Плохой сон и сладкое — вопрос №985420

Question

Плохой сон и сладкое — вопрос №985420

Денис, Воронеж

8777 просмотров

28 июля 2022

Здравствуйте. Последнее время сон ночью поверхностный, просыпаюсь несколько раз за ночь, и в эти моменты ем сладости. Причем не какие либо, там сахара съесть или шоколадку , именно чего то вкусненького конфеты , мороженое. Тяга к сладкому по ночам уже давно, но сон был нормальным . С чем это может быть связано, и как с этим бороться?

Возраст: 35

Хронические болезни: Гастрит, гэрб, остеохондроз

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

6 ответов врачей

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 28 июля 2022

Невролог

Здравствуйте , если есть проблемы со сном сладкое стоит впринципе сократить до минимума. Сахар возбуждающе действует на нервную систему и только усугубляет проблему.

Пожаловаться

Денис, 28 июля 2022

Клиент

Анастасия, здравствуйте. Днём тяги к сладкому нет. А вот ночью просто можно уснуть , и через час проснуться и рыскать сладости. Сон как будто поверхностный какой то. Я так плохо спал, когда короной болел года 2 назад

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 28 июля 2022

Невролог

какой у вас рост, вес?что едите в течении дня? Анализы какие-то сдавали?

Пожаловаться

Денис, 28 июля 2022

Клиент

Анастасия, 170 рост, 74 вес. Ем все, не ем только жирное, жареное , кислое и копчёное. Восновном сижу на куриной грудки, отварная, запечённая, овощи. Лечу желудок гастрит гэрб

Пожаловаться

Денис, 28 июля 2022

Клиент

Анастасия, сдавал кровь, общий, биохимия, в норме

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 28 июля 2022

Невролог

Здравствуйте Денис !Сладкое оказывает
Возбуждение на нервную систему, и от этого произошёл сбой ,сколько часов спите в сутки ?

Пожаловаться

Денис, 28 июля 2022

Клиент

Нонна, в 12 ложусь , в 7 встаю, но сразу не заыпаю, ощущение, как в полудрёме, если есть такое понятие, сон поверхностный какой то. Потом усну, и спустя час просыпаюсь с дикой охотой чего-нибудь вкусненькосоадкого( ем, и дальше спать)

Пожаловаться

Мкртчян Нонна Юрьевна, 28 июля 2022

Невролог

Стрессы частые ?

Пожаловаться

Яковенко Алина Николаевна, 28 июля 2022

Невролог

Здравствуйте.
Плохой сон и тяга к сладкому могут быть связаны с повышенной тревожностью.
Нет ли у Вас стрессов, тревожности?

Пожаловаться

Денис, 28 июля 2022

Клиент

Алина, Алина, стресс и тревожность присутствуют. Тревожусь по поводу и без.

Пожаловаться

Шмойлова Ирина Анатольевна, 28 июля 2022

Детский невролог, Невролог, Педиатр

Здравствуйте.
Вам надо сдать кровь на глюкозу и гликированный гемоглобин.
Подобное пищевое поведение может быть просто вашей особенность организма или же следствием стресса.Вы часто переживаете?

Пожаловаться

Кисель Екатерина Игоревна, 28 июля 2022

Невролог, Терапевт

Здравствуйте, вгачалеистлит сдать общий анализ крови и глюкозу крови. Данную привычку стоит устранить, сладкое наоборот дает возбуждающее действие на нервные систему. Планлал модно пропить фенибут утром и днем месяц перед сном 2 таб гдиуига можно принять

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 5 человек,

средняя оценка 4.8

Комментарии к вопросу

Максим, 28 июля 2023

Как у вас дела со сном ? Что-то пропили из противотревожных? сладкое очень помогает спать , также ночью приходится конфетку принимать часов в 6 утра. Но скоро боюсь зубы повыпадать и желудок от этого не в восторге( но от афобазола я хожу никакой потом.

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Хронический гнойник на десне

1 ответ

23 ноября 2021

Юлия

Вопрос закрыт

Плохой сон

2 ответа

3 октября 2024

Ольга

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Как у вас дела со сном ? Что-то пропили из противотревожных? сладкое очень помогает спать , также ночью приходится конфетку принимать часов в 6 утра. Но скоро боюсь зубы повыпадать и желудок от этого не в восторге( но от афобазола я хожу никакой потом.

Яковенко Алина Николаевна, 28 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-28T20:38:13+03:00

Более вероятно, что Ваши жалобы связаны с повышенной тревожностью.
Сдайте общий и биохимический анализ крови, ТТГ.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии.
Можно пропить противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц.
Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. В течение дня должна быть достаточная физическая активность.
Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".

Ахкамов Артур, 28 июля 2022 · Accepted Answer · 2022-07-28T22:05:42+03:00

ЗДравствуйте!
Все данные описание - это история про тревожное расстройство.
Сейчас рекомендовал бы начать с безрецептурных препаратов (афобзаол, магнийб6, тенотен, новопассит_ курсом 3-4 недели, если динамика не выровняется, то обратиться к врачу-психотерапевту или хотя бы к неврологу с целью диагностики, осмотра и назначения медикаментов (фенибут, атаракс - это рецептурные препараты, они хорошо снижают как тревогу, так и улучшают сон). Зависимости и привыкания данные препараты не вызывают, об этом не стоит переживать.

Будьте здоровы!