Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и нервы
2 ответаЖенский, возраст 35 Нервы или невроз прям трясёт, теперь появилась паническая атака за рулём, кажется что ноги дёргаются, и руки. То проходит, то заново. Как избавиться от этого? Дополню частое употребление вечером пива, и постоянное нервное напряжение, стресс. Может витамин...
Здравствуйте, Елена! То, что вы описываете, похоже на симптомы панического расстройства и тревожности. Это серьезное состояние, которое нельзя оставлять без внимания. Вот некоторые рекомендации: 1. Обязательно обратитесь к неврологу или психотерапевту. Панические атаки и постоянное нервное напряжение требуют профессиональной диагностики и лечения. Врач подберет оптимальную терапию - психотерапию, медикаменты или их сочетание. 2. Старайтесь снизить потребление алкоголя, а лучше полностью исключить. Алкоголь усиливает тревожность, нарушает сон, истощает нервную систему. 3. Освойте техники релаксации - глубокое дыхание, прогрессивная мышечная релаксация, медитация. Это поможет снимать напряжение и предотвращать панические атаки. В интернете много обучающих материалов на эту тему. 4. Соблюдайте режим дня, обеспечьте полноценный ночной сон не менее 7-8 часов. Недосыпание провоцирует тревожность. 5. Регулярные физические упражнения помогают выплеснуть напряжение и тревогу, улучшают настроение за счет выработки эндорфинов. Начните с ежедневных прогулок по 30-40 минут. 6. Действительно, дефицит витамина D связан с повышенной тревожностью и депрессией. Сдайте анализ на уровень витамина D в крови и при недостатке принимайте добавки по рекомендации врача. 7. Из успокаивающих трав можно использовать валериану, пустырник, мелиссу. Но лучше посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать эффективный и безопасный препарат. Главное - не пытайтесь справиться с проблемой в одиночку. Обратитесь за помощью к специалистам, это сэкономит ваше время и поможет быстрее вернуться к полноценной жизни без стресса и тревоги. Будьте здоровы!
Аритмия Ж/Э
13 ответовДоброго дня! Планирую кардинально избавится от ж/э. С помощью рча. Вот уже три года как они участились, и занижают качество жизни. Триггеры ж/э, в основном, это стресс, физ. нагрузки и приём пищи, сотагексал назначенный врачём в дозе 40мг. 2 р. в день, делает их менее...
Здравствуйте. Прикрепите результаты обследований. Обязательно исследовать функцию щитовидной железы (ттг). Суточное мониторирование ЭКГ, эхокардиографию. Буду рада вам помочь? обращайтесь
Серонегативный РА
1 ответЗдравствуйте. У меня серонегативный РА, Колю метотрексат 15мг раз в неделю, пью метипред на ночь по одной таблетке 4 мг, неделю назад пережила большой стресс, потом сделала укол в пт, и вот вт я заболела, болит все, от пальцев ног до пальцев рук, сводит пальцы на руках....
Потому что на фоне стрессов хронические болезни могут обостряться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипревитаминоз витаминов группы б
22 ответаЗдравствуйте, был сильный стресс. Долгое время принимала глицин форте от эвалар 3 месяца, а там есть в составе витамины б 1, б, 12 б в достаточном количестве. Уже не принимаю их 2 недели. Скажите пожалуйста мог ли возникнуть гипервитаминоз? Прочитала что в этих таблетках...
Здравствуйте. Пили эти витамины в течение 3 месяцев? Правильно? Если так,то гипервитаминлз не успеет развиться. Но продолжать пить не нужно
Колит ноги и импульсы по всему телу
18 ответовКогда езжу на машине колит ноги , такое чувство что мышцы болят ещё , а когда ложусь или стою чувствую что импульсы какие то по телу или мышцы дёргает Щас пью таблетки от давления И пью габапентин уже 2 месяц и пока не какого результата Тревожность бывает и стресс и...
Здравствуйте. Как давно у вас появились эти симптомы? С чем то связываете их начало? Физическая активность в жизни присутствует и в каких объемах? Габапентин в какой дозе принимаете? Как оцениваете свое психоэмоцональное состояние в целом? Тревожности нет?
Месячные раньше срока
7 ответовЗдравствуйте, неделю назад закончила курс в 10 дней свечей таржифорт от молочницы, месячные должны начаться по графику через 6 дней, но начались сегодня и очень резко. Плюс поездка в другой город сейчас и есть стресс. Может ли повлиять всё это и свечи на сдвиг цикла на...
Виктория , тогда поводов для переживаний нет . Просто наблюдайте 🙏🏻 скорее всего - это просто небольшой сбой на фоне всех факторов перечисленных вами
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прививка от ротавируса
13 ответовРебенку через 2 дня 7 мес. Узнала о прививке от ротавируса. В ближайшее время планируются прививки пентпксим, превенар и от гепатита б. Могу ли я еще поставить прививку от ротавируса?
ЗЗдравствуйте Вакцинация от ротавирусной инфекции - нужна, так как дети, если заболевают , то плохо переносят заболевание Есть вакцина ротавейд, у нее изменилась инструкция в конце 2024 года, теперь ее можно вводить с 6 нед до 24 мес все три дозы Соответственно сейчас можно ее поставить, а затем успеть оставшиеся дозы до двух лет На сайте союза педиатров России есть информация об изменении инструкции к препарату Совмещать вакцина все можно
Температура без симптомов от чего?
12 ответовЗдравствуйте. Такая проблема. Начну с того, что я тревожный человек. С марта этого года я сильно беспокоюсь о своем здоровье. И никогда до этих последних дней не отмечала повышение температуры. Я ее даже не чувствую. Ни озноба, иногда головная боль есть. Один раз было, что...
Здравствуйте, температура тела может меняться в течении дня и при определенных обстоятельствах например после интенсивной нагрузки, горячей ванны или душа, во время менструации, также она может повышаться при стрессе. Не волнуйтесь чаще всего «опасные болезни» сопровождаются кролем температуры и другими симптомами ( боли, тошнота, рвота, диарея и другие) Нет, использование без обработки, скорее всего не приведет к осложнениям, но если используете термометр ректально, рекомендуется проводить его обработку. Планово в таких случаях можно сдать общие анализы крови и мочи, посетить стоматолога и гинеколога, для исключения хронических очагов инфекции.
Здравствуйте! Вчера укусила собака, поставили прививку от столбняка и было принято решение проставить курс уколов от бешенства. Можно ли сейчас ставить прививку от коронавируса или лучше подождать, когда закончится курс уколов от бешенства?
Добрый день. Лучше закончить курс вакцинации от бешенства, а затем уже выполнить вакцинацию от коронавирусной инфекции. Пока можно соблюдать стандартные методы, позволяющие проводить профилактику ОРВИ (вплоть до вакцинации от коронавирусной инфекции) Старайтесь дома чаще проветривать, увлажнять воздух, больше пить чистой воды, для профилактики новых ОРВИ - ограничение контактов, нормализация атмосферы дома, в нос - солевые растворы (аквамарис, аквалор), виферон гель, витамины (особенно витамин С), адаптогены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, пишу сюда так как уже крик души. Ситуация длится уже около 3 лет. Началось всё с сильного стресса. После я заметила за собой панические атаки, резкое похудение и кровь из носа во время сна. Сходила к психиатру, он мне выписал антидепрессанты, какие - уже не...
Здравствуйте. На руки-крем Комфодерм М2 2 раза в день, на веки-крем Комфодерм К 2 раза в день, необходима диета при атопическом дерматите и нужно сдать кровь на антитела к лямблиям. Удачи