Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответНе уверена в диагнозе, но если сопоставить все симптомы, то у меня тревожное расстройство. По утрам просыпаюсь с тревогой, постоянно плохие мысли в голове. Знаю что нужно идти к психологу, но сейчас нет финансовой возможности, чтобы пройти полный курс терапии. Есть ли смысл...
Здравствуйте! Смысл идти к психиатру есть, он поможет определить, нужны ли вам препараты прямо сейчас или можно обойтись пока без них. Препараты могут дать опору, чтобы у вас появились силы на терапию с психологом позже. И врач не обяжет вас пить таблетки, он просто даст план лечения, если увидит необходимость.
Тревожность
1 ответЗдравствуйте, с детства страдаю расстройством, сама себя загоняю что чем-то болею и ловлю страшную панику, Бывает это пропадает, но сейчас снова началось, из за того что я себя загоняю и щупаю всё тело у меня и правда появляются симптомы,спазмы в шее, голове я еще больше...
Здравствуйте!Судя по описанию можно предположить тревожно-фобическое расстройство.И,к счастью оно успешно лечиться. В отдельных случаях применяется медикаментозная терапия для стабилизации психоэмоционального состояния.Таеим образом Вы избавляетесь от физических симптомов и тревожности. Для подбора препарата Вам нужно очно обратиться к психиатру или психотерапевту. Необходимым и не менее важным является психотерапия.В частности эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Тревога не возникает просто так и это нормальная реакция на стресс.Тревога возникает как следствие сложнорешаемой ситуации в жизни человека.Растет сильное нервное напряжение.И тревога становится проблемой,так как появляется слишком часто,интенсивно и вроде бы без причины.Симптомы тревоги очень разнообразны(,психогенные головокружения,давление,учащенное сердцебиение, нарушение сна,ком в горле трудности концентрации внимания и т.д).И в какой-то момент человек пугается этих симптомов и может возникнуть паническая атака.Начинается постоянное прослушивание к своему организму,мониторить пульс,давление,поиск в себе заболевпний. Мозг переключил Ваше внимание на симптомы,чтобы психика не истощилась в конец. Нобходимо разобраться в причине возникновения напряжения и решить эту проблему.Нужно развить навыки адаптации.
Тревожность
1 ответСитуация такая: месяц назад вышла из отношений. Началось тревожное расстройство. Тревога. Стресс. Психотерапевт назначил пропить фенибут. Который просто купирует. От стресса тошнит. Прочитала что это психогенная тошнота. Подскажите что делать. Как бороться. Нужды ли...
Здравствуйте, Марина!Судя по описанию можно предположить соматоформное,тревожное расстройство. Антидепрессанты показаны в острых состояниях,когда тревога не даёт нормально функционировать. Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая терапия.Важно разобраться,что именно запустило расстройство .Вы вышли из отношений,как Вы к этому отнеслись?Что почувствовали при расставании? Дело не в самой ситуации,а в Вашем отношении к ней,в отсутствии навыков адаптации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
1 ответЗдраствуйте! У меня вчера был акт ночью,под утро выпила эскапел прошло как был акт 15 часов,на следуйщий день должны были быть месячные какова вероятность беременности? Все пишут что Эскапел не как не поможет
Здравствуйте, Эскапел можно применять в первые 72 часа после незащищенного полового акта, Вы улаживаетесь в этот часовой диапазон. Так же овуляция уже давно прошла и риск беременности низок, но не равен 0- правильно поступили приняв экстренную контрацепцию.
Тревожность
7 ответовКогда происходит что-то чувствую тревогу, тяжесть
Здравствуйте! Когда происходит какая-то ситуация стрессовая или просто так тоже бывает тревога?
Тревожность.
3 ответаЗдравствуйте, поднялся пульс сто. Выпил корвалол, не помогает. Можно ли выпить бисопролол после корвалола.
Здравствуйте бисопролол принять можно ,но если давление не ниже 120
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
10 ответовЗдравствуйте, в мае прошлого года у меня неожиданно умерла мама, инфаркт, практически на работе, это стало чем то страшным для меня, после похорон, примерно через неделю я начала сама умирать, то от сердца(мое любимое) то от диабета, скорая от меня практически не уехжа лиа,...
