Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
всегда боюсь проехать свою остановку или выйти раньше,чем должна. такая ситуация была,в темноте вечером ехала одна и не увидела свою остановку,сразу паника и давай звонить сестре.всю жизнь куда то ездила с мамой, бабушкой или сестрой,не следила за дорогой и остановками. на...
Здравствуйте! У Вас высокий самоконтроль и тревожность, которые усиливаются объективной стрессовой ситуацией. Попробуйте дыхательные практики и поехать днём сначала 2 остановки, которые вы точно не пропустите.
У меня появились сомнения, люблю ли я свою девушку или может это просто привязанность, Я почитал в интернете как отличить привязанность и любовь, и исходя из того, что написано у нас хорошие, здоровые и взаимные отношения, эти сомнения появляются только тогда, когда мы не...
Игорь, добрый день! В вопросах своих чувств нет смысла искать ответов в интернете, где представлена либо общая информация, либо даже ложная. Если Вам хорошо со своей девушкой и Вы испытываете радость, то и не ищите подвох.
Точно ли паническая атака
18 ответовДобрый день! У меня тревожное расстройство, которое в период ПМС будто обостряется, а сейчас еще в целом напряженный период очень и по работе, и в личной жизни - нервы на пределе. Диагностировано расстройство после смерти мамы. Паническая атака держится со вчерашнего вечера,...
Здравствуйте,судя по описанию симптоматики это повышенная фоновая тревога с периодическими паническими атаками. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Планирую беременность. Хотела бы получить совет как наиболее точно отследить овуляцию. Цикл регулярный 27 дней, обычно с 10 по 12 дня чувствую тянущие боли со стороны в основном левого яичника, думала, что это овуляция так проявляется. В феврале 2022 пробовала...
Здравствуйте. Если цикл всегда 27 дней, то овуляция у вас происходит на 13 день. Тесты фиксируют пик ЛГ, который предшествует овуляции
Мою жену сегодня выписали из больницы. Сейчас я живу отдельно от неё. Пока она лежала в больнице, мы немного поссорились, и она попросила меня съехать с её квартиры. Сейчас я временно живу у своей мамы. Сегодня, когда жену выписали, я пришёл, извинился, подарил ей подарок и...
Игорь, здравствуйте! Что с Вами сейчас и чего на самом деле хотите?) То что произошло- это сказался и стресс- переживания(Вы поссорились с супругой- и скорее всего очень болезненно, раз она попросила Вас съехать- это уже вызвало внутреннее напряжение и тревогу, потом супруга была в больнице- и Вы за нее ведь то же переживали)- и все это пробудило прошлые страхи. поднялась боль- как буд то вновь почувствовали то, что не прожили тогда полностью ранее- предательства и раны внутри. И не понимая как наладить отношения сейчас с супругой- внутри поднялся страх, а он -так часто выходит- побуждает нас "защищаться"- и выплескивать эмоции на тех кто рядом)) и супруга стала "удобным" человеком на кого можно переложить свой страх- как бы оправдывая свою тревогу... На самом деле, Вы просто очень переживаете сейчас из за ссоры с супругой, хочется найти слова и поступки, чтобы наладить ситуацию...но прошлое...устраивает такие качели, которые поднимаю нерациональные переживания и докручивают фантазии. Вы хотите примирения с женой?) Начните тогда все заново- напишите ей и честно расскажите как она Вам дорога, как любите ее и что все что сделали...действительно "ужасно" и что Вы это осознаете. И именно любовь к ней, страх потерять ее, тревога от разлуки и переживания- затуманили голову и совершили такие действия... Но что для Вас самое дорогое- супруга и ваша семья) Что вы готовы работать над тем, что мешает вам гармонично общаться)) И потихоньку делайте шаги на встречу!)) Если Вы любите жену, она любит Вас и Вы будете делать действительно последовательные поступки, которые будут ей подтверждать Ваши намерения- все наладится!)) И потом поговорите с ней- поделитесь своей прошлой болью...которую вы думали что прожили и что сейчас Вас это очень напугало. Поделитесь тем, что не хватает в отношениях с ней и что может помочь Вам быть спокойным, чувствовать ее любовь, понимать, что Вы нужны ей))
Астигматизм точно ли нужны очки?
