Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Началось все с мая месяца. Болит левый голеностоп. Сделали МРТ , потом сборы, потом опять МРТ. Провели множества манипуляций в октябре одели гипс на три недели . Сейчас вышла на тренировки без нагрузок на ногу(прыжки, фуэте, поднятия на полупалец. Можно ли продолжить спорт ?...
Да
Спортзал и геиоррой
1 ответДобрый день, поставили геморрой 2ст, выписали Флебодиа 600, ранее посещала групповые тренировки, врач сказал нельзя поднимать тяжести, только потом появились вопросы- какие тяжести нельзя поднимать, на тренировках мы поднимаем гантели до 5кг , блины 10 кг и менее, приседания,...
Марина, на период лечения и желательно в дальнейшем исключить физические упражнения связанные с натуживанием. Теоретически любое упражнение, даже на мышцы брюшного пресса можно выполнять без натуживания, если следить за правильным дыханием, но фактически это мало кому удается. Поэтому просто исключите из программы тренировок пока идет лечение.
Высыпание на половых губах
5 ответовНа слизистой половой губы внутри появились белые гнойнички, боль, жжение, особенно обостряется, если потею, например после тренировки! Гнойники локализованы на одной половой губе, есть неприятные ощущения в области вульвы, зуд. Половых контактов не было, но была травмирована...
В этом случае можно рекомендовать прикладывать на ватном диске Левомеколь два-три раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, у меня проблема.
2 ответау меня в роду мама очень полная была, мы все по комплекции пошли в нее .. я после кесарева сечения я сильно поправилась помогите пожалуйста может какие нибудь тренировки хлеб не ести, дело в том что я как то сидела на гречке , а после опять набрала еще больше
Добрый день. 1. завтрак через 40 минут после подъема 2. Убрать картошку, уменьшить вареные морковь и свеклу. 3. Хлеб 2 сорта с отрубями 1 кусочек в день на обед. 4. пить за 30 минут до еды 1 стакан воды с 1 столовой ложкой лимонного сока. Еду жидкостью не запивать. не пить после еды в течение 2х часов. 5. На завтрак 120-130 гр мясо/рыба (вареное/ запеченое/тефтели. Только не жареное.) + 70-80 гр зелени + 200 гр овощей (сырые, тушеные, запеченые). + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 6. На обед - 100-110 гр мясо/рыба + 2-3 столовые ложки гречки/бурого или черного риса/киноа/маш/чечевица + 200-250 гр овощей + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 7. На ужин - овощи свежие или тушеные/запеченые + + 1 столовая ложка льняного/оливкового масла полить зелень и салат. 8. Перекусы - 0 9. на сладкое можно 2 -3 раза в неделю кусок шоколада черного от 70% размером 3х3. расписывать продукты подробно совсем нет смысла - у вас свое питание, у меня может быть совершенно другое представление о том, как вы должны питаться. И через 3-4 дня вы сорветесь на предний вариант питания.
Что делать,если гормоны сашкаливают
19 ответовмне 43 года, два месяца нет месячных, две недели сердцебиение, уставшие мышцы, сходила к гинекологу, сдала анализы. Т3 15,2 пмоль/л , Т4 22,86 пмоль/л. ТТГ 0,0083мЕд/л. Понимаю,что гормоны зашкаливают.Не могу понять причину, питание рациональное, тренировки 3раза в неделю. К...
Ничего пока принимать не стоит, кроме Бисопролола для нормализации пульса.
Ребёнок переохлождение
3 ответаЗдравствуйте! Дочка, 9лет. Занимается спортом. Тренировки пару дней проходили в очень холодных помещениях по 2-3 часа с понедельника. В четверг начала чуть покашливать. Но в целом пока норм, на горло не жалуется. Что предпринять, чтобы избежать заболевания. Есть ли...
