Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высыпание и покраснение на лбу
9 ответовВремя от времени на лбу появляются высыпания, после активного занятия спортом,не чешутся..как можно избавится от них?? Фото присылаю
К сожалению, может носить хронический рецидивирующий характер, время от времени повторяться, от питания, стресса, солнца обострение. Розацеаподобный синдром по другому называют розовые угри.
Боли в шее и спине
6 ответовДобрый день Год назад делала мрт шеи, обнаружена протрузия. Шея болит, зажимает, делаю гимнастику по Шишонину. Решила пойти на групповые занятия по растяжке, туда входят и занятия для спины. После первого занятия было даже лучше (делали упражнения), а после второго наоборот...
Здравствуйте, можно делать занятия на растяжку, но от этих массажных упражнений пока лучше воздержаться. Старайтесь делать упражнения плавно, без резких поворотов. В МРТ пока нет необходимости. Укрепляйте мышцы позвоночника.
Взаимоотношения с сыном 16 лет
13 ответовСын 16 лет не ходил учиться постоянно просыпал занятия, сняла дверь ему в комнате и он совсем ушел к бабушке жить
Подростковый период сепарации -это всегда непростое время как для самих подростков, так и для их родителей. Снятие двери в комнате подростка может восприниматься как нарушение его личных границ и проявление нежелания принимать его стремление к взрослению. Уход подростка из дома демо версия того, как будут развиваться отношения в будущем, если не изменить текущий подход к общению. В любом случае, в этих отношениях более опытный взрослый это вы, необходимо взять на себя ответственность за разрешение ситуации. Важно понять, какую позицию занимает бабушка в этом конфликте и какие у вас с ней отношения. Является ли она матерью вашего супруга? Вы разведены? Ваш супруг общается со своим сыном? Продолжает ли сын обучение после переезда к бабушке? Насколько успешно? Здесь много обстоятельств, которые не освещены в вопросе, но важно помнить, что сыну 16 лет, его психика сейчас нестабильна и уязвима. Задача создать благоприятную эмоциональную обстановку для себя и ребенка, ваши чувства важны не менее чувств сына и вполне возможно переживания более остро переносятся , хорошо , что многие конфликты между детьми и родителями временны и поддаются коррекции
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Коррекция поведения ребёнка 3.6
7 ответовЗдравствуйте. Я обратилась с сыном(3.6) к нейропсихологу. В приложенных фото написаны причины и рекомендации. Нам порекомендовали занятия у специалиста. Дома, кроме соблюдения щадящего питания и режима ничего не предложили. Живём за городом, ездить 3 раза в неделю, нет...
Что Вы можете делать дома уже сейчас и какие это могут быть игры и занятия: 1. Питание (по часам) и режим дня - это самое главное и первое: - исключите быстрые углеводы (сладости, выпечка, сладкие соки), они дают скачки энергии и усиливают перегрузку. Делайте акцент на белке (мясо, рыба, яйца, бобовые), сложных углеводах (каши), овощах, достаточном количестве воды. Режим питания по часам. - режим дня. Подъем, еда, прогулки, занятия, сон строго в одно и то же время. Это снижает тревожность и разгружает мозг от необходимости постоянно принимать решения. Обязателен дневной отдых/сон. Также можно дополнить режим дня карточками, чтобы ребёнок мог снимать их, когда уже сделал. 2. Движение и сенсорная интеграция (разгрузка ЦНС) Физические игры и активность, турник, канат, качели, есть доски для балансировки, на улице это может быть ходьба по бордюру, по линии на полу, ритмичные упражнения, например, маршировка под барабан или счет, прыжки на месте, стук в такт, 3. формирование навыков торможения, например, игра море волнуется (музыка и замирание), или звучит музыка, а когда она останавливается, то по команде нужно поднять руку левую вверх/ или присесть/ или дотронутся до правого глаза 4. устанавливайте правила и границы, понятные и последовательные. Например, правило, сначала соберем машинки, потом пойдем гулять. 5. игры на развитие памяти: например, на слух, просить сделать задачу, принеси мяч, отдай мне в руки. / просить повторить слова (начиная с трех слов, потом 4 слова, добавить 5 слов), учить и рассказывать потешки для детей Также важны занятия по артикуляции, но это уже лучше с логопедом, Вы не сможете охватить все сферы и занятия. Выбирайте на каждый день по несколько занятий и вводить их. При истерике у ребёнка, важно, дать ему время отреагировать,в это время не надо с ним говорить, объяснять, просто быть рядом, если бьет себя или в истерике может сделать себе больно, то физически обнять его крепко и держать. Когда реакция прошла, только после с ним поговорить, объяснить то, что он испытывал и предложить ему другие варианты выплеска эмоции - помахать руками, потопать, и в игре отработать новые навыки в поведении.
Сыпь у ребенка 1,5 года
9 ответовПозавчера обнаружила сыпь у ребенка на боку и подмышках, если мажу кремом cicaplast baume 5+ то она вроде становится светлее. Когда были вчера в бассейне, ребенка под мышками во время занятия держит тренер и я заметила что сыпь сразу после занятия стала ярче (скорей всего от...
Раздражительный дерматит не является противопоказанием для посещения бассейна, но может быть его причиной.
