Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Инсомния, плохой сон
10 ответовЗдраствуйте, помогите пожалуйста. Плохой сон. Ложусь спать всегда в пол 11, ворочаюсь не могу долго уснуть, и если усну то сон поверхностыный, не погружаюсь полностью в сон. С утра чувствую себя хорошо, и целый день бодрый. Днём стараюсь не спать, бывает вырубает, но чувствую...
Тарас, здравствуйте. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Плохой набор веса
14 ответовЗдравствуйте Ребёнку 6,5месяца. Родился на 35 неделе вес был 2100 на данный момент 6600 В 2 месяца выявили абкм(реакция на белок скрытую кровь и срыгивания были) и посадили на смесь нан антиаллергия(состояние улучшилось)до сих пор ее едим но начали вводить прикорм От без...
Здравствуйте, Елена! Дефицита массы тела у ребенка нет, с возрастом весовые прибавки в норме становятся меньше, Вводите различные овощи, фрукты, мясо (кролик, индейка) в прикорм, с 8 месяцев переходите на кусочки, можно будет предлагать каши в виде хлопьев, то есть не детские, а обычные, так малыш может их кушать лучше. С 10—11 месяцев можно пробовать по молочной лестнице вводить молочную продукты, расширяя рацион и отслеживая реакцию.
Плохой анализ крови
24 ответаМалышка 1 год,сдали анализ крови,так как на ножке сейчас острый первичный ат.дерматит,так же пора делать ревакцинацию Пентаксим(45 дней назад сделали первую).Стул плотный,раз в два дня стал.Причина-козья смесь,по мнению дерматолога,которую недавно начали давать,когда...
Заново никогда не начинаем графи. Не существует максимального интервала, существует минимальный - это 1 месяц ( а не 45 дней), поэтому если не уложитесь, то не страшно, можете спокойно поставить позже
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен плохой холестерин
11 ответовЗдравствуйте мне 33 года мужчина. Гипертония первой степени, с помощью лекарств удерживаю давление ниже 140/90, ожирение ИМТ - 34. По результатам анализов "плохой холестерин" - 3.7, хороший - 0.3. Общий - 4.4. Хотелось бы спросить со всеми присущими проблемами как давление и...
Здравствуйте. У вас дислипидемия, необходимо принимать статины. Как у вас функции печени и почек? Аст. Алт. Билирубин. Креатинин не сдавали?
Плохой сон ребенка
14 ответовДобрый день, у ребёнка плохой ночной сон, ребёнку 5 месяцев, дёргает ногами, переворачивается, потом плачет, так на протяжении всей ночи, обратились к неврологу, поставила синдром гипервозбудимости, назначали препарат пантогам 0,5 мл 2 раза в день 5 дней, затем 0,1 мл месяц,...
Здравствуйте, пантогам, это ноотроп, который действительно может перевозбуждать. Необходимо прервать приём. Как давно плохо спит малыш? С чем то связываете беспокойный сон, может быть с периодом дентации?
У ребенка хрипы, кашель сильный, отдышка. Рентген сделали но результат будет только в понедельник
Формирование правосторонней в/долевой пневмонии. Но мне категорически не нравится качество снимка, он сделан с массивным разворотом. Дальнейшую тактику будет определять ваш лечащий врач.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон у ребенка 3 месяца
3 ответаЗдравствуйте. Ребенку 19.10 будет 4 месяца. Месяцев с двух очень плохой сон и днем и ночью. За ночь просыпается от 8 до 13 раз. Последние дни очень тяжело уложить обратно, только на груди засыпает. Просыпается в 5 утра и может до 7 бодрствовать. Укладываем на ночь в 20:00...
Здравствуйте, скорее всего произошел регресс сна и ребенку нужно научиться склеивать фазы сна со временем он научится это делать. Сейчас можно попробовать магниевые ванны. Следите за режимом за фазами сна и бодрствования днем. Со временем ребенок научится продлять фазы сна, сейчас старайтесь в этом помогать. можно попробовать магниевые ванны. По необходимости добавляются препараты по типу дормикинда но таким малышам препараты лучше подбирать на очном осмотре. Постарайтесь снизить все что могло бы перевозбуждать.
Здравствуйте! Ребенку 9 лет. Сначала беспокоили боли в ПКОП,швз и голове. МРТ головы,шеи ,уздг,рентген ПКОП без патологии. Есть сколиоз небольшой. Занимаемся плаванием ,сейчас боли беспокоят в начале ПОП. Боли постоянно слабые. Направляют на рентген всего позвоночника стоя в...
Добрый день. С учетом полученной лучевой нагрузки в течение года превышения не будет по допустимым дозам. Сейчас суммарная доза полученная ребенком до 1 мЗв, детям в год допускается до 20 мЗв. Но, я бы рекомендовала дополнительно проконсультироваться у другого невролога и рассмотреть в целях большей информативности проведение МРТ ПОП.
А то мне невролог сказал что у меня вывих шейного позвонка и мы сделали рентген и она сказала не правильно сделали и надо вам снова сделать и вот мне надо знать через сколько можно рентген заново сделать ?
Здравствуйте. Можно сразу делать, лучевая нагрузка небольшая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рентген коленных суставов и кистей
5 ответовЗдравствуйте. У мамы 70 лет болят колени и сводит кисти, особенно при контакте с холодной водой. Бывает судрога бедра ночью. Насколько критична ситуация Прикладываю рентген , анализ крови
Добрый день! Покажите кисти и колени на фото. Припухают, отекают? На рентгене есть подвывих концевой фаланги - как давно появился? Что принимает пациентка?