпаться. Держит лишь сын. За него переживаю. Постоянно хочется плакать, нет дела до других людей, занятий и т.д.
Оксана , здравствуйте! Чувство опустошения, потеря интереса к привычным вещам и постоянная тревога за сына могут быть изматывающими. Важно, что вы отмечаете его роль в вашей жизни: это говорит о вашей внутренней опоре, даже когда силы на исходе. Такие переживания часто сигнализируют о накопившемся напряжении, и их важно исследовать бережно, без осуждения. Могли бы подробнее описать, как проявляется это «нехотение»? Например, есть ли моменты, когда что-то всё же приносит облегчение, пусть и ненадолго?
Ребёнку 4 года, упал с дивана и ударился затылком об пол, поплакал немного и успокоился, я переживаю очень, всякие мысли в голову лезут, такие как внутреннее кровотечение. Есть ли повод беспокоиться?
Добрый день. Понаблюдать за ребенком в течении пару дней, если поведение не меняется (активный как и раньше), не тошнит, нет рвоты, то страшного ничего не произошло
Просьба расшифровать МРТ
6 ответовДобрый день! Отцу 67 лет, в последние несколько месяцев давление высокое до 210 поднималось, память резко ухудшилась, возникают суицидальные мысли, резко изменилось поведение. В связи с этим невролог направил на МРТ.
Здравствуйте! Единичные очаги глиоза в белом веществе головного мозга, достаточно распространенное явление. Такую диагностическую находку можно объяснить врожденной гипоксией, последствием черепно-мозговой травмы, редкими эпизодами повышения артериального, при сахарном диабете или атеросклеротическими изменениями (если есть компроментирующие факторы). У папы - гипертоническая болезнь, сахарный диабет. Отмечаются постишемические изменения (перенес «немой» инсульт) Память может страдать на фоне сахарного диабета и высоких цифр артериального давления. Необходима консультация кардиолога, выполнение суточного мониторирование ЭКГ и АД для назначения антигипертензивной терапии. Высокие цифры АД высокий риск инсульта. Касаемо суицидальных мыслей необходима срочная консультация психиатра. Так же консультация эндокринолога (контроль глюкозы в крови). Назначенное лечение невролог не актуально в данном случае. Препараты не обладают достаточной доказательной эффективности. Для коррекции памяти используют мемантин по схеме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мешает что то справа в горле при глотании смотрел камерой справа на языке шишки очень переживаю
1 ответЗдравствуйте подскажите пожалуйста что может быть на корне справа какие то шишочки и корень как будто бы справа припух , уже неделю не могу спокойно спать , всякие мысли дурные в голову лезут
Здравствуйте! Вероятнее всего Вы описываете гипертрофированные вкусовые сосочки языка. Нужен очный осмотр стоматолога для исключения глоссита. Без фотографий, по одному описанию больше предположить что-либо сложно.
Когда наступает овуляция
1 ответЗдравствуйте! После отмены кок, прошел один цикл, овуляция не наступила. Сколько в среднем времени должно пройти после отмены кок, чтобы овуляция наступила? Мысли плохие лезут в голову :( Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте ! Овуляторный цикл восстанавливается до 6 мес
Меня угнетают мысли, что я всё не так делаю, не так говорю. После выпитого алкоголя могу психовать, доказывать свою точку зрения грубо. Потом меня заедает совесть. У меня депрессия. Падает самооценка.
Добрый день, от алкоголя и не такое может происходить, запишитесь на очную консультацию к психологу. Здесь одним советом не поможешь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервозность, страхи
8 ответовБеспокоит нервозность, привязчивые мысли- всю ночь их мозгую, обиды (даже словесные), отсутствие сна или кратковременность-2-3 часа, страх - как невыспавшейся идти на работу?, слезы, потерянность, жалость к себе- ощущение тупика
Алла, здравствуйте! Предлагаю сходить к врачу-психотерапевту для установления диагноза и назначения лечения + психотерапия. Пока сложно точно понять Ваш диагноз. Препараты в любом случае рецептурные ннобходимы будут. Но! Состояние Ваше полностью излечимо, не волнуйтесь!