Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Последняя менструация была с 30 октября по 5 ноября. (Обычно длится 6 дней).
Цикл 30-31 день.
10 ноября с мужем был незащищенный ПА.
12 ноября были тянущие ощущения внизу живота (по большей степени справа). И небольшие мажущие выделения.
Сегодня 14 ноября...
Здравствуйте. Раньше ложилась спать в 3-4 ночи, просыпалась в 10 часов утра. С недавнего времени стала ложиться спать в 00:30-1:30, бывает и позже. И заметила, что засыпаю долго и сон прерывается. Могу проснуться с утра, потом опять заснуть. Обычно это происходит в одно и...
Здравствуйте, Виктория.
Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете или проснетесь в 6 утра, (а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть)
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Не спите днем, это поможет лучше спать
Шторки Блэк аут.
Берегите себя.
https://sprosivracha.com/questions/1819607-pomogite-pozhaluysta-sil-net
Предыдущий пост.
Состояние с каждым месяцем только хуже.
Озноб держится, температура так же. Не выхожу на улицу вообще, дезориентация усилилась, стала заговариааться, появились галюцинации не понимаю...
Здравствуйте! Вам показана госпитализация в психо-неврологический диспансер ( желательно областной ). Для уточнения диагноза , обследования и подбора терапии . Мрт головного мозга выполняли ?
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
4 дня болит голова .... раньше это было редко практически несколько раз за всю жизнь ,а тут не проходит не помогают таблетки .интернет мне в помощь и я поставила себе рак .... я месяц нахожусь в стрессе перед операцией ребенка... при этом сидячая работа и сейчас болит спина...
Здравствуйте.
Две недели назад стала замечать боли в ногах. Как будто мышцы сводит. При беременности (4 года назад) ставили варикоз.
Сделала УЗИ, сдала некоторые анализы. Пропиваю детралекс 5 дней.
Стала беспокоить Вена на внешней стороне бедра справа.
Надулась (может и...
Доброго времени суток!!у меня такая беда-06.03.17 родила до сих пор кормлю грудью,последняя менструация была 5по10 марта,и они начались вновь 28 и по сегодняшний день,очень обильные(меняюсь каждый час полтора,и успеваю протекать)тянущая боль внизу живота. делала 2 теста на...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток. Хотел спросить. У меня рези в половом органе. Мне 27 лет. Я тут сильно заболел, простыл после бани, 3 дня была температура, щас спала, остался кашель и насморк. Но вот появилось какое то чувство жжения в уретре, именно после болезни, раньше такого...
Здравствуйте. Для исключения инфекции, необходимо обследоваться:
1) при наличии выделений из уретры - микроскопия отделяемого или двухстаканная проба мочи (при отсутствии выделений).
2) соскоб из уретры ( или первая порция мочи) на ИППП методом ПЦР (андрофлор или на c.trachomatis, m.genitalium, t.vaginalis, n.gonorrhoeae, u.urealyticum, вирус простого герпеса 1 и 2 типов, кандида, бактерии, ассоциированные с бак.вагинозом
Добрый день. Сыночку 5.5 месяцев. На ГВ. С недавнего времени стал редко какать, раз в 3-4 дня. Кушает хорошо, писает хорошо, но не какает. Бывает пукает и выходит небольшое количество каловых масс. А полноценно какает один раз, жидко, как и раньше, сам стул без изменений....
Кристина, добрый вечер
Грудное молоко усваиватвается полностью.
Если малыша не беспокоит животик все эти дни, он не твердый, есть отхождение газов - повода для переживания нет. Дополнительно помогать ничем малышу не нужно.
Здравствуйте!
Ребенок 4 года, неделю как чешет спину , попу не сильно, но раньше если и чесался то были пятнышки красные (как аллергические-помогал зодак)
Сейчас он чешется без причины (визуально ничего нет).
Чешется не постоянно, периодически и вне зависимости от времени...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, по узи было нарушение кровотока в пуповине, неделю назад сделали узи, нарушение не выявлены. Однако ребенок маловесный. Сегодня (37 недель и 2 дня) сделали узи и врач сказал, что во вторник (будет 38 неделя), будут стимулировать роды. Не рано ли это, может лучше...
Добрый день.
Логика умозаключений в данном случае примерно такова: если плацента не обеспечивает плод в должной степени питательными веществами, и , возможно, кислородом - лучше прибегнуть к досрочному родоразрешению и «кормить» и обеспечивать кислородом ребенка уже другим способом. Он не дорастет до нормы, состояние может только ухудшаться.
38 недель - это уже хороший, доношенный срок. Лучше, в интересах плода, все же последовать советам ваших докторов.