Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. В 2020 после смерти близких и перенесённого ковида поставили тревожное растройсиво. Беспокоили панические атаки, сильная беспочвенная тревога, депрессии, дереализации, деперсонализации и окр. Назначали пить паксил, пропила 2 года по 1 таблетки утром, потом еще...
Анастасия, здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Обязательно добавьте КПТ к лечению. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи, или очно. Медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, как у вас это и произошло, а психотерапия борется с самой причиной состояния и меняет мышление Поэтому, после стабилизации состояния препаратами обязательно нужно добавлять психотерапию . Немного еще полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. Препараты +психотерапия дадут стойкий результат без рецидивов. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью . Берегите себя.
Тревожное расстройство
12 ответовЗдравствуйте) хотелось бы спросить ! Давненько проявляется тревожное расстройство ,раньше па были и тревожность ажитация и тд , как то пил ципралекс в дозировке 1т (больше не знал что повышать можно) пил где то месяцев 8! Проявлялись и зацикленность на всяком например дыхание...
Здравствуйте, описанные симптомы похожи на проявления тревожного расстройства с навязчивостями, такие состояния лечат антидепрессантами СИОЗС, ципралекс к ним относится. При возобновлении приема доза титруется с 5 мг, т.к. был перерыв. Повышать можно по 5 мг в неделю до целевой дозы 20 мг. Дополнительно могут назначаться противотревожные препараты курсом (Атаракс, Алпразолам).
Добрый день, у моего мужа участились приступы ПА, начинает кружиться голова, состояние как он описывает как пьяного человека, сейчас есть жалобы на тянущие боли впереди шеи,потом может резко отпустить и так же резко накрыть, поверял сердце(узи,ЭКГ) никаких потологий нет, МРТ...
Добрый день. При истинной ПА нет физиологических патологий, по этой причине все обследования могут быть в норме. Есть ли сейчас травмирующие или стрессовые ситуации у него в жизни, из-за чего он переживает, но подавляет свои эмоции?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство и беременность
10 ответовЗдравствуйте У Меня тревожное расстройство уже года три. Сейчас беременна 15 неделя. Сил уже бороться с собой нет. Нормально не живу. Сильная тревога по утрам. Высокий пульс, головокружения, ватная голова, шатает. Нехватка воздуха сильная. Родственники вообще не понимают и...
Добрый вечер! Примите мои поздравления! Пожалуйста, не волнуйтесь, все поправимо! Ваша тревога никак передастся малышу. Вы можете начать прием Золофта, как и при вынашивании ребёнка, так и на грудном вскармливании. Препарат является самым безопасным антидепрессантом, часто используется, как раз в такой период жизни. Здоровья вам!
Ребёнок 1год и 5 месяцев, заболел ОРВИ 26 марта. Кашель, сопли, невысокая температура. На третий день болезни у ребёнка появился кашицеобразный стул, до 5 раз в день, переходящий в слиз. Он был дня три. Давала смекту. Стул стал реже, но также кашицеобразный. Через три дня...
Да, можно
Тревожность, ПА
4 ответаДобрый день! Последние несколько месяцев мучает тревожное состояние. Словила несколько па, (первая была в мае) последние в июле/августе. па и тревожность из-за здоровья, в прошлом году напугали проблемами с сердцем. Сейчас, дошла до врачей. Сдала гормоны и УЗИ щитовидной...
Попробуйте и другую литературу его почитать, например лекарство от нервов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство
17 ответовУже месяц плохо себя чувствую, слабость, ватная голова, боль и онемение в руках и ногах. Анализы в норме. Под разумеваю тревожное расстройство, но у меня нет проблем со мной, может ли быть тревожное расстройство без проблем со снов или же нужно все-таки искать медицинскую...
Здравствуйте, да, конечно может быть без нарушения сна. Пройдите пожалуйста тест и напишите результат. https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Стрезам, алкоголь
5 ответовДобрый день, у меня тревожное растройство принимал курс Стрезам по 1 капсуле 3 раза в день 4 недели. Тералиджен 1 т за 2 часа до сна. Курс закончил первого Августа. Когда можно примать алкоголь?
Здравствуйте! Вы принимали транквилизаторы, они не лечат тревожное расстройство, а только убирают симптомы на время приёма. Препарат выводится уже на следующий день. Приём алкоголя не противопоказан
Тревожно-депрессивное растройство
9 ответовМне 39, рост 186, вес 117 кг. Сахарный диабет, инсулинорезестентность, СПКЯ, высокое давление Поставили тревожно-депрессивное растройство средней степени. Пока АД не пью, но предстоит поход к психиатру. Какие АД будут лучше? И важно чтобы не очень жёсткая сонливость,и...
Семавик не взаимодействует с флуоксетином и золофтом. На этих антидепрессантах набор веса не происходит. Имеет смысл проконсультироваться с эндокринологом по поводу приема семавика и при необходимости начать терапию. Повторюсь, антидепрессанты – не противопоказания к приему Семавика. Метаболические нарушения из-за избыточной массы тела – сами по себе являются факторами риска тревожно депрессивных состояний. Поэтому на мой взгляд- это хорошая мысль в дополнение к антидепрессанту. Также, важно обратиться к психотерапевту в методе КПТ, для работы с тревожно депрессивным состоянием и возможного расстройства пищевого поведения. В комплексе- конечно, возможно сбросить вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спазм в шее и ПА
40 ответовЗдравствуйте. Присутствует тревожное расстройство, принимаю Циталопоам. Состояние вроде стабильное. Но бывает спазм в шее или скованность из за этого как будто начинается ПА, а может и начаться, поднимается давление, как будто кружится голова и немного тошнота. Начинаю...
Анастасия, здравствуйте! В случае, когда у человека «защемляется» сосуд — возникают симптомы, которые требуют неотложной помощи. Это не Ваша ситуация. Вероятнее всего, от недостатка движения, однообразных поз возник мышечный спазм и вызывал мышечно-тонический болевой синдром. Боль неприятная, но доброкачественная, проходит обычно от недели до месяца, или хотя бы имеет тенденцию к снижению. Сейчас можете принять НПВС, например, ибупрофен 400мг, делать мягкие упражнения на растяжение мышц шеи. Вне обострения постепенно увеличивать двигательную активность, делать разнообразные упражнения на все группы мышц. При регулярном выполнении укрепится мышечный каркас и болей будет меньше.