Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь ночью от того, что сушит во рту, нет слюны и пощипывает язык. Диабета нет, сахар держу в норме диетой. Давление в момент 'приступа' в норме, пульс тоже в норме.
Здравствуйте! Возможно Вы спите с открытым ртом или в целом у Вас в комнате слишком сухо. Увлажнитель воздуха должен помочь.
Не могу наладить режим сна. Спать хочу днем, а ночью не могу уснуть от этого плохое настроение, раздражительность, не хочу общаться с людьми и выходить из дома. Сейчас стало хуже
Здравствуйте! Меня зовут Александра Гречихина, я психолог и партнер платформы «Спроси врача». Понимаю, что вам сейчас нелегко, и хочу поддержать вас. Для начала предлагаю исключить депрессию. Вы можете самостоятельно пройти онлайн-тесты- шкалу HADS или шкалу депрессии Бека, а затем прислать мне результаты. Также рекомендую обратиться к терапевту для проверки соматического здоровья, сдать анализы на дефициты и гормоны. Также стоит проконсультироваться с врачом о возможности приема медикаментов. Для самопомощи попробуйте вести дневник сна и бодрствования. Норма для взрослого 7-9 часов сна в сутки. Исследования показывают, что сон ночью в темное время суток особенно полезен. Чтобы улучшить качество сна, старайтесь не спать днем, вставать до 9 утра (учитывая ваш хронотип), избегайте экранного времени за несколько часов до сна и ужинайте заранее. Перед сном можно принять теплую ванну с английской солью Эпсома (при отсутствии противопоказаний), выполнить дыхательные упражнения для расслабления или попробовать техники релаксации, такие как прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону или аутогенная тренировка по Шульцу. Буду рада получить ваш отзыв и обратную связь. Если у вас возникнут вопросы, пожалуйста обращайтесь. С уважением, Александра
Здравствуйте) скажите, что это может быть ночью просыпаюсь от того, что плохо, кружится голова, непонятное состояние, как будто умру сейчас, трясет, сердце как будто выпрыгнет сейчас, и потом не уснуть
Паническая атака, например
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с эрекцией
1 ответДоброе время суток! В последнее время проблемы во время секса, член теряет упругость, хватает с горем по полам на один половой акт, девушка одна на протяжении полгода, переодически пробую других, но эффект тот же. С ужасом ловлю мысль и вовсе стать импотентом. Пойти к врачу...
Вы слишком "озабочены" результатом - качеством эрекции и тревожны, Андрей, что может сформировать "СТОСН"!? Нужно подробно изучить/разобрать Вашу ситуацию, для реальных рекомендаций по её преодолению! Можем продолжить в диалоге - см. контакты.
Последствия удаления зуба
1 ответ18 августа т.г. удалила зуб, 6ку. Побаливало, но все прошло. Сейчас языком почувствовала в лунке что-то жесткое, колючее. Посмотрела в зеркало, из лунки торчит что-то похожее на кость, белое, острое. Нет возможности попробовать достать (на работе). Не болит. Языком пробую...
Вероятнее всего, вы столкнулись с таким явлением, как острый край постэкстракционной лунки зуба. Самостоятельно такая проблема не решается. Обычно требуется стоматолог-хирург, который аккуратно скусывает такой острый край.
Зуд в интимной области
3 ответаЗдравствуйте. Пожалуйста посоветуйте мне - как избавиться от зуда, жжения и дискомфорта слизистых наружной части интимной зоны. У меня диабет, я принамаю несколько сахароснижающих лекарств, в том числе инсулин. Но снижает сахар в крови, очень помогает только Форсига. Но при...
Евгения, добрый вечер! Какие цифры сахаров сейчас?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Корка на голове
10 ответовЗдравствуйте подскажите пожалуйста как лечить корку на голове.Уже 5 месяцев не проходит.Началось после лучевой терапии головы(лечение опухоли головного мозга после операции).Пробовала удалять корку но она опять появилась.Если пробую даже осторожно ногтем скоблить то вместе с...
Здравствуйте, Дарина! Это проявления себорейного дерматита. Рекомендую по лечению: Шампунь Липобейз беби шампунь детский увлажняющий ежедневно или по требованию. 2%салициловую мазь на ночь на 7дней, далее аэрозоль Скин Кап 2 р в день на месяц. Внутрь вит Д, кап Вигантол по 4 кап ежедневно в первой половине дня на 6мес.
Защемление после родов
4 ответаДобрый день. Я родила 10 дней назад, в роддоме побаливали поясница и копчик от напряжения, но после выписки почувствовала резкую боль с левой стороны таза (долго пеленала в наклоне). На ногу больно наступать. Подскажите пожалуйста, чем можно обезболить, учитывая, что я кормлю...
Здравствуйте. Можно ибупрофен, нурофен гель, меновазин можно растирать. Можно к мануальному терапевту пойти.
Никогда не получаю оргазм
4 ответаМне 16 и я в отношениях уже как полгода и ни разу не испытывала оргазм. Это мои первые отношения и первый сексуальный опыт. Мужчина старше меня и довольно опытен но в моём случае это не помогает. Ни клиторальный, ни вагинальный оргазм я не получаю, даже когда пробую сама....
Дома самостоятельно вы можете получить клиторальный оргазм? Женский оргазм это очень сложный механизм. Некоторым он даётся легче, а некоторым долго. Мужчина знает о том, что вы не получаете оргазм? Необходимо пробывать множество вариантов, позиций, темпов, поз и тд, слушать свой организм во время секса. Старайтесь с мужчиной вместе, увеличьте время предварительных ласк, пробуйте новое. На это нужно время. Девушки есть и пять и по десят лет не могут получить оргазм. Главное сказать об этом партнеру и работать вместе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сезонная аллергия
1 ответСильная аллергия с рождения (сладкое, шерсть животных, цветение - это минимум, анализов не делали). 31 год. Сейчас приступы случаются в основном со сменой сезона. В данный момент: аллергический конъюнктивит, чих, кожный зуд. Таблетки (блогир-3 как новое средство пробую) не...
Здравствуйте, замените блогир на фенкарол :по 50 мг до 4 раз в день (максимальная суточная доза 200 мг) в течение 14 дней. В глаза продолжайте закапывать опатанол по 1 капле 2 раза в день В нос: промывать солевыми растворами:Аквалор/Аква Марис/Долфин по 1-2 впр по 4-5 раз в день +перед выходом на улицу использовать барьерные спреи в нос на основе целлюлозы:Назаваль/Превалин/Аква Марис эктоин по 1 впр в каждый носовой ход, предварительно промыв полость носа солевыми растворами, барьерные спреи будут обволакивать слизистую и создавать защиту слизистой носа от пыльцы, действие спрея около 4 часов, затем можно повторить. В нос можно использовать спрей Назонекс по 2 впр в каждый носовой ход 2 раза в день в течение 10 дней, затем перейти на 2 впр 1 раз в день курсом до месяца