Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрый набор веса
1 ответДобрый день. 47 лет, пропила месяц рыбий жир в капсулах с витаминами. за месяц вес увеличился на 4,5 кг . постоянный 52г. год назад также увеличился на 4-5 кг после аторвастатина. Можно ли от рыбьего жира набрать вес? как теперь от него избавиться?
Добрый день Увеличение веса обычно не связано с приемом препарата аторвастатина, рыбьего жира. Рекомендуется анализ крови на ТТГ, АСТ, АЛТ, креатинин, глюкозу. Обычно в таких случаях рекомендуется физ. активность не менее 60 минут в день (прогулки, зарядка, фитнес и т.д.). Обычно рекомендуется строить приемы пищи исходя из принципа гарвардской тарелки, когда ½ тарелки занимают овощи (в любом виде, помимо картофеля), ¼ занимают белковые продукты (курица, рыба, мясо), ¼ тарелки занимают углеводы (крупы, макароны, картофель, хлеб). Также важно соблюдать питьевой режим – употребление не менее 1 литра воды в сутки, оптимально 1.5 литра. Рекомендуется ночной сон не менее 7 часов на регулярной основе.
Прием витаминов
38 ответовЗдравствуйте, беременность 18 недель. Принимаю Йодомарин 200, концентрат рыбьего жира от Солгар 2 раза в день, детримакс 2000 и до 14 недель фолиевую кислоту. Есть смысл сейчас начинать принимать комплексные витамины (если есть, то какие лучше взять) или дальше продолжать...
Здравствуйте, вы принимаете все необходимые витамины, этого более чем достаточно. Нет смысла в приеме комплексов.
Мягкая припухлость под мышкой
23 ответаЗдравствуйте! Вчера после душа когда подняла левую руку вертикально вверх увидела припухлость под мышкой. На ощупь припухлость мягкая, без изменения цвета кожи, никакие шишки, шарики не прощупываются. Меня настораживает, если это отложения жира, то почему только с одной...
Ольга, здравствуйте !можете прикрепить фото приблизительного расположения припухлости? Может 2 подмышки для сравнения? Это может оказаться добавочной долькой молочной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как рассчитать Креон ребенку
3 ответаРебенку 6 месяцев, уже как неделю жидкий стул и практически после каждого кормления, сдали коппраграму , показала что много жира, педиатор назначил Креон, 10000, разделить капсулу на 3 раза и каждую часть в сутки опять на 3раза. Правильно ли подобрана пропорция, ребенок 8кг
Да. Это не много, так его и дают
Здравствуйте, меня особо ничего не беспокоит, иногда в правом подреберье тянет, но редко. Решил сдать анализы, гормоны и биохимию, прошу посмотреть. Мне 31 год, 185/90, жира около 15-18%, регулярно занимаюсь спортом (тренажерный зал) из добавок пью креатин и цитруллин малат.
ФСГ у мужчин не очень показателен. Важнее ЛГ. У Вас прекрасный тестостерон, поэтому снижение либидо не связано с гормональным фоном, чаще всего это связано с эмоциональной сферой. Для улучшения либидо попробуйте добавки аргинина.
Ребенку 6 месяцев, уже как неделю жидкий стул и практически после каждого кормления, сдали коппраграму , показала что много жира, педиатор назначил Креон, 10000, разделить капсулу на 3 раза и каждую часть в сутки опять на 3раза. Правильно ли подобрана пропорция, ребенок 8кг
В данном случае все таки ограничить пока что овощи. Каши оставить. Креон начать. Пробиотик продолжить до 14 дней.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть.
1 ответЗдравствуйте! Я парень, мне 17 лет, вес 100кг, рост 173. Хожу в бассейн 3 раза в неделю, и почти каждый день отжимаюсь и качаю пресс. И ничего не помогает, сладкое не ем. Не устаривает именно живот так как именно на нём много жира.
Здравствуйте. Проверьте функцию щитовидной железы, общий и свободный тестостерон, биохимию крови, УЗИ брюшной полости.
Холестерин
10 ответовОбщий 7,85 выс ЛПНП 6,19 выс ЛПОНП триглицер 0,98 норм ЛПОНП 0,45 норм ЛПВП 1,52 низк Мне 49 лет. Рост 164, вес 55. Диеты с низким содержанием жира, низким содержанием углеводов, Кето. Не меняют практически липидные показатели. Статины не хочется. Что делать?
Здравствуйте! Начните урсосан 10-15 мг накг веса в 2 приема( обед и ужин) Витрум омега 3 жк по 1 капс*2 РД 2 мес Пить чистой воды без газа 30 мл на кг веса в сутки стабильно но не менее 10 12 ст в день Исключить трансжиры
Здравствуйте! Мне 33 года, рост 160. Месяца три сижу на дефиците в 1200-1250 ккал. Удалось скинуть 1,5 кг, с 54,5. Мой идеальный вес по ощущениям 50-52 кг. Но вес встал и больше не могу скинуть. Так же ввела тренировки силовые 3 раза в неделю. Родила год назад, за...
Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ожирение по женскому типу у мужчины
10 ответовЗдравствуйте! У меня рост 182, вес 106, 42 года. Страдаю ожирением по женскому типу, то есть везде твердое тело, кроме низа живота (фартук в районе пупка) и боков (спасательный круг). Худел до 87 кг исключая углеводы и кардионагрузки. Но жир в этих местах практически не...
к сожалению, нет, такого нет. только если местно пробовать инъекционные липолитики. Но если кожа растянута - то она так и останется, даже если жировые клетки убрать. Тут прям только пластическая операция какая-то получается - решение проблемы.