ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π·ΡΠ± ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ Π·ΡΠ±Π°. Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠΈΠΌΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π·ΡΠ±Π°ΠΌ ΡΡΠΎΠ± Ρ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ Π·ΡΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ°ΠΏΠΏΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡ. Π ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ΅Π²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠΏΡ Π·ΡΠ±Ρ. Π...
ΠΠ°, Π΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΊΠ»ΡΠ·ΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ. ΠΠ° Π·ΡΠ±Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ-ΠΎΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈΡ
ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΈΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Mini Mold, ΡΡΠΎΠ± Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ°.
ΠΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ.
ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ
https://iimg.su/i/uDZTN
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅Π΄Π°, Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠΆΠ΅Π²Π°Π½Π½Π°Ρ, Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ.Π€Π³Π΄Ρ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»Π°, ΠΆΠ΄Ρ Π΅Ρ.Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΏΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠΎΡΠ°ΠΊ, Π³Π°Π½Π°ΡΠΎΠ½ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, ΠΏΡΡ 3-ΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.Π‘ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π³ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°.ΠΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ Π½Π΅...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ - ΠΏΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°.
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
ΠΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ :
( ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ Π½Π° Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ):
ΠΠΠ- Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΠΎΠ»ΡΠΏΠ°Π·Π° 40ΠΌΠ³ , ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ Π΄ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ - ΠΠΈΠΊΡΠ°Π·ΠΈΠΌ / ΠΡΠ΅ΠΎΠ½10000 ΠΏΠΎ 1Ρ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠΠ’ ΠΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½ 200ΠΌΠ³ / Π³Π°Π½Π°ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎ 1Ρ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² ΡΡΡΠΊΠΈ , Π΄ΠΎ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΠ»ΡΡΠ°Π·ΠΎΠΊ , ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° 7-10 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΊΡΡΠ°Π» Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠΈΠ», ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈ Π²ΠΎΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅, ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΡ. ΠΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Π±ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ΄Π°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΊΠΈΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ?...

Π₯ΠΈΡΡΡΠ³-ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅!
ΠΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ!
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΊ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ! ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ,ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ Π² Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ (ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ )ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ (Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ/Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΈ Π’Π)
ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄. Π‘Π»Π΅ΠΆΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ Π»Π΅Ρ (ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΡΠ·Π΅Π»,Π½ΠΎ ΡΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ,ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ )
ΠΡΠΎΡΡ...
ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Ρ Π²Π°Ρ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π±ΡΠ»Π° Π½Π΅ ΡΡΠΆΡΠ»Π°Ρ, Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°, Π½Π΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ. ΠΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ-Π»ΡΠΊΡΠΌΠ°, ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΡ, ΠΌΠ΅Π·ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³. ΠΠ° ΡΡΡΠΎ Π²Π·Π΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠΌ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΈΠ»ΠΈΡ, Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ Π’ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ²Π° ΠΠ½Π½Π° Π‘Π΅ΡΠ³Π΅Π΅Π²Π½Π°, Ρ - Π²ΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ° Β«Π‘ΠΏΡΠΎΡΠΈΠΡΠ°ΡΠ°Β».
ΠΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ. Π Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΅Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ Π²Π΅ΡΠ°, ΠΈΠ·-Π·Π° Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ° ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ.
Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠ΅Π΄Π°Ρ 200 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π± 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ , Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ( Π΄ΡΡΠΏΠ°ΡΠ°Π»ΠΈΠ½, Π΄ΡΠΎΡΠ°Π²Π΅ΡΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Ρ)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ-Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π½ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΡ. Π₯ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π³Π°Π·Ρ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΡΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ°, Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΏΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π£ΡΡΠΎΠΌ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π‘ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π±ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ? Π Π°Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΠ’ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ» Π³ΠΎΠ΄Π° Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏ ΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ , Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Ρ Ρ
Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠΆΠ΅ , ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ Π΅Π΄Π° Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ, ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, Π±ΠΎΡΡΡ , ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ,...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅Π½Ρ Π·ΠΎΠ²ΡΡ ΠΠ°Π»ΠΈΠ½ΡΡΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ½Π°ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π²Π½Π°, Π²ΡΠ°Ρ-Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³. ΠΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ.