24 ответаЗдравствуйте, уважаемые врачи! Прикладываю результат осмотра у офтальмолога, сын 5 лет, проходил диспансеризацию и офтальмолог поставили астигматизм и выписал рецепт на очки. Я видимо просто сама не могу это принять, тк сын никогда не жаловался, что плохо видит (понимаю, что...
Здравствуйте. Уточните пожалуйста, доктор капал капли на приёме? Проверял остроту зрения отдельно каждого глаза по таблице? У вас есть данные осмотра окулиста на руках?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Появилось пятно на лице
6 ответовЗдравствуйте. Появилось пятно на лице. Сначала думала что это синяк после биоревитализации и не обращала внимание. Появилось примерно 6 месяцев назад. Точно не могу сказать. Как то не обращала на него внимание. Потом появилась мысль почему синяк так долго не проходит. Начала...
Здравствуйте! Представленная картина вероятнее всего характерна для Себорейной кератомы- это доброкачественное новообразование кожи. Обычно оно выглядит как приподнятая над поверхностью кожи бляшка или узелок, цвет которого может варьироваться от светло-коричневого до черного. точные причины неизвестны, но считается, что они связаны с генетической предрасположенностью. Факторами риска могут быть длительное воздействие солнца, гормональные изменения и определенные генетические мутации. • Лечение обычно не требуется, если кератома не вызывает дискомфорта или косметических проблем. * Если требуется удаление, существуют различные методы, включая: * Электрокоагуляция: Прижигание электрическим током. * Лазерная деструкция: Удаление лазером. А так рекомендуется наблюдение раз в год, с проведением дерматоскопии При выходе использовать солнцезащитный крем
Потряхивает головой. 6 лет.
4 ответаВ один день дочь начала потряхивать головой из стороны в стороны,с короткой амплитудой. Со стороны выглядит, как будто парадирует кого-то или мысль отганяет. Но уж слишком часто-раз в несколько минут. Говорит, что хочется так делать. Говорит, что уши не болят, ничего не...
Здравствуйте. По описанию у ребенка есть навязчивые движения. Часто возникают у деток впечатлительных,эмоциональных,тревожных. Их частота может усиливаться после эмоциональных всплесков,на фоне или после ОРВИ,после вакцинации,на фоне чрезмерного просмотра телевизора,игр в телефоне. Старайтесь не акцентировать свое внимание на движениях,которые совершает девочка,чтобы они не закреплялись. Начните принимать эдас-306 по 1 ч.л. 3 раза в день в течение 1 месяца. Препарат очень легкий,состав натуральный,разрешен к применению с 1 года. Хорошо справляется с невротическими проявлениями,улучшает эмоциональный фон. Препарат принимать в промежутках между приемами пищи,флакон предварительно хорошо встряхнуть.
Навязчивые мысли
25 ответовУмоляю !!!!Помогите , спасите меня . Очень тревожный человек, есть окр ,ритуалы . Очень люблю свою семью , 4 года назад мама победила онкологию , но вся семья пережила сильнейший стресс ,я стала очень мнительной ,прислушиваюсь к интонации родителей ,если вдруг они не такие...
Ирина здравствуйте. Обращались ли вы к психотерапевту с ОКР, и вероятно ГТР? Проходили ли медикаментозную коррекцию? С вашими страхами, тревогой и магическим мышлением хорошо может работать когнитивно поведенческая терапия. Рекомендую вам обратиться за помощью к психотерапевту и психологу. Можете начать с чтения книг: Бернс Д. Дэвид "Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств Чад Лежен Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что на десне у малыша
6 ответовДобрый день. Подскажите, пожалуйста, что это на десне у малыша? Мне кажется, что это зуб прорезывается, но педиатр сказала, что это может быть киста Фото не совсем чёткое т. К. ребёнок не даёт сформировать. Малышу пол года
Здравствуйте Фото не прикрепилось Чтобы понять,что это зуб,достаточно пальцем по десне провести,сразу почувствуете,молочные зубы очень остые