ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ Naturelo Raw Green, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ
- ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ (ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°Π»Π΅, Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ,...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π²Π°Ρ.
Π ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ, ΡΠ 1,5-2 ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΆΠΊΡ- Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΆΠΎΠ³ΠΈ.
Π‘Π½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ-ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ΅- Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
Π ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΡΠ΅ΡΠ΅, Π²ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ- ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΎΠ½Π° ΡΠΈΠΌΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΈ.
ΠΠ·ΠΆΠΎΠ³Π°- ΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π½Π΅ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ- ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΌΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΡ- Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, Ρ.ΠΊ. Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΠΎΠ½ Π·Π°ΠΊΡΡΡ. ΠΠ΅Π»ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ, ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ Π΅Π±ΡΠ½ΠΊΡ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°-ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π» Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠ».
Π£ Π½Π°Ρ ΠΠΠΠ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ + ΠΈΠ² ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΠ΅ΠΏΡΠΈ ΠΠ°ΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π½ΠΎΡΡΡ
Π Π°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ:
β’ 10:00-11:00 - ΠΎΠ²ΡΡΠ½Π°Ρ/ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ/3 Π·Π»Π°ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ° + Π±Π°Π½Π°Π½/ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ + ΡΠ°ΠΉ
β’...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΠΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π― Π²ΡΠ°Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ°, ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠ²Π°Π½ΠΎΠ²Π½Π°.
ΠΠ° ΠΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ½ ΠΠ΅ΠΏΡΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎΡΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ. ΠΠΎ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΡ . ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΉΠΎΠ΄ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ±ΠΈΠΎΠ·Π΅.
Π‘ ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π» Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°Π»ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ .
Π ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΊΡΡ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΡ .
ΠΠ»Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ
ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ- ΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ» Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΡΡΡΠΏΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ 1ΠΏΠ°ΠΊ 2 ΡΠ²Π΄ Π΄ΠΎ 4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π°ΠΌ 1 Π³ΠΎΠ΄ , ΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π³Π². ΠΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ , ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ 24 ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ ΠΎΠ½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΆΠΎΠΊ ( Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Π»Π°)
25 ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΆΠ°Π»Π°. ΠΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ»Π° Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
Π£ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΎ Π°ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ,
ΠΡΠΎ Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ , ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎ Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΡΠΈΠ»Π°Π³Π³ΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΡ
ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°.
ΠΡΠΏΠ°ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌ ΠΠΈΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠ°
Π£Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ - Π»ΠΈΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΉΠ·, Π°Π΄Π΅ΡΠΌΠ°,Π°ΡΠΎΠΏΠΈΠΊ ,ΡΠΌΠΎΠ»ΠΈΡΠΌ 2-3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ
ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ , Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ,ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ,ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ
, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
9.10.24Π³ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡΠ½Π° Π² Π’Π°ΠΉΠ»Π°Π½Π΄Π΅, Π½Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ, ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΡΠ»Π° Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±Π΅Π»Π°Ρ Π±ΠΎΡΠΎΠ·Π΄Π° ΡΡΡΡ Ρ Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ.Π Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ, Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π»Π΅,...

ΠΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΡ, ΠΡΠ°Ρ Π£ΠΠ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π’ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡ
ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΊΡΡΠ°Ρ
Π½Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΡΡ
, Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ°ΡΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 14 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1- 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΡ
ΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠ° Π΄Π΅Π½Π³Π΅.
ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»Π° Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π΄Π΅Π½Π³Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Ρ. ΠΡΠΈ Π΄Π΅Π½Π³Π΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΡΡΠ°Π»Π³ΠΈΠΈ (Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΡΡΡΠ°Π²Π°Ρ
) ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΈΠΈΡΡ (Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΡΠ°Π²ΠΎΠ²). ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΠΠΠ‘.
ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΎΡ "ΠΡΡΡΠΎΠ·ΠΈΠ»Π΅Π½Π°". Ρ Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π― ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π² Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΎΠ² Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΠΊΡΠΎΠΌΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΆΠΊΠ±. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΡ. ΠΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΡΡΠΎΠ» 5. Π ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Π΅ΠΌΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³ΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ» Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ»ΠΈ Ρ
ΠΈΠ½ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΏΡΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅. ΠΠΎ Π²ΠΎΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΡΠΊΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌ ΠΊΠ°ΠΌΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈ Π²...