Π ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ
Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅: ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΈΠ½Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°ΡΡΠΎΡΠΈΠΈ, Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅Π»Π° ΠΊ Ρ
Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±Π°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ»ΠΎΡΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ. ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ Π½Π° ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅Π΄Π° "ΡΡΠΎΠΈΡ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅", Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ ΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ°. ΠΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ° ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²Π²Π΅ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΊΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° (ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ°).Β
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅:
- ΠΠ·ΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠΎΠ΄ΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΡ (ΠΠΠΠ‘) Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ.
- Π£ΠΠ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ² Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΅Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ.
- 13Π‘ ΡΡΠ΅Π°Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° helicobacter pylori, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ Π³Π°ΡΡΡΠΎΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ, Π° ΡΡΠ° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Ρ.
Π ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ (Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΎΠΏΡΠΈΠ΄Π°):Β
- Π Π°Π±Π΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» 20 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΌ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ, 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠ°.
- ΠΠ»ΡΠ³ΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΠ΅Π²ΠΈΡΠΊΠΎΠ½) ΠΏΠΎ 10 ΠΌΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ, 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. Π¦Π΅Π»Π΅ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠΈΠΊΡ.
ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° 74 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ±ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ΄, Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΡΡΡΠ° Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π°, Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠ±, Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ. ΠΠ· Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ»ΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π»Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ Π½ΠΈΠΌ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° - Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ: Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΎΡΡΠ΄Π°Ρ
ΡΠ΅ΠΈ (ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎ 35-45%). ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅? Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΈ Π½ΠΈΡ
Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Ρ?
Π ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ·Π»ΠΎΠ² Π² ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π΅, ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΠ°ΡΠΊΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ 40β50% ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ:
https://psytests.org/depr/hads-run.html
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅: ΠΌΠ°ΠΉ (19β23), ΠΈΡΠ½Ρ (25β30). Π¦ΠΈΠΊΠ» Π½Π΅ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ, 18 Π»Π΅Ρ.
16Β Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°Β βΒ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°. ΠΠ° 2β3βΠΉ Π΄Π΅Π½ΡΒ βΒ ΠΡΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π».
ΠΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ 25β29Β Π°Π²Π³ΡΡΡΠ°.
5β15Β ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡΒ βΒ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ° (Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π°). 16Β ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡΒ βΒ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠ° ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ±,...

ΠΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΠΊΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π―- Π²ΡΠ°Ρ Π°ΠΊΡΡΠ΅Ρ-Π³ΠΈΠ½Π΅ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΠ±Π΄ΡΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π½ΠΎΠ²Π° ΠΠ°ΡΡΡ ΠΠ½Π°ΡΠΎΠ»ΡΠ΅Π²Π½Π°
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ β Ρ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΠ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 40 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ. Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ: ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25β29 Π°Π²Π³ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΡΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π».
Π’ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ β ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², Π° Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΡΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ β ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ 10 ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ° ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅. Π§ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ? Π― ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π°. Π€Π³Π΄Ρ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΌΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² 2023 Π³ΠΎΠ΄Ρ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎ-ΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠ² ΠΠΠ’ (ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΡ), Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π§Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΈ/ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅.
ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅:
1. ΠΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΏΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ·ΠΎΠΌΠ΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π΅ΠΏΡΠ°Π·ΠΎΠ» ΠΏΠΎ ΡΡ
Π΅ΠΌΠ΅ 20 ΠΌΠ³ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ (ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΎΠΉ)
2. ΠΡΠΎΠΊΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΡΠΎΠΏΡΠΈΠ΄ (ΠΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ½) ΠΏΠΎ 50 ΠΌΠ³ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π° 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ (Π΄Π»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π°ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΠΠ’)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