Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес у ребенка 9 лет
9 ответовМальчик 9 лет. Рост 135 вес 43 кг. К какому врачу обратиться. Какие возможные причины лишнего веса. У родственников отсутствует лишний вес и сахарный диабет. Какие анализы нужно предварительно сдать перед визитом к врачу. Ребенок много двигается, занимается футболом.
Здравствуйте! Какая полная дата рождения, рост и вес ребенка? Как давно начались прибавки в весе? Как часто занимается спортом? Напишите, пожалуйста, дневник питания за 2 дня. Большинство случаев избыточного веса связаны с недостаточной тратой поступающих калорий. То есть либо они поступают в избытке, либо недостаточное количество физ нагрузки для траты нормального поступления калорий с едой. Нет ли заедания? Тяги к сладкому? Кусочничества?
Вес и месячные. Сбился цикл
6 ответовЗдравствуйте. Пропали менструации. Беременность исключена. Сейчас 61 день цикла. Страдаю функциональными диареями, из-за которых иногда происходит похудение. Сейчас вес 47,5 кг при росте 166 см. Обычно вешу 49.5 - 50 кг. Обращалась год назад к гинекологу по проблеме длинного...
Здравствуйте. Совершенно верны. При дефиците веса (жировой ткани) получается, что не хватает источников (холестерина) для синтеза половых гормонов. Отсюда имеет место быть нарушение цикла. Сейчас рекомендуется начать приём витаминов, участвующих в синтезе половых гормонов: 1. Витамин Е 200 мкг 2 раза в сутки в течение 3х месяцев. 2. Магния хелат 800 мг 1 раз в день на ночь 3. Омега - 3 по 1000 мг в сутки в течение 3 месяцев. Или начать прием витаминного комплекса Цикловита курсом 3 месяца. Конечно, постараться набрать вес.
Ожирение, не могу сбросить вес
3 ответаДобрый день. Мне 40 лет, вес 118 кг, 3 родов 3 беременности, последние роды в 2021 г. В марте 23 г активно занялась похудением, вес на тот момент был 136. Эндокринолог назначил орлистат 120 мг и глюкофаж Лонг 1000 на ночь. Сбросила до 120 кг. В августе 23г начала активно...
Добрый день У вас нет проблем гормонального спектра И вам показана только поддерживающая доза витамина Д Это 2000-3000 в день Чуть повышены ферменты печени от жирового гепатоза Орлистат продолжайте Можно добавить энлигрию. Подкожно ежедневно 0.6 первую неделю 1.2 вторую 1.8 третью 2.4 четвертую 3.0 далее
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес у грудничка
7 ответовДобрый день, ребёнок 9 месяцев, родился на 38 недели путём планового кесарева сечения с весом 2.950 кг. Стабильно каждый месяц большие прибавки в весе, на данный момент вес составляет 13.700 кг и рост 76 см. Педиатр отправил к эндокринологу, а он в свою очередь на сдачу...
Нужно знать уровень витамина Д в крови ,чтобы ответить на ваш вопрос
Ребенок не набирает вес
11 ответовЗдравствуйте, ребенку 3 месяца , не набирает вес уже 2 недели, родился 2150, сейчас 6 кг, держится с 5 января 6 кг. На смешанном вскармливании. Ест, но плохо. То ест 60 мл , то 110мл спеси, при кормлениях всегда грудь. Раз в сутки пропускает смесь, и только грудь. Молока не...
Добрый день. Общая прибавка в весе у ребенка очень хорошая. Вес детки прибавляют скачкообразно, поэтому никаких активных действий предпринимать пока не стоит. Как ребенок мочится, какает?
Не могу сбросить вес 6 лет
1 ответМне 21 год ,начала жить половой жизнью с 15 лет ,первый раз порвался презерватив и я выпила таблетки постинор ,далее через 2 месяца я набрала 10 кг ,и дальше набирала по Тихоньку,в 17 забеременела в 76 кг пошла рожать 100 ровно ,после родов скинула 15 кг через 2,6 года...
Здравствуйте. Анализ крови на ТТГ, св.Т4, пролактин, ОАК, ОАМ, б/х анализ крови, витамин Д, кальций ионизированный, ферритин. Суточную мочу на кортизол , если есть повышение давления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
7 ответовДобрый вечер. Возраст 36, вес 83, рост 167. Сдавала анализы общие и щитовитки все хорошо. Хочу сбросить вес. Стала считать ккал и понимаю что ем не очень много на 1200-1300ккал. . В итоге вес уходит оч медленно либо идёт прибавка. Исключила сладкое,заменила на прот...
