Добрый день!
Была любимая работа, где я был постоянно занят и востребован, был лучшим в своей сфере сотрудником, меня очень ценили. по некоторым обстоятельствам потерял данную работу. Пол года сидел дома. Пока сидел дома от скуки переставил всю мебель дома, ударился в спорт...

Здравствуйте, Евгений.
Ваше тело и ваша психика пережили сильный стресс, что привело к истощению нервной системы.
Начните восстановление с тела. Вы уже прошли обследование, это прекрасно, теперь проверьте, как у вас с режимами сна и питания, высыпаетесь ли, едите ли полноценно. Введите в свой режим дыхательные практики и посильную физическую активность. Если вегетативные кризы повторяются, имеет смысл проконсультироваться с психиатром очно.
Также важна работа с мыслями и установками.
1.Запишите негативные сценарии, которые приходят вам в голову. Например, я не справлюсь. Или - в новом коллективе я окажусь хуже других.
2. Задайте себе вопрос: какие есть реальные доказательства, что это так?
3. Затем представьте, что бы вы сказали лучшему другу на его аргументы. Например: когда ты придешь в новый коллектив, это нормально, если ты будешь какое-то время адаптироваться и делать ошибки.
4.Затем представьте, что самое худшее произойдет, если вы и правда с чем-то не справитесь? Например: меня не примут на работу.
5. Что вы сделаете, если самый худщий сценарий реализуется? Мне будет грустно, но я восстановлюсь и буду искать другую подобную работу.
Поработайте так с каждой мыслью, которая приносит вам дискомфорт, записывая всё в тетрадь. Наблюдайте при этом за своими эмоциями, за переменами, которые происходят.
Подумайте также о том, чем была для вас ценна эта работа, что радовало. Возможно, вам захочется прокачать какие-то навыки. Может быть, появятся новые цели и интересы. Здесь важно поискать ценности и смыслы, которые раньше вдохновляли вас, как процесс, а не как необходимость кому-то что-то доказать и быть лучшим.