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅.
ΠΠ° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ Π±Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΌΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΡΠ³Π΅Π»Ρ. ΠΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ (ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π²ΠΌΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°).
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ.
Π’Π°ΠΌ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ.
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΌΡΡΠ»Π° Π½Π΅ Π²ΠΈΠΆΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ.
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΠ³ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ², ΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
Π·Π΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅,
Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°. ΠΏΠΎ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΏΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ 15-20 ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΎ.
Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Π»Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ,...

ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΠΠ Π (Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ·ΠΎΡΠ°Π³Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ»ΡΠΊΡ), ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π·Π°Π±ΡΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΠΠ’. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. Π‘Π°ΠΌ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ°.
Π€ΠΠΠ‘ ΡΡΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΠΠ’ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½ΡΠ³Π΅Π½ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°, Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ ΠΠΠ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΈΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΡΠΌ ΡΠ½ΠΎΠΌ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π£ΠΠ ΠΠΠ ΠΈ Π±ΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΡ (ΠΠ‘Π’, ΠΠΠ’, Π©Π€, ΠΠΠ’, Π°ΠΌΠΈΠ»Π°Π·Π°, Π»ΠΈΠΏΠ°Π·Π°, Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ Ρ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, Π‘Π Π), ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ , ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ 8 Π»Π΅Ρ .Π ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ½Π° Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΏΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΡ . Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ , Π±ΡΠ» Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ²ΠΈ , Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ , ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΡΡΠΏΡ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ ,ΠΈ ΡΠ°ΠΊ 5...

ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³-ΠΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, ΠΈΠ· Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π° Ρ ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠΏΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡ
Π»ΠΎΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° Π½Π° ΡΠΎΠ½Π΅ Π»ΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊΠ° , ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΠ ΠΠ, ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π‘ΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π΅Π΄Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π½Π΅ ΠΠ ΠΠ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ IgE ΠΊ ΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅ (ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅Π², ΡΡΠ°Π², ΡΠΎΡΠ½ΡΠΊΠΎΠ²) ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡΠ°ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ. Π ΠΎΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ·ΠΈΠ½, Π΄Π΅Π·Π»ΠΎΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² Π΄ΠΎΠ·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 10 ΠΌΠ³ ),Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΡ
ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ΅. ΠΡΠΈ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π»ΠΈΡΠ° Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΌ Π‘ΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° - ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° Π΄Π°ΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 3 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ» ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π°Π½ΡΡΠ°. ΠΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π°Π·Ρ. Π‘ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡ, Π½Π° ΠΠ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΡΠ΄ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Ρ Π±ΡΠ»Π° Π½Π°...

Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΠΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ .
ΠΠΎ ΠΊΠΎΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ , ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ .
ΠΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΠ°Π»Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ , ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ .
ΠΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ , Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ , ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ , ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ , Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π±ΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΡΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π°Π·ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ , Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»Π° .
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ:
ΠΠ±ΡΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
ΠΠΈΠΎΡ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ: Π°Π»Ρ, Π°ΡΡ , Π±ΠΈΠ»Π»ΠΈΡΡΠ±ΠΈΠ½ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΈ, Π³Π³Ρ, ΡΠ΅Π»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΡΠ°Π·Π° , ΡΡΠ± , Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ·Π° , Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½
Π£Π·ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΎΠ²
ΠΠ½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½Π° Jg E ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ
ΠΠ°Π» Π½Π° Π³Π΅Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅ΠΏ ΡΡΠ΅Ρ
ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°Π»ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ
ΠΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° .
ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π±Π°ΠΊ ΡΠ΅Ρ Π±Π΅Π±ΠΈ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°ΡΠ΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ 7,5ΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌ Ρ 4,5 ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΠ. Π£ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠ°Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΈ (Π³ΡΠ΅ΡΠ°, ΡΠΈΡ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π°, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ·Π»Π°ΠΊ), ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ (ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ² ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, ΡΡΠΊΠ²Π°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ), ΡΡΡΠΊΡΡ/ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ (ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π³ΡΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°, Π±Π°Π½Π°Π½, ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π°ΡΠ±ΡΠ·,...

ΠΠ΅Π΄ΠΈΠ°ΡΡ, ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅
ΠΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΏΠΈ?
Π‘ΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ
Π‘ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ- Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌ
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