Елена, добрый вечер! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна. Я - врач диетолог сервиса «СпросиВрача». 1) У вас ИМТ 29, это избыточная масса тела. В норме при правильном похудении вес снижается с темпом 2-3 кг в месяц. Отсюда вопрос - как давно вы начали похудение? 2) 1200 - 1300 ккал - это очень мало, учитывая то, что вы занимаетесь кардионагоузками. Для примера - это уровень базового метаболизма работающего человека ( та энергия, за счет которой организм дышит, сердце качает кровь по организму). На сколько калорий вы питались раньше? Вы пытались подсчитывать калораж вашего обычного рациона? Чтобы сказать, насколько ккал должен быть ваш рацион сейчас, нужно урезать ваш предыдущий рацион примерно на 10-15%, а не занижать его до минимума, организм в стрессе. 3) Чтобы подобрать рацион, нужно работать с вашим дневником питания и пищевыми привычками, чтобы не только снизить вес, но и удержать его. 4) Не всегда замена сладкого на протеиновые батончики бывает полезна. Они порой калорийнее обычных шоколадок, необходимо тщательно изучать состав. Даже если в составе нет условно добавленного «белого» сахара, то там могут быть заменители не с 0 калорийностью. 5) Если вы выбираете путь подсчета калорий не забывайте взвешивать еду. Это очень важно. «На глаз» мы почти всегда преуменьшаем размер порции.
Тестостерон, спкя, лишний вес
8 ответовС 14 лет стоит диагноз СПКЯ, сейчас мне 25, полтора года назад родила, сейчас начал набираться вес, и остановился, месячных нет уже почти пол года, пошла к геникологу, сдала анализы тестостерон 15.76 , при норме до 3х, сидела на диетах, делала упражнения, вес не уходит, что...
Это акне, гирсутизм. Сделать узи омт. Вызвать менструацию дюфастоном. С 1го дня начать прием кок. Если подходил джес плюс- пожалуйста. (Если врач до диагноза спкя не исключил врожденную дисфункцию коры надпочечников- отложить на месяц прием кок и сдать на 2-5 день цикла 17-ОН прогестерон) Дообследоваться у эндокринолога. Прийти с запросом : у меня спкя, лишний вес- дайте Глюкозотолерантный тест - это то, что я могу подсказать, не видя Вас очно! Найти грамотного эндокринолога, который назначит этот анализ, а не глюкозу+инсулин или гликированный гемоглобин. Вам будут показаны сахароснижающие препараты(способствуют похудению) или непосредственно препараты для снижения веса- да, такие есть в арсенале эндокринолога, если к ним есть показания. Ферритин довести до нормы- его дефицит мешает худеть. Физическая активность и уменьшение порций и калоража. При болях в суставах-лучше бассейн. Модификация образа жизни. И хвалите себя за любые, даже малые достижения
Инсулинорезистентность и высокий вес
11 ответовДобрый день! В 2021 у меня выявили инсулинорезистенстность, тогда врач назначила мне Глюкофаж лонг, я придерживалась питания, сбросила 12 кг. В конце 21 года перестала пить препарат, сейчас в се вернулось. Сбросить вес теперь не получается даже с Глюкофажем. Все правильное...
Здравствуйте! Чтобы исключить эндокринную причину набора веса ТТГ, св Т4, АткТПО( щитовидная железа) Пролактин,тестостерон общий, ГСПГ, индекс свободных андрогенов( половые гормоны) в 3- 5 день менструального цикла Кортизол в вечерней слюне( в 23:00 слюну собираете в контейнер, убираете в холодильник и утром сдаете в лабораторию для определения кортизола) ( надпочечники) ОАК, биохимический анализ крови, липидный спектр, глюкозу, гликированный гемоглобин, 25 ОН вит, ферритин При ожирении рекомендуется 3 основных приема пищи и 2 перекуса. Прежде чем начать есть, задумайтесь, голодны ли Исключите из рациона жирные сорта мяса, колбасные изделия, легких углеводов( варенье, мед, сахар, сладкие напитки, кондитерские изделия и тд) Каждый прием пищи начинайте с сырого овощного салата Питайтесь по методу Гарвардской тарелки(полное описание можете найти в интернете) День начинайте со стакана воды и при чувстве голода тоже сначала пейте стакан воды Принимайте фрукты в первой половине дня Хлеб из грубого помола, молочные продукты с низким содержанием жира Аэробные физические нагрузки 50 мин 3 раза в неделю Если за 3 месяца вес не будет снижаться на 5 %, тогда можно принимать препарат для похудения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу скинуть вес
1 ответЗдравствуйте 🌹 после Кесарево Сечения, которое было 1.6 месяцев назад не могу скинуть вес,вечные срывы... При росте 157 вешу 90 кг,22 года... Что может быть связано с этим? Что делать,какая диета подойдёт?как справится?
Здравствуйте. Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.