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Тревожность
9 ответовПоследние три рабочих дня перед праздниками ворочался по ночам, будто не сплю. В последний рабочий день, начал чувствовать себя странно, но трудно вспомнить как, тревожно. Два дня последние испытываю напряжение в верхней части тела, спина , лопатки , шея, плечи, сегодня не...
Здравствуйте! При подобных жалобах обычно ставится диагноз генерализованное тревожное расстройство. Лечение тревожного расстройства обычно рекомендуют медикаментозное антидепрессантом(группы СИОЗС предпочтительно) и транквилизатором(например, эсциталопрам+тералиджен или сертралин+атаракс) у психотерапевта или у невролога, также с помощью психотерапии по когнитивно-поведенческому методу. Один из примеров назначаемой терапии: Таб.Эсциталопрам 10 мг 1/2 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 3/4 таб 1 р/д утром 5 дней, далее 1 таб 1 р/д утром длительно(при необходимости увеличить дозировку можно до 20 мг, также постепенно прибавляя 1/4 таб раз в 5 дней) принимать не менее 6 месяцев + Таб.Тералиджен 5 мг 1/2 таб на ночь 5 дней, далее 1 таб на ночь 1 месяц(если будет не хватать эффекта, можно добавить 1/4 утром и 1/4 в обед). Эсциталопрам начинает действовать с 3-4 недели приема, эффект накопительный, отмена в обратном порядке. Также рекомендуют заниматься миорелаксацией по Джекобсону. Тревожное расстройство может быть следствием перенесенных стрессов, переутомлений, даже физ.нагрузок, магний не купирует симптомы, препарат слабый. Влажность в комнате никак не навредит.
Тревожность
13 ответовдобрый вечер! я принимаю 100 мг грандексин утро в течение 2-х месяцев, помогает при тревожности и раздражительности, но в последнюю неделю стала отмечать снижение эффекта. может увеличить дозировку или поменять лекарство?
Здравствуйте! Максимальная суточная доза грандаксина 300 мг/сут, поэтому можно принимать по 2 таб утро и 2 таб обед, если после повышения дозировки без эффекта, тревожность по-прежнему будет сохраняться, то надо подключить антидепрессант к лечению - сертралин, флувоксамин или эсциталопрам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
7 ответовЗдравствуйте! Я очень тревожный и мнительный человек. Так было с детства. Но последние года два мое самочувствие ухудшилось. Я переживаю по любому поводу. Это очень мешает жизни. Если я разговариваю с человеком (коллега, незнакомый человек) внутри меня начинает трясти и как...
Здравствуйте/ Ваше состояние действительно кажется тяжелым, и я понимаю, как сложно вам сейчас. Описанные симптомы тревожность, опустошение, раздражительность, трудности с концентрацией и памятью могут указывать на хронический стресс или тревожное расстройство. Также вы упомянули ангедонию неспособность получать удовольствие от ранее приятных занятий, что часто связано с эмоциональным выгоранием или депрессивными состояниями. Важно начать с малых шагов. Обратите внимание на режим дня, сон и питание. Недостаток отдыха усугубляет тревогу и снижает когнитивные функции. Попробуйте выделять хотя бы 30 минут в день на спокойные занятия без телефона прогулку, дыхательные практики или просто тишину. Это поможет нервной системе восстановиться. Работа с тревожностью требует системного подхода. Вам могут помочь когнитивно поведенческие техники. Этот вид психотерапии будет очень эффективен для вас. Можно работать с психологом очно или по видео связи. Когда чувствуете, что начинаете переживать, задайте себе вопросы: «Что именно меня беспокоит? Насколько это реально угрожает мне сейчас?» Это снизит интенсивность эмоций. Также рекомендую обратиться к специалисту. Психотерапевт поможет разобраться в причинах вашего состояния и подберет методы коррекции. Если тревога сильно мешает жизни, возможна кратковременная медикаментозная поддержка. Не стоит винить себя за отсутствие мотивации или раздражительность. Это не лень, а сигнал организма о перегрузке. Попробуйте снизить требования к себе и разрешить себе отдых. Постепенно, шаг за шагом, вы сможете вернуть себе равновесие. Вы уже делаете важное дело замечаете проблему и ищете пути решения. Это уже начало изменений.