ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΡΡ 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ
ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡ Π²ΡΡΠΎΡ
Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎ Π½Π΅Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π» ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π³Π΄Π΅ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π½ΠΎΡ?...
Π―ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ(ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ) ΠΌΠ°Π·Ρ Π’ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡ Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π· Π² 3-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ Π³ΡΠ»ΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅,ΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΊΡΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΠ°Π²ΠΎΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π½Π΅ΠΉ 5 ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΡΡΠΏΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΡ , ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³Π² + ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ , Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° , ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° Π½Π° Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ, Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΠΈΠ» ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ, Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ
Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅...

ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠΎ.
ΠΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅, ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠ½ΠΈ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ( ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ), ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ( Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅), ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π° ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ, ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ΄Π΅Π» Π½Π° Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ - 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π±ΡΠ» ΡΠ½ΡΡΠ΅Π· Π² Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅, Π½Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΎΠ½, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π».
ΠΠ΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΠΠ ΠΏΠΎ ΠΠΠ Π²ΡΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ. Π Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 10 Π»Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ· Π·Π° Π½ΠΈΡ
. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 14 Π»Π΅Ρ. ΠΠ° ΠΏΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ Π·Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ...

Π£ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π£ΠΠ Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠΈ, ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎ-ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΡΠΆΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΠΏΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ·Π³, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π²ΠΎΠΌ. Π ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π±ΡΠ» Π»ΠΈ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠ½ΡΡΠ΅Π·?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ°ΠΌ 7 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° Π½Π΅ ΡΡΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π²ΠΈΠΆΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ (Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ). ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΡΠΏΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ , Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π»ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Π»ΡΠ½ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠ°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π Π΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ 6 Π»Π΅Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π»Π±Π°, Π΄Π°Π»Π° Π½ΡΡΠΎΡΠ΅Π½, ΠΎΡΠΊΡΡΠ»Π° ΠΎΠΊΠ½ΠΎ, ΡΡΠ½ΡΠ», ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ Π²ΡΡΠ²Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ°Π» Π²Π΅ΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ, ΠΈ Π²ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°, ΡΡΠ½ΡΠ» ΡΠΏΠ°Π» Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ,...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π§Π°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ : Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠ³ΡΠ΅Π½Ρ
Π‘ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ ΠΠ’ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. 2 Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ (ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ) Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π±ΡΠ» ΡΡΡ
ΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ Π΅ΡΡ, ΡΠΏΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π² Π½ΠΎΡ Π°ΠΊΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΡΠ»Ρ Π³Π΅ΡΠ±ΠΈΠΎΠ½, ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡ
Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ±ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ, Π²ΡΠ΅ΡΠ° Π΅ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΡΡΠ° Π΄Π°Π²Π°ΡΡ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°? Π‘Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 5 Π»Π΅Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΠΎ Π±ΡΠΎΠ½Ρ
ΠΈΡΠΎΠΌ ,ΡΠΎ ΠΏΠ½Π΅Π²ΠΌΠΎΠ½ΠΈΠ΅ΠΉ , ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΡΡ , ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΡ
Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ , ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ΅ , ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΠΈΠ· Π·Π° ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΡΠ»ΡΠ½Π°ΡΠ°. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΡΠΌΠΈΠ³Π΅Π½ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠ±Π»ΠΈΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π² Π½ΠΎΡ ΠΡΡ-19 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°, Π²ΠΈΡ. Π3 1 ΡΡΡ ΠΠ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ Π½Π΅Ρ Ρ Π²Π°Ρ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ° ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 8 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»Π° ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΠΏΡΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ
ΠΡΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡΠΎΠ΄Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ
Π£ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ·ΠΎΠ²Ρ Π²ΡΠ°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ?
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Ρ, ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½Π΅ ΠΊΡΠΊΡΠΈΡΡΡ, Π² ΡΡΠ°Π»Π΅Ρ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅...

ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ
ΠΈΡΡΡΠ³
ΠΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°. ΠΡΠ·Π΄ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΠ°Π»ΡΡΡ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² . ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½ΠΎΡΠ° , ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡ. Π³Π΄Π΅ ΡΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ Ρ
ΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·Ρ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠΌ . ΠΠ·-Π·Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ , ΠΎΡΡ
Π°ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ . Π Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ»ΡΠΊΠΈ. Π‘Π½ΠΈΠ·Ρ Π»Π΅Π·ΡΡ Π΄Π²Π° Π·ΡΠ±Π°...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΠ ΠΠ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΡΠ±ΠΎΠ²
Π ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°
ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ° ΠΠΊΠ²Π°Π»ΠΎΡ Π°ΠΊΠ²Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π΄ΠΎΠΌΠ°, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3.3 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π³ΡΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ½ (Π½ΠΎΡΠΌΠΎΠΌΠ΅Π΄), Π°ΠΌΠ±ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ» ΡΠΈΡΠΎΠΏ, Π½Π°Π·ΠΈΠ²ΠΈΠ½, ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ 38, 39. Π‘Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ².
ΠΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΠ±ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ ( Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΎΠ» ( Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 60 ΠΌΠ³ Π½Π° ΠΊΠ³ Π² ΡΡΡΠΊΠΈ)
- ΠΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ 40 ΠΌΠ» Π½Π° ΠΊΠ³ Π²Π΅ΡΠ° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°, Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ 40-60 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²
- ΠΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΠΊΠ²Π°ΠΠΎΡ, ΠΠΈΠ½ΠΠΊΠ²Π°)
- Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 20-22 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠ°
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