Здравствуйте, ваши опасения оправданны, от длительного холодового воздействия происходит нарушение кровоснабжения, спазмирование сосудов, питающих, в первую очередь иммунные органы, в результате снижается иммунологическая защита и активация собственной условно-патогенной микрофлоры, при переохлаждении снижается оборачиваемость иммунных реакций и тем самым снижается иммунологическая защита против вирусов (в первую очередь) и бактерий, среди которых мы живём. И тогда действительно возникает заболевание от вирусов и бактерий. Рекомендую в нос закапывать капли препарат Генферон Лайт, или Гриппферон капли назальные, оказывает противовирусное, иммуномодулирующее, противовоспалительное, антипролиферативное, антибактериальное действие, обладает местными регенерирующими, мембраностабилизирующими и антиоксидантными свойствами. Для профилактики и снижения сезонной заболеваемости ОРЗ и уменьшения осложнений рекомендую к приёму Ликопид (разрешён с 1 года) в дозировке 1 мг по 1 таблетке в день под язык курс 10 дней. Капли (разрешены с 1 года) Иммунал пить курсом месяц -это экстракт Эхинацеи - для повышения неспецифической резистентности организма, препарат оказывает иммуномодулирующий, противовоспалительный эффекты. Витаминно-минеральный комплекс по возрасту курсом месяц. По возвращению из холодного помещения рекомендую прогреть ребёнка в горячем душе или ручные и ножные ванны, промывание носа. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Опухло колено
3 ответаЗдравствуйте. У сына (20 лет) опухло одно колено , немного болит. Травм никаких не было, спортом занимается умеренно (бокс) , тренировки раз в неделю и была неделю назад. Колено опухло сегодня утром. Трудно ходить, нет мобильности в суставе. Что может быть ? К какому врачу...
Здравствуйте. Записать к ортопеду-травматологу и к ревматологу. В суставе в основном повреждаются связки, мениски, сухожилия и др. мягкотканные структуры, которые видны только на МРТ. Стандартом обследования суставов, является МРТ 1,5 Тл без контраста. Рекомендую пройти это обследование. Так же в Протокол обследования входят анализы, поскольку отёк без травмы может являться проявлением общего заболевания. 1. Кл ан крови с СОЭ 2. Ревмопробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. В качестве стартовой терапии обычно назначают: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить ортез. Из физиотерапии рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Коррекция рекомендаций после обследования. П.С. При изменениях на МРТ лечащий врач ортопед-травматолог. При изменениях в анализах - ревматолог.
Добрый день! В течение лета сдавали анализ крови, везде повышен гемоглобин. Воды пьет очень много. Тренировки два раза в неделю. Рост 170, вес 68. В пять месяцев был пиелонефрит, но после регулярно сдавали анализы, повторов не было. в феврале делали узи, все хорошо. Что...
Здравствуйте. Если питьевой режим достаточный, то повышенный гемоглобин может говорить что имеется либо интоксикация, либо при проживании в высокогорных районах, либо интенсивные тренировки - физическая нагрузка. Сейчас рeкoмeндовал бы рассмотреть к приему препарата Кудесан по 12 капель - возрастная дозировка - после завтрака курсом 3-4 недели, можно и дольше. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Чтобы препарат полноценно всасывался и работал – коэнзим-ку 10 липофильный по своей структуре- рeкoмeндую на завтрак кушать животные жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, авокадо, сливки в какао-чай – по вкусу что нравится. Не является допингом, но выносливость и переносимость физических нагрузок повышает. Часто назначал его и взрослым и детям – спортсменам за 3-4 недели перед соревнованиями и после болезни. Пить воды не менее 30-40 мл на кг веса тела в сутки. Сок, компот, чай, кофе (особенно с сахаром!), суп не считается это еда, не вода. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Моноциты понижены у женщины
1 ответЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста в анализах понижены моноциты 0,27, моноциты % 4,1. Остальные показатели в норме. Биохимия без отклонений. Веду здоровый образ жизни. Тренировки 5 раз в неделю. Питание 8 месяцев здоровое. Не болею. Последний раз в январе. Лечили...
Добрый день. Вполне возможно, что это остаточные изменения после значимой инфекции (когда лечились антибиотиками). Обильное питье (вода, компоты из сухофруктов, чаи), покой, отсутствие переохлаждения, перегревания. Дома желательно поддерживать температуру воздуха не выше 22-23 градусов, влажность 50-70%. Витамины (особенно С), солевые растворы в нос (аквамарис, аквалор), виферон гель 2 раза в день, адаптогены (женьшень, родиола розовая, эхинацея).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Колола Тирзетту 5 мг, достигла желаемого веса, снизила до 2,5 мг, аппетит не контролируется, при том что ем клетчатку, белок 2грамма на килограмм веса, тренировки 3-4 раза в неделю, набрала уже почти 10 кг за 2 месяца. Можно ли опять вернуться на дозировку 5 мг?
Здравствуйте, Юлия! Доза 2,5 мг тирзепатида — это стартовая, а не поддерживающая. Она предназначена для первого месяца, чтобы организм привык к препарату. Поддерживающими считаются дозы 5 мг, 10 мг и 15 мг, которые назначаются для долгосрочного контроля веса. Возврат на 5 мг технически возможен, но решение принимает только лечащий врач Если вы снизили дозу без контроля врача, нужна повторная оценка переносимости и общего состояния