Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружения
4 ответаНачала активно заниматься спортом,хожу в тренажерный зал, занимаюсь с тренером,не убивают,все в меру.Слежу за питанием,начала считать калории,вес у меня 66,рост 168,тренер установил 1600 ккал в день,не голодаю,но потребление сладкого сильно уменьшила и ненажираюсь на ночь,вес...
Здравствуйте, при такой симптоматике в первую очередь смотрим дефициты, адекватная ли физическая нагрузка, рекомендую сдать анализ крови на дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк, на анемический профиль ферритин, трансферрин. Сейчас рекомендую прием препарата Кудесан по 20 капель после завтрака курсом 3-4 недели, можно и дольше. Это коэнзим Q10 - антиоксидантное средство. Оказывает кардиотоническое, кардиопротекторное действие. Способствует восстановлению физической работоспособности, увеличивает возможности адаптации организма к повышенным нагрузкам, стрессорным воздействиям и гипоксии. Чтобы препарат полноценно всасывалсяи работал – коэнзим-ку 10 липофильный по своей структуре- рекомендую на завтрак кушать животные жиры размером с собственный мизинец: Сливочное масло в кашу или бутерброд, сыр, яйцо, сало кусочек, сливки в кофе-какао-чай – по вкусу что нравится. Не является допингом, но выносливость и переносимость физических нагрузок повышает. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Безысходность
1 ответМуж вернулся с боевых действий и проявляет агрессию морально. Я не хочу идти домой, потому что чувствую как он выжимает из меня все соки. Я его очень люблю и ждала его, но так невозможно жить. Я устала
Здравствуйте! После возвращения из зоны боевых действий у людей часто проявляется ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство). Оно включает в себя кошмарные сны, постоянное ожидание угрозы жизни, агрессию, негативное отношение к себе и другим. Самостоятельно с ПТСР справиться не получится, необходима помощь специалиста. С Вашей стороны возможна поддержка, принятие Он окончательно вернулся или ещё туда поедет?
Любовная зависимость?
1 ответДобрый день! В голове человека уже покинула,но физически не могу с ним расстаться.вместе 4 года.но вижу что он не для семьи,морально не отпускает но и не стремиться идти со мной в одном направлении.что же делать?
Добрый день! Да, возможно, речь именно о любовной зависимости. Вариант действий один: идти в психотерапию и учиться жить свободной счастливой жизнью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заедаю стресс
1 ответЯ очень сильно хочу похудеть. У меня это совсем не получается так как я постоянно срываюсь и заедаю стресс. После срывов мне очень плохо морально. Я даже не могу выйти погулять. Появляется ненависть к себе. Помогите пожалуйста
Рания.Добрый вечер.У тебя сейчас идет гормональная перестройка организма.Нужно все делать не нанося вред организму.Нужно есть маленькими порциями по 5-6 раз в день и заниматься спортом,больше ходить.Нужно рассказать о твоей проблеме родителям.Так как лучше всего решать эту проблему с врачами педиатром,эндокринологом и диетологом. Они рассчитают твой рост и вес ,посчитают индекс и расскажут,что и сколько нужно кушать.Нужно правильно рассчитывать потребление белков,жиров и углеводов.
меня сломали 2 близких мне человека, бывший бросил, подруга променяла, и одно и тоже окружение нагнетает но нет возможности поменять или куда то уехать, что сильно давит на меня морально и физически, и плюс нелюбовь к себн
Добрый день! Сочувствую Вам (( Но вот именно из-за нелюбви к себе это всё и произошло. Именно с этим необходимо работать. Если не с психологом, то хотя бы самостоятельно. Иначе эти сценарии будут повторяться постоянно Поэтому нужна заглянуть в ваши отношения с родителями для начала, какие они у Вас?
Возврат секса
1 ответЗдравствуйте. Подскажите, жене 20, у нас двое маленьких детей. Сексуально жизни нет совсем. Потому как говорит что сильно устала физически и морально. От этого нет влечения и не может возбудится. И так уже 2 месяца. Что делать.
Здравствуйте! Она действительно очень устаёт. Помогите ей с детьми, что бы у неё было время только для себя (не для домашних дел, а именно для себя). Нельзя бросать её наедине с бытом. Тогда постепенно всё наладится.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полип в прямой кишке
2 ответаЗдравствуйте, нащупала шишечку, по фото увидела, что она не синяя - подумала на полип. Сразу испугалась, морально не могу настроится на колоноскопию. Возраст 28 лет, страдаю запорами, последнее время налаживаю стул. Помогите, пожалуйста, понять на что это похоже.
Здравствуйте. По фото больше данных за анальный сосочек. Это нормальный элемент анального канала. Может иногда гипертрофироваться (увеличиваться в размерах). Обратитесь к проктологу очно для осмотра.
Лечение анальных трещин
12 ответовДобрый день, пью Форлакс 7 месяцев, поставили что геморрой и хроническая анальная трещина. Как можно уйти с форлакса? Соблюдаю диету, но иногда кал твердый, тяжело морально. Возраст 20 лет. Сказали, что зажила, боюсь что опять может воспалиться
Добрый день, Ксения. По описанию у Вас сейчас самая главная задача сохранить мягкий ежедневный стул. Форлакс не вызывает привыкания поэтому его можно принимать длительно если без него стул становится плотным Если трещина действительно полностью зажила и жалоб нет нужно отменять Форлакс постепенно. Например если принимаете 1 пакетик ежедневно то перейти на 1 пакетик через день на 2-3 недели. Если стул остается мягким затем принимать 1 пакетик 2 раза в неделю еще 2-3 недели и после этого отменить. Если кал снова становится плотным лучше вернуться на предыдущую дозу и не торопиться В Вашем возрасте лучше еще несколько месяцев принимать Форлакс чем снова получить рецидив трещины Чтобы после отмены Форлакса стул оставался мягким нужно ежедневно выпивать 1,5-2 литра воды и употреблять 25- 30 г клетчатки. Включить в рацион овощи фрукты ягоды овсяную и гречневую кашу цельнозерновой хлеб чернослив киви и кисломолочные продукты Старайтесь ограничить большое количество белого хлеба, сдобной выпечки риса крепкого чая и продуктов которые вызывают у Вас запор Очень важно не терпеть позывы в туалет не натуживаться и постараться выработать привычку опорожнять кишечник в одно и то же время Не переживайте раньше времени. Если трещина зажила и удастся поддерживать мягкий стул вероятность повторного воспаления значительно снижается. Желаю Вам крепкого здоровья🙏 Если у Вас остались ко мне дополнительные вопросы - обязательно задавайте
Расстройство личности
10 ответовЗдравствуйте. 10 лет назад комиссовали с морально неустойчивым расстройством личности, я лежал в ПНД, в другом регионе. Как вернулся домой на учёт не вставал, к врачу не обращался, могу ли я пройти медкомиссию на права B категории?
Для этого не смотрят в военный билет. Если о Вас нет сведений в базе, то не спросят.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Созависимость
16 ответовСтрадаю ПА 11лет мой муж меня унижает бьёт оскорбляет но без него я не могу я от него зависима морально,а я хочу жить самостоятельно как от этого уйти лечусь таблетками,но не помогает если его нет рядом
Здравствуйте. В таких случаях более эффективна будет работа с психологом, а медикаментозная терапия носит вспомогательный характер. Какую терапию сейчас принимаете?