Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Очень ответственная работа все время в напряжении из за этого не могу заснуть ночью или плохо сплю . Переодически болят икры на ногах ( будто ломят или крутит ). Голова иногда болит давление высокое
Здравствуйте! В таких случаях рекомендуется прием транквилизаторов , данная группа препаратов снизит тревожность , нормализует сон. Из препаратов можно рассмотреть атаракс или тералиджен , рецепт на которые может выписать невролог или психиатр , привыкание данные препараты не вызывают , курс лечения обычно составляет 1 месяц. Из безрецептурных препаратов с целью нормализации сна рекомендуется рассмотреть мелаксен или донормил.
Болит ступни и икры головокружение
10 ответовСитуация такая ,уже довольно долго происходит,но сейчас стало гораздо хуже , ступни на обеих ногах ,вот ступня получается сразу за пальцами которая эта часть ,такое ощущение что я чисто на этой части хожу болит ,боль только когда хожу ,даже носки на этом мести за сутки...
Здравствуйте. Нет ли вальгусной деформации нижних конечностей? Боли в пояснице, икрах и стопе могут быть связаны. Из за проблем с поясницей и неправильной нагрузке на мышцы могут возникнуть подобные симптомы. Кроме этого , причины могут крыться и в других факторах. Обычно может быть рекомендовано сдать общий и биохимический крови . исключить дефицитные состояния- витамин д, ферритин, магний. Мрт позвоночника, узи сосудов шеи. Головокружение как может быть связано с болью , так и нет. Начать можно с терапевта или невролога. Или , если есть хороший специалист по медицинскому массажу с мед образованием/ мануальный терапевт так же с мед образованием, оценить состояние опорно-двигательного аппарата можно
Добрый день! 12.12. была проведена артроскопия коленного сустава по резекции мениска. Швы сняли через 10 дней. Пропила аркоксию с омепразолом. Выполняю пассивные упражнения для разработки сустава. Колено сгибается и выпрямляется. Не болит. Температуры нет. Беспокоит...
Здравствуйте. Пока не форсируйте движения в коленном суставе, ходите на костылях. Отёк постепенно пройдёт.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
21.02. Упала и сломала руку, перелом лучевой кости со смещением. Назначили витамины кальций д3 и есть желе. Хрящевая ткань долго нарастала, только сегодня, 13.04., сняли гипс. Назначили мазать троксевазином и сжимать мячики. Подскажите, пожалуйста, лекарственные препараты...
Здравствуйте. Из препаратов, основное это препараты кальция. Остеогенон по 1 таб х 2раза в день , можно. Из упражнений: - массаж пальцев, здоровой рукой - сжимание мяча, пластилина - упражнения на мелкую моторику: перебирание круп, лопать ( антистресс пленку), вязание идр. - водные упражнения ( в таз тепловой воды опускаете руку до локтя, и под водой сгибаете и разгибаете кисть в кулак, крутите кисть в разные стороны) Физиолечение: - воздействие электромагнитного поля на низких и высоких частотах. - Облучение ультрафиолетом, пособствует улучшенному синтезу витамина D. - Электрофорез кальция. Будьте здоровы!
Год болят икры (результат МРТ)
15 ответовДобрый день, год назад много ходил в шлепках, сильно заболели икры, неделю не мог ходить, было явное ощущение травмы (на внутренних сторонах, на правой ноге больше). С тех пор не могу ходить больше 1000 шагов за день - появляется ощущение сдавленности, а следом боль, если...
Применять одновременно 2 НПВС противопоказано и я нигде не писал, чтобы 2 применять. Да, основан на ультразвуке, но не прогревает, не относится к тепловым процедурам. Он способствует глубокому проникновению мази. Все рекомендации даны выше. Не нужно ставить их под сомнение. Вы можете принять их во внимание или игнорировать. Мне более по данному вопросу добавить нечего. Не болейте.
Боль возникла после того как прошла боль в левом плече (огрниченные болезненные движения прошли после блокады и активной разработки плечевого сустава). Какое то время боль у правой лопатки сопровождалась тянущей больи внизу спины слева. Сейчас болит только у лопатки при...
Здравствуйте! Остеохондроз- это возрастные изменения позвоночника и он есть у всех людей с подросткового возраста. Он не болит. Сколиоз тоже сам по себе болеть не может, но дает дополнительную нагрузку на мышцы. По описанию вероятнее это миофасциальный синдром, т е болят спазмированные мышцы на фоне физической или статической нагрузки, переохлаждения, неудобной позы во сне или днем и др. В таких случаях препаратами первой линии терапии являются нпвс и миорелаксанты, например, диклофенак 50мг 2-3 р в день до 5-7 дней и тизанидин 2мг на ночь 7-10 дней. + можно лёгкий массаж (в том числе перкуссионный массажер), аппликатор Кузнецова для воздействия на триггерные точки. Если лфк не дает стойкой ремиссии и боли в спине периодически возвращаются,то рекомендуется сменить фищическую активность, например, плавание, йога, пилатес. Спорт- это единственная профилактика болей в спине и замедления прогрессирования возрастных изменений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Травма на сво
1 ответЗдравствуйте,доброго всем дня Молодой человек в результате СВО получил перелом левой руки, вставили спицы,руку загипсовали 1,5 месяца пролежал в военном госпитале, 11 ноября спицы будут убирать Подскажите пожалуйста, положена ли по закону реабилитация для разработки и...
