Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 38 лет. Чувствую себя роботом. Работа, семья, ребенок... На себя не остается времени. Внутри пустота, не помню, когда искренне и беззаботно смеялась. Дома все хорошо, работу не люблю, работаю из-за денег.
Здравствуйте.
Описываемое вами состояние характерно при нервном истощении и эмоциональном выгорании.
Что можно предпринять:
✅ Забота о себе и поиск ресурсов.
Выделите в будничном распорядке время для занятия, которое приносит вам радость и удовлетворение. Это может быть чтение книг, вязание, занятия спортом, рисование, прогулки, чашка кофе на кухне в тишине - что угодно, что поможет вам снять накопившееся напряжение, поможет расслабиться и насладиться моментом.
✅ Поддержка близких.
Поделитесь с супругом своими чувствами, попросите о помощи. Это может быть помощь по дому, занятия с детьми, или прогулка с ними, чтобы у вас оставалось больше времени для себя.
✅ Альтернативы и поиск перспектив
Возможно настал момент задуматься о смене работы, обновить резюме и поискать альтернативы по душе.
✅4. Помощь специалиста.
⚠️Когда она необходима: если ваше эмоциональное состояние продолжается более 2 месяцев, то рекомендуется обратиться к клиническому (медицинскому) психологу по ОМС в свою поликлинику, чтобы исключить развитие депрессивного расстройства, и за психологической помощью.
К неврологу за медицинской поддержкой.
? Важно понимать, что забота о себе и своем эмоциональном благополучии - это не ерунда и не эгоизм, а необходимость, которая поможет вам чувствовать себя лучше.
Здравствуйте. Делали операцию замена тазобедренного сустава. Делали спинную анестезию. Прошло трое суток не чувствую ногу не шевелятся пальцы на оперированной ноге. Когда ставили инъекцию как будто током ударило. Пройдет само, или нужно беспокоиться?
Добрый день! Первая беременность, 26 недель Второй день плохо чувствую шевелении, очень редкие и слабые, очень переживаю. Ни на что не реагирует. Куда в таких случаях можно обратиться? Примет ли в жк акушерка?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Я уже четвертый день чувствую сильную усталость,постоянно хочется спать,даже днем.Температура начала скакать,то повышается до 37,2,то,наоборот,понижается до 34,7.Щитовидка немного увеличилась,чувствуется при пальпации.У меня,наверно,гипотериоз?
Здравствуйте! Пока не пройдете обследование сложно точный диагноз Вам назвать и посоветовать лечение. Если иммунитет ослаб, много переживали щитовидная железа может быть отёкшей и поэтому ощущаться увеличенной. Может развился гипотиреоз или наоборот гипертиреоз.
Предлагаю сдать анализ крови на ТТГ, Т4 свободный, Ат-ТПО, ферритин, общий анализ крови, витамин Д, пройти УЗИ щитовидной железы.
Подскажите пожалуйста, 25 недель, и три дня как будто вообще не чувствую ничего, хотя и до этого очень плохо понимала, на УЗИ была неделю назад, сказали низкая чувствительность, стоит ли ещё раз идти?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.
В целом есть чувствительность?
Можно проконсультироваться с гинекологом, сексологом, возможно, анализы пройти.
Попробуйте другие презервативы, более тонкие. Расслабиться постарайтесь, больше времени на возбуждение, прелюдии.
Ночью и утро начинает чесать руки во сне! Днем руки ее вообще не беспокоят! Не чешет руки совсем днем! Появилось недавно! Дня четыре назад! Не могу отследить от чего! Больше по телу ничего подобного нет! Когда провожу по руке, МЕСТАМИ еле еле чувствую под кожные шишечки! Прям...
Дерматолог, Косметолог, Венеролог, Трихолог, Детский дерматолог
Здравствуйте
Ознакомилась с вопросом
Внешне картина характерна для контактно - аллергической реакции
Может быть на краски, пластилин, игрушки ..
Надо отследить
Аллерген устранить и все пройдет
Может быть подобная сыпь при
Энтеровирусной инфекции
Терапия по симптомам в обоих случаях подходит
- зиртек по возрасту 1 раз в день 10 дней
- наружно: адвантан крем 2 раза в день 7-10 дней
Ограничить контакт с химией
Исключить сладкое, мучное
Здравствуйте! За последние 2 месяца я очень сильно чувствую определённого человека на расстоянии: слышу его мысли ночью, чувствую его поцелуи на расстоянии, горят губы, всё лицо, краснеют и горят уши, когда он думает обо мне! Что это? Любовь на расстоянии? Он делает намёки в...
Здравствуйте. Если нет реальных шагов в вашу сторону от молодого человека- это самовнушение. Переключитесь с этих мыслей на спорт, работу, учёбу и другие дела. Эту иллюзию вы придумали.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я очень плохо себя чувствую. У меня никогда такого не было. Мне кажется я упаду в обморок. Болят мышцы в ногах, стоматит который не проходит во рту. Тонзлииит. Но я чувствую что-то не то. Во мне нет сил, у меня слабость, нет аппетита, я худею. Я доюсь что где-то...