Здравствуйте. Я парень, 28 лет. После физических нагрузок не могу уснуть и просыпаюсь ночью. Зачастую это происходит с потоотделением. Занимался спортом дома три раза в неделю, без фанатизма, с собственным весом. Турник, отжимания, пресс. Занятия за 4-5 часов до сна. Также...
Здравствуйте. На воне физической нагрузки у вас происходит избыточная выработка гормонов, которые приводят к перевозбуждению нервной системы. Попробуйте занятия спортом перенести на раннее утро, а вечером принимать расслабляющую ванну. На ночь можно попробовать фенибут по 1 таблетке 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Миома матки
10 ответовЗдравствуйте! Скажите у меня с 2019 года миома субсерозная интерстициальная , никак не беспокоила , просто увеличилась в размерах , за этот год выросла на 1,2 и стал размер 44*35*44 , узел один , меня ничего не беспокоит , скажите надо ли удалять или можно наблюдать еще и...
Здравствуйте. Аквааэробикой конечно можно заниматься и любым другим спортом тоже. Миома средних размеров, если у вас нет обильных месячных, она себя не проявляет, можно наблюдать. С наступлением менопаузы миома не растет, немного регрессирует на 1-2 см. Расположение у неё благоприятное, перекрутиться она не может, полость матки не деформирует. Угрозы для вас не несёт. Миома никогда не озлакачествляются
Вакцинация полиомиелита
9 ответовДочке 6 лет, в этом году собираемся в гос.сад (до этого не ходили). По графику у неё должна быть ревакцинация от полиомиелита живой вакциной. так как мы параллельно ходим на развивающие занятия, там с живым полиомиелитом нас не пустят на занятия. Если я сделаю прививку...
Здравствуйте! Да, можно заменить инактивированной вакциной, курс будет считаться выполненным все равно. Но вообще по закону выводят детей непривитых, Вы можете посещать занятия. Так как у ребенка уже есть предыдущие дозы от полиомиелита, ему будет безопасно контактировать с детьми, привитыми ОПВ.
Постоянная усталость и сонливость
5 ответовЗдравствуйте Мужчина, 35 лет, рост 190, вес 114кг, женат, руководящая должность, занятия спортом (волейбол профессионально) 2-3 раза в неделю. из вредных привычек курение и алкоголь по выходным. Беспокоит постоянное чувство усталости и сонливости, на выходных могу много...
Здравствуйте! 🔸 В анализе отмечается умеренное увеличение АЛТ Наиболее частые причины повышения - воздействие лекарственных препаратов (БАДы, НПВС, антибиотики, гормональные препараты, межлекарственное взаимодействие при приеме большого количества препаратов), токсическое повреждение (алкоголь), неалкогольная жировая болезнь печени, холестаз(нарушение выведения желчи) Согласно клиническим рекомендациям рекомендуют выполнить узи брюшной полости для визуализации структуры печени - исключения жирового гепатоза 🔸 Повышение ферритина часто возникает при наличии избыточного веса - из-за развития метаболического синдрома, может быть на фоне жирового гепатоза, на который есть подозрение по уровню Алт 🔸 В анализе повышен уровень общего холестерина, в таком случае рекомендуют сдать развернутую липидограмму При выявлении дислипидемии (повышении ЛПНП, не-ЛПВП) по результатам липидограммы рекомендуют прохождение УЗДГ БЦА для оценки сосудистых стенок. Повышенные ЛПНП могут откладываться на стенках сосудов и со временем формировать атеросклеротические бляшки В таких случаях рекомендуют придерживаться средиземноморского типа питания Важно: ▪️ограничение колбас, простых углеводов, сахаросодержащих напитков ▪️Питьевой режим - 30 мл/кг в сутки ▪️Рекомендуют повышенное потребление омега-3 - морепродукты 2 р/нед по 200 гр ▪️Ограничение алкоголя до 100 г чистого алкоголя в нед ▪️Физическая активность средней интенсивности не менее 150 минут в нед По описанию нельзя исключать влияние стресса на самочувствие - особенно при руководящей должности - высок уровень ответственности и эмоциональной нагрузки Попрошу вас пройти онлайн-тест https://psytests.org/depr/hads-run.html на тревогу, депрессию и написать результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте ,не приятные ощущения в области левого плеча или ключицы не понятно где ,сзади ,слева ,началось после занятия спортом снимки рентгена прилагаю
Здравствуйте Артем !На рентгенограммах костной патологии в плечевом суставе нет. Скорее всего имеется патология мягкотканных структур плечевого сустава -Причиной болей в плечевом суставе являются чаще всего изменения следующих структур в суставе или в околосуставной области (суставной хрящ ,связки , суставная губа ,сухожилия вращательной манжеты и т.д.)на фоне дегенеративных изменений или посттравматических повреждений. "Золотым стандартом " при болевом синдроме в плечевом суставе в настоящее время является МРТ. При данном исследовании мы видим состояние данных мягкотканных структур сустава, т.е то чего мы не видим при рентгенографии и КТ и недостаточно видим при УЗИ .Советую сделать это исследование. Пока в таких случаях обычно рекомендуют стартовую терапию болевого синдрома (при отсутствии аллергии на данные медицинские препараты) : -- ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих боль -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) -Коррекция назначений после дообследования Всего наилучшего!