Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непонятное состояние, мысли
15 ответовДобрый вечер. Подскажите пожалуйста, не знаю как назвать и описать свою проблему, может вы мне поможете и посоветуете что делать. В голове мысли всякие лезут, например, когда что-то делаю и подумаю о плохом, то это так и будет как будто. Например, включаю стиральную машину,...
Таня, да, это тревожные навязчивые мысли, которые конечно же, не имеют ничего общего с действительностью. Есть мысль и вы для себя решаете, что надо переделать, подумав о хорошем, то есть совершаете действие, например возвращаетесь на прежнее место. Это признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Вам нужно очно получить консультацию психотерапевта или психиатра для уточнения вашего состояния. Для преодоления тревожных мыслей в вашем случае можно использовать такую рабочую технику- это постепенно уходить от выполнения навязчивых действий усилием воли. Например, не перевыключать стиральную машинку, даже если подумали о чем то плохом. И таким образом вы будете доказывать себе, что мысли не сбываются, даже если вы не совершили никакого ритуального действия, пойдя у них на поводу. Но это просто техника, вам нужно дойти до врача, в любом случае.
Снятся ужасные сны в реальности. Как будто сонный паралич
Здравствуйте. Такие сны и ощущения часто являются отражением высокого уровня стресса, тревоги и переживаний, с которыми Вы сталкиваетесь в течение дня. Чтобы лучше понять, что происходит, ответьте, пожалуйста. Как давно начались эти сны? Они участились или изменились после каких-то событий? Что чаще всего происходит в этих снах? Есть ли в них общие темы (например, преследование, ощущение ловушки, беспомощность, угроза)? Как Вы чувствуете себя после пробуждения? Остается ли ощущение страха, тревоги или физического напряжения на весь день? Понимание контекста таких снов может стать первым шагом к снижению их интенсивности.
случайно увидела статью о том, что конец человеческой цивилизации произойдет уже в 2040-2050 годах. вроде бы иногда получается убедить себя, что это не правда, но навязчивые мысли остаются с голове, как будто эти мысли не мои и они случайно приходят. что делать?
Эвелина, здравствуйте. Это страх смерти, он всем свойственен. Займите мозг другой информацией - хобби, учёба, интересы, друзья и тд. Мозг любит думать и думает то, что вы ему даёте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте. У меня проблемы, которые длятся около 8 лет. Первая проблема появилась в 14 лет, я тогда перед сном стал много раз перепроверять закрыт ли кран в ванной, выключен ли свет на кухне. Я держал кран рукой и считал до 12 или 24 в уме, чтобы не перепроверять закрыт...
Здравствуйте! Конечно Вам стоит обратиться к врачу. При навязчивостях показаны антидепрессанты из группы СИОЗС + противотревожные препараты в начале лечения. И дополнительно хорошо бы добавить психотерапию. Приблизительно курс лечерия займет 1 -1,5 года.
Навязчивые мысли в голове
8 ответовНесколько недель назад приснился плохой сон про ребенка.После этого появилась тревожность постоянно в голове присутствуют дурные мысли переживаю о том что сон может сбыться. Не могу перестать об этом думать накручиваю. Подскажите что можно с этим делать. Как перестать об этом...
Здравствуйте. Рекомендую фенибут 250 мг. по 1 таб. 2 раза в день после еды в течении 14 дней. Очень мягкий успокаивающий препарат. С уважением, Сергей Николаевич.
Громкие мысли
13 ответовТакое ощущение, что свои мысли ощущала раньше тихо, почти шепотом, сейчас пугает, что как будто мои мысли звучат наравне со своим голосом, когда начинаю про себя петь, кажется как будто слышу это и в жизни, я очень тревожная также присутствует деперсонализация, скажите ,...
Здравствуйте, такое может быть на фоне тревоги и деперсонализации. Вы какое-либо лечение принимаете?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасные покраснения на лице
1 ответВ нижней части лица ужасные огромные покраснения болят чешутся и жжёт,и ещё сегодня на лбу появились , получается эти покраснения огромные на лбу и внизу в области рта подбородка Незнаю уже что делать
Врач дерматолог, аллерголог, к.м.н., стаж 15 лет: Готова взять Вас на обследование и лечение. Сейчас в пандемию можно дистанционно он-лайн. Обращайтесь в личные сообщения
Навязчивые мысли
1 ответбеспокоят ежедневно особенно вечером, мысли о смерти родителя, что станет плохо, мне кажется это пошло с детства, когда я ссорилась с мамой она говорила что из за меня у нее что то болит, и как то раз она сказала что из за меня ей надо делать уколы и я думаю на меня это...
Расскажите о своих мыслях родителям и школьному психологу
Навязчивые мысли о неразделенной любви
20 ответовЗдравствуйте. Мучают навязчивые мысли о неразделенной институтской любви. Часто прокручиваю в голове почему же я не подошла и он меня не выбрал. Сравниваю себя с девушками, с которыми он стал встречаться. Когда я думала о нем, мне казалось что мы подходим друг другу, но после...
Здравствуйте! А какой Ваш вопрос к специалистам? С чем необходима помощь?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мысли ночью
12 ответовБолею тревожным расстройством с марта 2024 года,с августа 2024 принимаю дулоксенту 120 мг в сутки,все вроде ничего,состояние удовлетворительное,часто даже очень хорошее,но вот недавно проснулся посреди ночи,с тревогой и дрожащим телом,мысли в голове будто не свои,летит всякий...
Здравствуйте! Да, конечно подобное состояние может быть на фоне того, что препарат принимаете поздно. В идеале перейти на более ранние приемы, то есть вечернюю не позднее 19:00. Если подобное сохраниться, то на ночь надо бы добавлять препарат для нормализации сна(тералиджен/кветиапин).