Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу избавиться от бессонницы
12 ответовДобрый день! Уже около месяца мучает бессонница, в последнее время все чаще: не каждый день, но дня 4-5 в неделю стабильно есть проблемы со сном - иногда не сплю совсем или засыпаю только под утро, сплю около 1 часа. Чаще сплю несколько часов - удается уснуть к 4 утра...
Здравствуйте!Бессоница обычно идёт в составе основного расстройства.В Вашем случае можно предположить тревожное расстройство. Даже если нет явных катастроф, хроническая тревожность и стресс на работе создают постоянное напряжение нервной системы.Ссора с мужем стала триггером, который спровоцировал бессоницу. Когда вы ложитесь в кровать и начинаете думать: А вдруг опять не усну?, мозг воспринимает кровать не как место отдыха, а как место борьбы и тревоги. Это классическая причина хронификации бессонницы. Физические рывки (гипнагогические подёргивания). Они часто возникают на фоне переутомления, стресса и недосыпа.Это не опасно, но очень неприятно и мешает расслабиться. Помимо медикаментозного лечения необходимо добавлять психотерапию. Когнитивно-поведенческая терапия Это "золотой стандарт" лечения тревожности,бессоницы. Если вы спите в среднем 4 часа (с 4 до 8 утра), то ложиться нужно в 00:00, а вставать строго в 8:00. Не ложиться днём. Как только сон станет стабильным, время в кровати можно постепенно увеличивать. Ложиться в кровать только тогда, когда реально хотите спать. Если не можете уснуть за 20–30 минут ,то вставайте, идите в другую комнату, занимайтесь чем-то спокойным при тусклом свете, пока не почувствуете сонливость тогда озвращайтесь ко сну.
Если я сегодня в 12 ночи выпью фенибут, а завтра вечером алкоголь, ничего не будет? Когда лучше отказаться от таблеток? Назначил терапевт для сна,от бессонницы, все ок, осталась неделя до окончания курса
Здравствуйте! Фенибут можно не принимать уже. Он в целом препарат с недоказанным эффектом.
Здравствуйте, нужно проходить комиссию на оружие , повторную , принимаю фенибут 3 раза в день и сибазон 1 т на ночь , прописали из за бессонницы, покажет ли в анализе моче что то связанное с наркотиками?
Здравствуйте. На счет фенибута - экспресс тестами не определится. Вот на счет Диазепама да, будет положительный тест на бензодиазепины. Рекомендую пред сдачей теста воздержаться от употребления Сибазона в течение 10-15 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Отправляю сестру к эндокринологу на фоне сбитого цикла, бессонницы, резких перепадов настроения. Хочу чтобы пошла уже с каким-то набором результатов анализов, чтобы совсем не в пустую идти только лишь за назначениями
Здравствуйте, минимально можете сдать ТТГ, пролактин(его на 3-5 день менструации, если ее долго нет, то любой день. За три дня до сдачи исключить близость, стрессовые ситуации) Анализ на 25(он) д3 ОАК, ферритин, сывороточное железо
Лунатизм+травмы
2 ответаЗдравствуйте! Не первый день страдаю от лунатизма. Началось всё с бессонницы, потом начала ходить во сне. При хождении постоянно травмируюсь (падаю). Что делать? В поликлинике запись на пол года в перед к врачам!
Здравствуйте Как вы узнали о том, что ходите во сне? Нужно сделать видео-ЭЭГ мониторинг минимум 2 часа, если есть возможность, то лучше ночной
Триттико двоится в глазах
13 ответовДобрый день! Неделю принимаю триттико от бессонницы, никаких побочек, только двоится в глазах, может ли это быть побочкой от триттико? Кроме двоения в глазах вроде все нормально и тут такая побочка. Как быть?
Добрый день. Побочный эффект связанный с нарушением зрения возможен при лечении триттико. Какая у вас дозировка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница после ковида
2 ответаЗдравствуйте!В сентябре 2021 года переболела ковидом,осложнением стала бессонница.На фоне бессонницы появились галлюцинации,на 3,5 месяцев попала в психиатрию,психику восстановили,а бессонницу нет.Что делать в таком случае?Началось уже истощение организма
Здравствуйте. Начните Мелатонин 1 т на ночь, Глицин 3-5 р в день 1-3 месяца. При недостаточном эффекте- Донормил 1 т на ночь.
Здравствуйте, мне нервопалол назначил утром принимать элицея сначала 0,5 тал а затем 1табл, и на ночь от бессонницы клоназепам 1\4 тал, но я боюсь принимать клоназепам, можно ли его заменить на донормил
Здравствуйте, да, можно, однако донормил имеет сильно выраженное седативное действие.
Ребёнку 4 года, нервозы бесконечные, бессонницы. Сдали анализы на аминокислоты, оч много на 0 незаменимых аминокислот. Что делать? Что ещё сдать? Может быть ли связаны жалобы на поведение с этим недостатком? Заранее благодарю!
Здравствуйте, действительно есть снижение незаменимых аминокислот. И при их резком дефиците может страдать психоэмоциональное состояние ребенка, но так же могут быть и другие жалобы. В первую очередь такое происходит когда ребенок плохо кушает или есть проблемы с жкт. Как кушает ребенок, напишите пожалуйста дневник питания? Какие жалобы еще есть? Так же с профилактикой пои ваших жалобах назначают: - ттг, т4 св, ат к тпо, узи щитовидной железы- проверить функцию щитовидной железы. - Ферритин и вит д, их дефициты тоже отражаются на самочувствии ребенка, вит д влияет на нервную систему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подросток 14 лет не может вечером заснуть. Иногда удается уснуть только под утро. Желание спать есть, а сон не наступает. Начали прием глицина и магния. Какие анализы нужно сдать для установления причин бессонницы?
Отлично! Сдайте недостающие анализы, выше указывала.