Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, неплохая спермограмма за исключением пониженного количества сперматозоидов "с идеальной " морфологией по Крюгеру - 3%. Селцинка будет маловато. Во-первых надо до разобраться , а во -вторых - лучше БЕСТФЕРТИЛ 2 капс. х 2 раза в день х 3 месяца.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, прием препаратов селена и цинка при патологии щитовидной железы не является обязательным, не имеет доказательной базы в плане эффективности
Здравствуйте! Планирую идти сдавать анализы на гормоны щитовидной железы. Но при этом пила в больших дозах витамины черника форте с цинком (витамины группы В, С, цинк). Прочитала в интернете, что они нормализуют работу щитовидной железы. Значит анализы покажут норму при...
Сдал анализы на витамин d и цинк, после вытеснилось что витамин d в дефиците (9.5 нг/мл), а цинк повышен (25.3 мкмоль/л) посоветовали сдать на медь так как сказали, что при незначительном повышении цинка возможно понижена медь) медь оказалась 8.4 при норме 11-22 подскажите...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
Последние несколько месяцев беспокоит постоянная усталость. Состояние кожи
По осени , по другой причине, сдавала кровь , в том цикле на цинк , медь и витамин д. Выявлен был недостаток витамина д, дефицит цинка и медь на границе. Из лечения- пропила цинк, медь....
Здравствуйте!
В таких случаях рекомендуется дополнительно сдать общий анализ крови, ферритин, витамин в12, фолиевую кислоту и ттг, т4, т3, антитела к тиреопероксидазе.
Лиза, здравствуйте.
С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача".
Я вам рекомендую такую схему.
Утро
Витамин D3 + K2.
Витамин D3 лучше всего усваивается с жирами, поэтому его стоит принимать после еды, содержащей жиры.
Витамин E.
Витамин E также является жирорастворимым, поэтому его лучше принимать вместе с пищей, содержащей жиры.
Обед
Омега-3.
Омега-3 жирные кислоты лучше усваиваются с пищей, содержащей жиры.
Селен.
Принимайте селен во время еды для лучшего усвоения.
Вечер
Цинк.
Цинк лучше усваивается натощак или за 1-2 часа до еды.
Перед сном
Магний.
Магний обладает успокаивающим эффектом и может улучшить качество сна. Принимайте его за 1-2 часа до сна.
Важно!! Не принимайте магний одновременно с цинком, так как они могут конкурировать за усвоение.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте !
Вит Д предпочтительно принимать утром.
Омегу также лучше в первой половине дня ( через 2-3 часа после вит Д)
Аргинин и цинк можно в любое время, но также лучше разнести их по времени. Так, чтобы между каждым приемом разных добавок был промежуток 2-4 часа