Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит один глаз, постоянно выделяется слизь или гной, за ночь покрывается коркой, часто сильный ночной зуд в одном глазу. Обостряется в моменты любого общего заболевания. Но и на фоне общего здоровья тоже постоянно образуется пленка. Хило комод и Теагель немного...
Нет, не нужен дексаметазон. Это гормон. Вызывает при длительном применении повышение внутриглазного давления. Я рекомендую капли оптинол с декспантенолом или стиллавит
Здравствуйте.Переболела ковидом в декабре.С января начались спазмы висков,головы,в эти моменты хуже зрение.Всё это в одно тоже время каждый день,примерно обед и 6 вечера.Страх.Были дерганья мышц по всему телу,прошло.Пролечила двусторонний тубоотит,синусит.Назначили атаракс,от...
Здравствуйте рекомендую вам методики релаксации по Шольцу, дыхательная гимнастика. Из препаратов - нужно подобрать антидепресант- амитриптиллин, сертралин после диагностики. С целью облегчения головных болей, общей астении мексидол курсом минимум 2 месяца.
Полифазный сон
1 ответздравствуйте, хочу начать практиковать полифазный сон. скажите пожалуйста, на какие моменты прежде всего стоит обратить внимание? до этого пытался высыпаться за 6 с половиной часов только ночью. засыпал хорошо, вставал тоже, но уже через 1.5 - 2 часа меня клонило в сон....
Внимание стоит обратить на состояние своего здоровья, если Вы полностью здоровы то попробовать можно. Исследований по поводу полифазного сна очень мало проведено, и однозначных рекомендаций нет. В целом врачи не очень поддерживают эту систему, малое количества сна в сутки влияет на выработку многих гормонов не очень хорошо, некоторые гормоны вырабатываются лишь во сне в ночное время, дезорганизация идет. Да и следовать режиму достаточно сложно, ведь засыпать и просыпаться нужно в строго определенное время. Доказано учеными что для поддержания здоровья человеку необходимо как минимум 5 часов сна в сутки. Для более лучшего самочувствия 7. Рекомендации таковы - если Вы все же решитесь практиковать такой сон, то потрудитесь чтобы количество сна в сутки было не менее 5 часов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подергивание века после короткого сна
16 ответовЗдравствуйте Заметила уже второй раз такое, были моменты когда укладывала сына и засыпала с ним рядом, ненадолго, минут на 20, просыпаюсь резко, слышу пульс и правый глаз веко дергается, как пульсирует тоже, через минуту или две проходит. Была недавно на приеме у невролога,...
Здравствуйте! По предоставленной информации нельзя исключить доброкачественную лицевую миокимию, причиной которой могут быть дефицитные состояния или повышенная тревожность на фоне психоэмоционального перенапряжения. В таких случаях обычно рекомендуют для исключения дефицитных состояний сдать общий анализ крови; биохимический анализ крови на гормоны щитовидной железы ( ТТГ, Т3, Т4 свободный), ферритин, витамин В12, фолиевую кислоту, калий кальций, натрий, магний Если Вы согласны - пройдите пожалуйста тест по госпитальной шкале HADS для выявления тревоги и депрессии. Он есть в свободном доступе в интернете.Результаты прикрепите под вопросом и дайте обратную связь.
Проверка организма
4 ответаЗдравствуйте! Были небольшие прыщи на лице, ранее такой проблемой не страдала никогда. Дерматолог посоветовал сдать данные анализы. Кожа спустя месяц полностью очистилась и проблема ушла, но вижу что некоторые показатели вне нормы референсных значений. Это от качества жизни и...
Здравствуйте, по анализам повышены пролактин и холестерин. Насчет пролактина - не было ли родов? Насчет холестерина - нужно соблюдать средиземноморскую диету (больше овощей и фруктов, рыбы), увеличить физическую активность.
Плохой сон и сладкое
14 ответовЗдравствуйте. Последнее время сон ночью поверхностный, просыпаюсь несколько раз за ночь, и в эти моменты ем сладости. Причем не какие либо, там сахара съесть или шоколадку , именно чего то вкусненького конфеты , мороженое. Тяга к сладкому по ночам уже давно, но сон был...
