Консультация терапевта /

По поводу витамин — вопрос №852993

256 просмотров

Здравствуйте. Вопрос про добавки. Вижу в интернете много комплексов - кальций, магний и цинк. Те же самые солгар и в аптеке. В интернете опять по таблице указано что кальций с цинком не совместим и тд. Получается зря люди покупают? Совместимы ли между собой кальций, магний и цинк, как это рекомендуют производители? Или нужно пропивать по отдельности при дефицитах. Месяц например цинк, месяц магний и тд. А в комплексах витамины+минералы…тоже вопрос. Так куча всего! Их же по идее тоже все сочетать нельзя, что то может не усвоиться? Верно? Или я что то непонимаю. Объясните пожалуйста человеку, который в этом вопросе ничего не понимает.

Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онколог, Терапевт, Маммолог
Здравствуйте, если нет дефицита какого-то конкретного витамина и элемента, то комплекс это наиболее удобный вариант.
По поводу усвояемости столько написано всего, доказанных фактов только мало.
По личному опыту- пью комплекс витаминов с минералами- эфФект общего улучшения состояния есть. Значит моя цель достигнута. Отдельно принимаю вит С в больших дозах. Он безумно полезный во многих отношениях.
Принятый ответ
Терапевт, Кардиолог
Здравствуйте!
Кальций с магнием совместим.
Цинк можно принимать отдельно, просто в другое время суток 25-30 мг до месяца например вечером для укрепления иммунитета.
В целом вопрос правильный, в этом и минус поливитаминов/комплексов - поскольку не все из того, что в них представлено усвоиться адекватно.
Принятый ответ

Скидка 15% на анализы.

Терапевт, Аллерголог-Иммунолог
Здравствуйте!
Если имеется установленный дефицит какого то элемента,витамина - лучше принимать конкретный компонент. Комплексные препараты из за своего обильного состава слабо подходят именно для восполнения дефицита,за счёт низких концентраций, влияния одних компонертов в составе на другие.Для обще укрепляющего приема они вполне подходят
Кардиолог, Терапевт
Здравствуйте
Комплексы витаминов направлены на поддержание микроэлементов в организме, не восполнение. Если не хватает определенного элемента, принимайте его отдельно
Кальций и цинк можно принимать с разницей в несколько часов, проблем не будет, все будет усваиваться
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Применение йода
26 мая 2023
Ольга
Вопрос закрыт
Брадикардия
18 ноября 2023
Vichka, Москва
Вопрос закрыт
В какой дозировке пить магний В6
5 марта 2024
Алина
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Михаил Николаевич Ивашев
392 отзыва
Терапевт, Педиатр, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
Ольга Александровна Торозова
258 отзывов
Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Виктория Владимировна Диденко
127 отзывов
Терапевт, Ревматолог
ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, л
Опыт работы: 4 года
Анна Владимировна Лукина
340 отзывов
Терапевт, Кардиолог
2008-2014, ГБОУ ВПО Ивано
Опыт работы: 8 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Педиатру Михаил Ивашев
Доктор Михаил Николаевич. Помог мне узнать причину усиленного кашля моего ребенка. Объяснит...
— Ольга
фотография пользователя
Терапевту Юлия Перфилова
Юлия спасибо вам за консультацию? Очень полезная информация! Очень быстро ответила, грамотный...
— Светлана, г. Омск
фотография пользователя
Терапевту Юлия Сузова
Грамотный специалист! Очень полезная информация Очень грамотный специалист!
— Светлана, г. Омск