Здравствуйте. Нужна будет реабилитация. Вы физически не сможете этой рукой полноценно ничего делать, пока не разработаете.
Боли в районе икры на ноге
4 ответаДобрый день. 2 месяца назад начала болеть правая нога в районе икры. Болит только при движении, когда я иду, плаваю. Когда долго сижу с вытянутыми ногами на диване и встаю с дивана и иду тоже болит или когда ногу прямую кладу на диван - там мне больно. Я пошла сделала УЗИ вен...
Здравствуйте. Где я там могла повредить ногу? Могли вполне растянуть мышцу при перегрузке на беговой дорожке, например. А могли прислониться где-то к холодной поверхности на продолжительное время - то же тендинит. Надо ли мне делать МРТ? Или нет смысла? Желательно сделать. Или рентген +УЗИ, но МРТ точнее. УЗИ не вен, а мягких тканей области боли. И вопрос по назначениям - Толеризона гидрохлорид 450мг - по 1т/д на ночь 4 недели не много ли дозировка? Дозировка обычная. Я назначаю Мидокалм 150 мг 2р в день. Чуть поменьше. На вес нужно смотреть. 4 недели - как-то многовато. Я на 2 назначаю. "Сирдалуд шел даже лучше" - вполне можно заменить на Сирдалуд 4 мг 2р в день. Можно ли мне ходить в зал? - не рекомендуют. Мышце и сухожилию нужен покой. Из физиотерапии рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Скорейшего восстановления. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Перелом локтевого отростка
1 ответЗдравствуйте. 25июня получила травму " закрытый оскольчатый перелом правого локтевого отростка со смещением отломков". 28 июня проведена операция синтеза правого локтевого отростка,снимок после операции прилагаю. 14 июля сняли швы,сейчас нахожусь дома. Рука не сгибается и не...
Здравствуйте. 1. Нужно ли держать руку в покое или начать её как то разрабатывать? Пора сделать снимок и если ситуация позволяет, срочно разрабатывать (см ниже). У Вас есть 4 недели, чтобы разработать. Потом это сделать невозможно хоть в центре, хоть на окраине. 2.Постоянно болит локоть плюс периодические резкие колющие боли . Какие обезболивающие мази можно применять? Любые мази НПВС. Например, Диклофенак гель 5% 2р в день. 3.Сможет ли полностью восстановиться рука и примерно через сколько времени? "само" ничего не восстановится. Нужно разрабатывать. Через боль. По другому никак. 4.Когда обычно удаляют металлоконструкцию Удалять можно через 6-12 мес. Зимой удалите. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Локтевой сустав самый проблемный в плане разработки. У Вас есть примерно месяц, чтобы вернуть нормальный объем движений. Потом будет это сделать практически невозможно. Поэтому разработку нужно максимально ускорить. Боль придется терпеть - без этого никак. Примерный порядок разработки. Между процедурами перерыв не более 15-20 мин. 1. Начинать нужно с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав). 2. Массаж. Не самомассаж, а хороший массаж специалиста, чтобы не жалел. 3. После этого разработка с инструктором. Разгинать через боль, не жалеть, терпеть. 4. Завершать фонофорезом с гидрокортизином - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав. С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день. Так же было бы не плохо электрофорез с Лидазой и гель Контрактубекс. Оба растворяют спайки, размягчают рубцы, облегчают разработку. Дома так же дополнительно разрабатывать, сустав разогревать в ванне. Можно хвойно-салициловыми ванночками. Плечо кладем на стол в кисть берем нетяжелый предмет и он своим весом будет разгибать локтевой сустав. Уже через пару мин почувствуете. Сознание от боли не терять. Лучше несколько подходов. Все стараемся делать пострадавшей рукой - это тоже разработка. В общем, дерзайте и помните, сто через 30 дней "карета превратится в тыкву". Нужно успеть.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Реабилитация после перелома лодыжки
12 ответовДобрый день. 04.02.2024 получила косой перелом правой наружной лодыжки без смещения. Наложили гипс (лонгета). Через неделю рентген повторили. Смещений не обнаружено. Назначили курс магнитотерапии. Через месяц 04.03.2024 сделали рентген, результат "Консолидирующийся перелом...
Здравствуйте. Вам делали цифровой рентген и нужны оригинальные файлы снимков в формате DICOM. Пусть Вам их скопируют на флешку или диск (они все в архиве рентген кабинета и никуда не исчезают). Потом загрузите их на файлообменник, мы скачаем и посмотрим. Это серьезный подход, а иначе - пальцем в небо. Оценить степень сращения по бумажной распечатке невозможно. В соответствии с ФЗ №323 от 2011г. медицинское учреждение обязано предоставить все результаты проведённых обследований. что означает последнее заключение по рентгену? На каком этапе сращения мой перелом? Не знаю, что означает. Нужны оригиналы снимков. Какие упражнения, мероприятия дома я могу делать для разработки ноги? Никаких особых упражнений не нужно. Голеностоп пр6екрасно разрабатывается обычной ходьбой. И можно ли наступать на ногу? Если да, то как? Чтобы сказать можно или нет - нужны оригиналы снимков. Начинают ходьбу на костылях после снятия гипса, приступая 10-15% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. С бандажом появились тянущиеся боли периодически. Отек немного сохраняется. Нормально ли это? Это допускается. Постепенно пройдёт. П.С. Вопрос еще неделю будет открытым. Успеете забрать оригиналы снимков, дать ссылку на скачивание и получить адекватные рекомендации.