Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
5 ответовРебенок начал плохо засыпать, видно, что перевозбужден и не может уснуть. Начинает часто дышать носом, кусаться и дрыгать ногами...Как днем так и на ночь. Ночью часто просыпается и плачет, может встать с кровати и бродить по комнате. Потом ложится, раз и засыпает.Еще...
Здравствуйте,ребенку сколько лет? Был ли испуг,какая нибудь травма( головы,шеи)?
Нарушение сна
16 ответовДобрый день. После приема препаратов нейролептиков и ноотропных с транквилизаторами увеличилась нервозность и совсем пропал сон вот уже несколько дней. Как засыпать опять? Выработалась уже тревожность перед сном, да и сама по себе есть тревожность. Очень хочется спать, но не...
Здравствуйте! Кто их назначает,сколько пили и что?
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Алексей,мне 32 года. Меня беспокоят мои сбитые суточные биоритмы,то есть нерегулярный сон. Я часто не сплю до утра,потом ложусь спать (плохо засыпаю) и могу проспать до обеда.Само собой чувствую себя после пробуждения совершенно "разбитым" и у меня...
Здравствуйте, Алексей. Действительно, Мелатонин - это препарат, который хорошо переносится и не вызывает привыкание. Потому как мелатонин -это естественный гормон организма, который синтезируется головным мозгом во время сна. Максимальная концентрация синтеза этого гормона вырабатывается с 22 до 2 часов ночи, а в дневное время его концентрация в крови в 30 раз меньше. Мелатонин является предшественником серотонина -гормона удовольствия. Именно поэтому если не лечь спать до 22 часов, будет ощущение недосыпа, раздражительности, недовольства, плохого настроения и т.д. Чтобы Вам улучшить Ваше состояние, я рекомендую Вам взять отпуск и за это время привести свой биоритм порядок, потому как хронический недосып проявляется не только разбитостью и снижением работоспособности, но и снижением иммунитета.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Регресс сна
42 ответаКак можно помочь ребёнку уснуть 4,5 месяца. В 4 начала активно переворачиваться, видимо произошёл скачек развития.. 4 дня назад резко ухудшился процес засыпания, постоянно истерики и слезы, увеличился аппетит. Ещё стала боятся воды когда снимаешь круг начинает бить ногами,...
глицин не дает возбуждения-просто стабилизирует работу нервной системы
Нормализация сна
12 ответовДобрый день, нарушился сон после прививок от ковида, уже прошло 6 мес просыпаюсь минимум один раз, но основная проблема это то что примерно это происходит в 5 утра и потом не могу уснуть минут 10 в чем причина?
Возможно с вакцинацией это никак не связано , возможно поменялись биологические часы , один раз за ночь допустимо просыпаться и в норме ( и засыпание у вас не такое уж и долгое)
График сна
5 ответовЗдравствуйте. Ребенку 1 год и 2 месяца. Встает в 9, может чуть раньше. Первый сон уходит где-то через 3-3,5 часа. Спит от часа до 1,5. На второй сон уходит с боем, может около 6 только уснуть. А в ночь уходит около 12, а может и в пол первого. Что делать? Ночь короткая и...
Да, попробуйте сделать так. Возможно ребенок готов перейти на один сон
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие сна.
1 ответНе помогает зопиклон, про остальные даже не пишу. Испробовано абсолютно все. Была у стоматолога. Не помогли. Кратковременное улучшение было на фоне капельниц сосудистых средств.
Здравствуйте, Наталья! При нарушении сна хронической, более 1 месяца, рекомендуется когнитивно-поведенческая терапия сна-ознакомьтесь пожалуйста с рекомендациями врача сомнолога Романа Бузунова. Также пройдите пожалуйста тест Госпитальная шкала тревоги и депрессии онлайн. Часто нарушение сна это эмоциональные нарушения. В таких случаях обычно рекомендуют препараты из группы СИОЗС (препараты рецептурные, подбираются на очном приеме неврологом или психотерапевтом).
Нарушение сна
17 ответовПосле ОРВИ появились проблемы со сном. Уже месяц ложусь в 24 часа, и нет сна.Под утро усталость, напряжение нарастает , засыпаю и проваливаюсь как в "яму" и от этого вздрагиваю и просыпаюсь. Намучаюсь и засыпаю в итоге в 4-5 утра. Чуство жара периодически стало беспокоить....
Тогда вариант еще и астении после болезни. Такое бывает, возможно , это усилило тревогу и как итог- нарушенный сон
Нарушение сна
2 ответаДобрый день. Девочке 5 лет. В течении недели ребенок просыпается после засыпания ночью через 1,5-2 часа. При этом движения ребенка скованы, речь не внятная, плачет, пытается трести руками, в тоже время встает идет, но без твердости и цели. После посещения туалета и питья...
Добрый день. Вам необходимо посетить невролога и сделать ЭЭГ. Сейчас стараться, чтобы ребёнок не перевозбуждался перед сном. Ограничить просмотр телевизора.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
5 ответовДобрый день! В октябре 23 года перенесла сильный стресс по здоровью, все в норме, но нарушился сон и увеличилась тревожность. С психотерапевтом работала, назначил феварин, 150 г с 7 января принимаю на ночь, плюс магний глицинат 2 табл на ночь и закончила глицин недавно. Месяц...
Здравствуйте! Рекомендую увеличить дозировку феварина до 175 мг/сут, если в течение недели на этой дозировке сон не наладится, то можно добавить тералиджен, атаракс или кветиапин.