Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Сплю по 7,5-8 ч, но не высыпаюсь. Утром очень сложно вставать, днем практически постоянно очень хочется спать. Мало энергии, что-то немного поделаю и устаю. Пью 18 дней витамин Д3 фирмы Now foods 2000 МЕ по 2 шт каждый день, особо улучшений не вижу. Гемоглобин -...
Добрый день, Алла
Здравствуйте! Были проблемы со сном: казалось, что хочу спать, ложился и сон пропадал. Вставал, лежал... засыпал в час-два ночи, просыпался рано - в 5-6 часов утра. В таком режиме жил около полугода. Потом решил попробовать пить мелатонин. Сон наладился. Засыпаю с ним хорошо,...
Да, он нормалищует сон. Вы пьете его не менее 3-6 мес, если за этот период сон нормализуется, то постепенно с него сходите, если же нет, можете его принимать дальше. Гигиена сна: 1.Достаточный сон 7-8 ч 2.Исключите дневной сон 3.За час до сна отложите гаджеты 4. Если проснулись ночью не включайте свет 5. Спортом заниматься только днем 6.Избегать плотного ужина перед сном 7.Не пить кофеинсолержащие напитки перед сном:темный шоколад, кофе, чай, энергетики 8.Создайте в спальне максимально комфортные условия: температура воздуха 18-23 градуса. 9.Перед сном проветривайте комнату 10.Сон на ортопедической подушке и матрасе.
Постоянно красное горло у ребёнка
20 ответовДобрый день! У ребёнка постоянно красное горло на фоне герпес-вируса (в крови герпес 6 типа и Цитомегалавирус). Проставили свечи Кипферон 500 2 раза в день 10 дней,просили ацикловир, витаминный комплекс, фоливую кислоту,цинк. На данный момент посетили инфекциониста,по...
Миндалины не видно. Язык оставить во рту не напрягать,ложкой прижать аккуратно и со вспышкой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Постоянно в течении минимум 5 лет повышен холестерин и мочевая кислота. Периодически обостряется подагра на левой ноге. Ощущение постоянной усталости и сильная потливость при минимальных нагрузках. Сейчас ещё сдал анализ на ферритин, он тоже повышен. Подскажите с...
Здравствуйте. Если мочевая кислота высокая – мочекислый диатез, то к приёму в таких случаях рекомендую Азурикс, курсом 2 месяца, диета по Певзнеру №6, питьевой режим не менее 30 мл на кг веса тела в сутки. По поводу холестерина - обычно рекомендую Омега3 курсом 2 месяца, воды чистой 30 мл на кг веса и гипохолестериновую диету. Контроль развёрнутой липидограммы, УЗИ БЦА. и если будут по УЗИБЦА отложения холестериновые на сосудах, то подключать статины - например рассмотреть комплексный препарат Зенон или Розукард-плюс или Торвазин-Плюс. Ферритин если высокий - это в данной ситуации маркер воспаления. Его сейчас как депо железа оценивать не информативно. Если имеется избыточный вес, то организм на жировую ткань реагирует как на воспаление и маркеры воспалительного процесса могут повышаться. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Здравствуйте. Ребенку 5 лет, ходит в сад, и кажется, что он болеет почти постоянно. Только выздоровеем - проходит немного времени, и снова насморк, кашель или температура. Анализы сдавали, серьезных отклонений не нашли, но меня это все равно тревожит. Подскажите, если...
Добрый день! Меня зовут Екатерина Ивановна, я врач-педиатр. Понимаю ваше беспокойство, но по последним рекомендациям союза педиатров ребенок в организованном коллективе (детский сад) в возврате от 3 до 6 лет может переносить инфекции 10-12 раз, иногда до 15 раз за год. Ситуация становится лучше после 6 лет, когда ребенок сформирует иммунитет. Рекомендуется насторожиться, если за прошедший год было большое число осложнений 2-3 раза. На иммунную систему влияет уровень витамина Д и уровень железа в крови, подскажите, пожалуйста, принимаете ли профилактическую дозировку витамина Д? Сдавали ли когда-нибудь эти анализы?
Здравствуйте. У меня беременность 21неделя. Болит живота и когда малыш шевелится, очень сильно больно в районе лобка и ниже. У меня тазовое придлежание. Ставят гипертонус. Уже два раза лежала в больнице. Тонус проходит на время и снова начинается. Уже устала постоянно...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а ноги судорогой ночью не сводит?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Ребенку 5 лет, ходит в сад, и кажется, что он болеет почти постоянно. Только выздоровеем - проходит немного времени, и снова насморк, кашель или температура. Анализы сдавали, серьезных отклонений не нашли, но меня это все равно тревожит. Подскажите, если...
Здравствуйте, ребенок может болить до 12 раз в год, так как ещё не зрелый иммунитет. Ещё частые вирусные инфекции, возникают при снижении вит д3, вит в9, в12, ферритин, при снижении их, иммунитет снижается
Ребёнку 2 годика два месяца как появилось движение - трёт носик постоянно, иногда каждые пол минуты, движение примерно указательным пальцем под носиком. Иногда забывается и не трогает. На улице часто, а руки то грязные, то полез куда, то в земле капался. Это может быть...
От зубов тоже бывает такое. Иногда дети копирует движение окружающих. Волноваться не стоит
Добрый день! У меня второй день после мастурбации проблема , что постоянно хочется писать. Писаю, а через минуту опять ощущение что хочется писать, ночью нррмаоьно спать даже не могла. Не могу понять это ощущение в клиторе или в мочевом дает такой эффект. Что с этим делать?...
Да, может и не быть болей. Просто цистит в легкой форме, такое бывает.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
у меня постоянно здутый живот и левая сторона болше чем правая
Здравствуйте! Для того, чтобы уменьшить выраженность метеоризма обычно рекомендуют исключать продукты раздражающего действия на слизистую оболочку: консервы и маринады, алкоголь; газированные напитки, острое, соленое, копченое, овощи, богатые эфирными маслами (редис, редька, репа, лук, чеснок), ограничить употребление шоколада, выпечки, жиров и яичных желтков. Также обычно рекомендуется уменьшить потребление продуктов способных вызывать брожение в желудочно-кишечном тракте: дрожжевого хлеба, изюма. Разнести прием основной пищи от приема фруктов (особенно свежих яблок), яблоки лучше есть в запеченном виде. В качестве медикаментозной терапии в таких случаях, как правило, рекомендуется прием спазмолитиков с компонентами, уменьшающие газообразование в кишечнике (например, Дюспаталин Дуо).