Более вероятно, что Ваши жалобы связаны с повышенной тревожностью. Сдайте общий и биохимический анализ крови, ТТГ. Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Можно пропить противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. В течение дня должна быть достаточная физическая активность. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли вернуть чувства
2 ответаЗдравствуйте, мы с мужем 5 лет почти вместе, 1 год женаты. Не давно он мне рассказал что все 4 года он меня не любил,но молчал. Мне конечно смутно верится потому что я вспоминаю все моменты счастливые и они были очень искренними. Очень гложит вопрос возможно ли вернуть...
Здравствуйте! Я понимаю, что это может быть сложная и больная ситуация для вас. Важно помнить, что каждая пара и каждый человек уникален, поэтому нет универсального ответа на ваш вопрос. Вернуть чувства может быть возможным, но это зависит от многих факторов, включая оба партнера и их желание работать над этим. Если вы оба заинтересованы в сохранении брака и восстановлении чувств, то можно предпринять несколько шагов: Общение: Поговорите с мужем о своих чувствах и причинах, по которым он говорит, что не любил вас все эти годы. Возможно, он испытывал стресс или что-то другое влияло на его способность почувствовать любовь. Совместная работа над проблемами: Определите, есть ли какие-то конкретные проблемы в вашем браке, которые мешают вашему счастью и любви друг к другу. Работайте вместе, чтобы их решить. Бережное отношение друг к другу: Постепенно восстанавливайте доверие и уважение друг к другу. Это может включать в себя проявление заботы, участия в интересах друг друга и поддержку в трудных моментах. Время для себя: Оставьте время для себя и своих интересов. Это поможет вам обоим поддерживать здоровое состояние духа и улучшит вашу связь. Семейная терапия: Если вы считаете, что справиться с этой ситуацией самостоятельно сложно, рассмотрите возможность обращения к профессиональному семейному терапевту. Он может помочь вам разобраться в своих чувствах и найти пути для улучшения вашего брака. Определенно, работа над этим может занять время и потребовать усилий от вас обоих. Главное – сохранять открытость и честность в общении, а также быть готовыми работать вместе над вашими проблемами. Если вы оба действительно хотите сохранить ваш брак и вернуть чувства, то совместные усилия могут помочь вам достичь этой цели.
Расшифровка анализов
5 ответовДобрый вечер, поясните, пожалуйста по анализам. Дочка боллеет с субботы, температура до 39,2 2 дня, тошнота, сейчас появился насморк, подкашиваются, периодически жалуется на тошноту, аппетита всю неделю нет ( хотя до болезни, постоянно хотела что-то скушать) присутствует ещё...
Алла, да при вирусных инфекциях так может быть. Кормите по аппетиту, больше пейте жидкости.
Дискомфорт в левой области груди
29 ответовЗдравствуйте. Сегодня пока шла на работу заметила какой то дискомфорт, как будто иголками кололи Пришла на работу вот эти колющие моменты закончились, но дискомфорт сохранился.. Я испугалась, отпросилась с работы, пришла на ЭКГ Подскажите пожалуйста, на что это похоже, ЭКГ...
Здравствуйте в подобных случаях ощущение покалывания и дискомфорта в области груди с иррадиацией в левую руку может быть связано как с кратковременным спазмом сосудов или нарушением нервной проводимости (межрёберная невралгия, остеохондроз, тревожная реакция), так и с началом ишемического эпизода. Правильно, что вы сделали ЭКГ по ней можно исключить острые сердечные изменения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вспышки в глазах
32 ответаЗдравствуйте, у жены во время рвоты в моменты сильного напряжения начли появляться вспышки в глазах. Во время очень сильного кашля тоже один раз было. Раньше такого не наблюдалось. До этого проходили ряд обследований, обнаружилось только повышенное внутриглазное давление,...
Константин, если придётся капать гормональные капли по показаниям Лора, то тогда контроль ВГД 1 раз в 3 мес