Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте! У меня начались панические атаки..много переживаю,накручиваю себя! Не хватает воздуха,страх смерти,страх сойти с ума..не знаю что в таком случае делать..не знаю как успокоиться!!!!!!!!!!
Александра, когда именно возникают па? Есть ли схожесть в этих ситуациях и в чем она?
Панические атаки
2 ответаНакрывают панические атаки вечером,и постоянно думаю что вот вот накроет когда сильно загоняюсь накрывает,руки ноги трясутся,сердце бьётся сильно ,голова кружится ,в глазах темнеет,как с этим справляться
Доброе утро Для самопомощи при ПА важно научиться отслеживать и останавливать негативные мысли, вызывающие тревогу и усиливающие ее до панической атаки. В моменте при самой ПА слушайте свое дыхание: вдох 4 счета, задержка 4 счета, выдох 4 счета, задержка 4 счета. Так же используются техники переноса внимания на внешние объекты, считайте их, исследуйте формы, цвета, пока атака не пройдет, хорошо помогают медитативные техники, там перенос внимания делается на дыхание. Прочитайте книгу Р. Лихи "Свобода от тревоги". Там есть целая глава, посвященная панических атакам и как с ними справляться самостоятельно.
Панические атаки
8 ответовНеделю назад начались панические атаки: не могу дышать, тахикардия, паника, ужас. Обратилась к психотерапевту, назначил адаптол 2 р в день и уколы фенозепама на крайний случай. После двух суток без сна, еды и отдыха вколола фенозепам, помогло. В течение недели принимаю...
Здравствуйте! Панические атаки возникают из-за неверной реакции психики, где то произошел сбой, вы могли это и не отследить, закрепилась такая реакция. Лечатся эффективно методом психотерапии. Параллельно возможно назначение антидепрессантов с противотревожным эффектом,- сертралин, эсциталопрам, пароксетин, флуоксетин. Это нужно подбирать, эффект накопительный от 2 недель. Колоть феназепам- тоже не выход, препарат сильный, склонен к развитию зависимости, нужно понимать , когда происходят ПА, как вам реагировать на них и «проживать».
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Температура без симптомов
7 ответовДобрый день! Ребенок 2,3 года. Вчера появилась температура 37-37,2, сегодня утром 37,6, сейчас 37,2. Симптомов никаких нет: ни насморка, ни кашля. С сентября 3 раза болела (ходим в ясли), но всегда был насморк, кашель только в последний раз. Единственное, что я обнаружила,...
Здравствуйте! При прорезывании зубов температура может быть до 38, обычно держится 1-2 дня. Сейчас необходимо обильное питье, проветривание, увлажнение воздуха дома,наблюдать дальше. При появлении насморка промывать нос солевым раствором. При температуре выше 38, 5 Нурофен 10 мг/кг и парацетамол 15 мг/кг чередовать.
Панические атаки
13 ответовЗдравствуйте беспокоят панические атаки. Первый раз было в 2015 году и до 2023 года проходили раз в год не более и даже не приходилось принимать таблетки . С апреля месяца 2023 года чуть ли не каждый день. Проверила все и я здорова ,но ПА продолжаются и страх испытать их...
Здравствуйте. ПА прекрасно лечатся методом когнитивно-поведенческой психотерапии, это и без таблеток и без ПА. Поэтому найдите специалиста, который не будет только выписывать вам лекарства, собственно говоря психотерапевт в первую очередь и должен заниматься психотерапией, а не выполнять роль психиатра!
Температура без симптомов
19 ответовЗдравствуйте, ребенку 2,10, вчера поднялась температура 39, без каких либо симптомов, ребенок активный, хорошо ест, пьет, ходит в туалет. Сбила ибупрофеном, утром поднялась до 37,5, самочувствие у ребенка такое же хорошее без каких либо симптомов. Находимся за городом,...
Здравствуйте, Кристина Ребёнок болел розеолой?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 12 лет. Со вчера температура 37-37,5 без других симптомов. Ранее такого было, когда ребенок уставал сильно. Но дело в том, что завтра вечером самолет, летим в Азию . Как быть подскажите ? Даю ибуклин
Здравствуйте. Как правило, температура до 37,4 *С при хорошем самочувствии и при отсутствии симптомов - вариант нормы. Важно измерять температуру не сразу после физической активности и после еды, так она может повышаться физиологически. Во время сна (ночью и ранним утром ) отмечаются самые низкие цифры; самые высокие - по вечерам. В связи с чем стали измерять температуру? У детей препараты выбора при лихорадке - ибупрофен или парацетамол, в комплексе (ибуклин ребёнок принимает) не рекомендуется. Применяют эти средства, если помимо повышенной температуры + нарушено самочувствие. Ибупрофен с более выраженным эффектом, чем парацетамол, и он более длительного действия. В настоящее время рекомендуется только наблюдение, так как состояние ребёнка не нарушено. Можно сдать общий анализ крови и С-реактивный белок (если есть возможность - СРБ уже через 6 часов реагирует на любые изменения в организме ) , общий анализ мочи- оценить общее состояние организма.
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, у меня мне кажется панические атаки, тульс учищается, дышать тяжело, особенно по утрам, и когда поем тоже очень тяжело, становиться страшно, что сейчас умрешь и не хватает воздуха.
Здравствуйте, Екатерина! Скажите, возникают ли эти приступы неожиданно, вне связи с определенной ситуацией, где бы Вы ощущали тревогу/беспокойство/дискомфорт? Были у Вас подобные приступы когда-нибудь прежде?
Панические атаки
3 ответапанические атаки, давление не снижается. раньше принимала фенозепам, не часто. можно ли принимать сибазон? 49 лет, лежачий инвалид по травме. переехала в деревню, врачей толком нет. можно заменить фенозепам на сибазон?
Доброго дня, Елена. Заменить феназепам, сибазоном можно, но данные препараты не предназначены для длительного лечения. Максимальный курс лечения ими 3 недели, иначе есть риск формирования психологической и физической зависимости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
3 ответаПостоянные приступы учащение сердцебиения, сложного дыхания, потоотделение и страх, не хочется ставить диагноз самой, подскажите, пожалуйста, правда это панические атаки или надумываю, очень боюсь, что это во что-то серьезное выльется
Здравствуйте, Катя Да, это могут быть панические атаки. Для постановки диагноза желательно показаться психиатру (очно или онлайн), - при необходимости, врач назначит таблетки для облегчения состояния. для лечения - устранения причин паники и страха - важно пройти работу спсихологом или психотерапевтом (онлайн либо очно). Или самостоятельно освоить упражнения из когнитивно-поведенческой терапии - они дают хороший результат в работе с паникой и страхом.