Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
7 ответовДобрый вечер. Возраст 36, вес 83, рост 167. Сдавала анализы общие и щитовитки все хорошо. Хочу сбросить вес. Стала считать ккал и понимаю что ем не очень много на 1200-1300ккал. . В итоге вес уходит оч медленно либо идёт прибавка. Исключила сладкое,заменила на прот...
Елена, добрый вечер! Меня зовут Третьякова Анна Сергеевна. Я - врач диетолог сервиса «СпросиВрача». 1) У вас ИМТ 29, это избыточная масса тела. В норме при правильном похудении вес снижается с темпом 2-3 кг в месяц. Отсюда вопрос - как давно вы начали похудение? 2) 1200 - 1300 ккал - это очень мало, учитывая то, что вы занимаетесь кардионагоузками. Для примера - это уровень базового метаболизма работающего человека ( та энергия, за счет которой организм дышит, сердце качает кровь по организму). На сколько калорий вы питались раньше? Вы пытались подсчитывать калораж вашего обычного рациона? Чтобы сказать, насколько ккал должен быть ваш рацион сейчас, нужно урезать ваш предыдущий рацион примерно на 10-15%, а не занижать его до минимума, организм в стрессе. 3) Чтобы подобрать рацион, нужно работать с вашим дневником питания и пищевыми привычками, чтобы не только снизить вес, но и удержать его. 4) Не всегда замена сладкого на протеиновые батончики бывает полезна. Они порой калорийнее обычных шоколадок, необходимо тщательно изучать состав. Даже если в составе нет условно добавленного «белого» сахара, то там могут быть заменители не с 0 калорийностью. 5) Если вы выбираете путь подсчета калорий не забывайте взвешивать еду. Это очень важно. «На глаз» мы почти всегда преуменьшаем размер порции.
Отеки при беременности 31неделя
17 ответовС 27.02 по 5.03 лежала в больнице, потому что на плановом приеме не понравилось мое ктг. Капали магнезию дней 5. После выписки, начала сильно отекать. Не спасает ни канефрон. Ни брусничный лист. Мало писаю. Прибавка за 10 дней 2 кг. Отекает все, ноги, тело, лицо, веки. ...
Здравствуйте Самое главное - соблюдайте питьевой режим, чтобы обьем поступающей жидкости был не менее 30 мл на кг в сутки, больше двигайтесь (прогулки на свежем воздухе). Также, противоотечным и мочегонным эффектом обладают клюквенные морсы и отвар шиповника. И исключите или максимально минимизируйте соленые и сладкие продукты питания (соль и сахар задерживают воду).
Как правильно закончить приём кок Ярина
10 ответовЗдравствуйте. Из-за андрогенной алопеции и себорее ( высокий андростендион ) назначен препарат ярина и миноксидил 2% на протяжении 2х лет (возраст 39 лет) принимаю препарат Ярина ..Себорея исчезла ,волосы в норме ,но за 2 года приема прибавка в весе 10 кг. Был сдан анализ на...
Здравствуйте! Если планируете прекратить приём, то просто допиваете текущую упаковку и больше не начинаете. Из витаминов хорошо себя зарекомендовал Дифертон по1т*2р в день 3 месяца, плюс витамин Д по 2000ед*1р в день. Из уходовых препаратов: нужно хорошо очищать кожу, но не пересушивать, поддерживать хороший липидный барьер кожи. Хорошим эффектом обладает карбокси терапия. Можете рассмотреть линейку косметики Roz Mary, у них хороших рабочий состав и доступные цены
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зеленый стул со слизью в 3 мес
12 ответовРебенку 3 месяца, на ГВ с рождения, кушает каждый час, прибавка веса хорошая (в 2 мес была 4750, в 3 мес 5710). Стали беспокоить частые обильные срыгивания и цвет кала поменялся на зеленый с примесью слизи. Один раз было с кровью и слизью, но больше не повторялось. Сдали...
Если срыгивания только во время бодрствования,то чаще всего это из-за большого объёма молочка или захватывания воздуха,слабом сфинктере. Чаще всего такое состояние с возрастом проходит. Баксет хорошо помогает,если беспокоит частый и жидкий стул
Ребёнок в 2 месяца мало ест
7 ответовЗдравствуйте. Ребёнок 2 месяца. Были на груди, за первый месяц набрала 500гр. В полтора месяца перешли на смесь. Мало набирала, не могла контролировать сколько съедает. Не стала мучить себя, перешли на смесь. На смеси стала контролировать сколько съедает, съедает за сутки...
Да, такой цвет кала допустим и не является отклонением, поэтому не переживайте. Главные признаки, что смесь подходит: - нет обильных срыгиваний, более 2-3 ст.ложек - нет запора ( отсутствие стула более 5 дней, при этом стул плотный) - достаточные прибавки в весе - нет прожилок крови в Кале.
Повышенное сердцебиение у плода
8 ответовЗдравствуйте! Срок беременности 34,3 дн. Четыре дня назад было первое КТГ, а сегодня на приеме врач выявила повышенное сердцебиение у плода 180 уд. По КТГ также сказала есть отклонения, назначили госпиталицию. Плод ведет себя спокойно, движения плавные, активность не высокая....
Здравствуйте. Во время ктг ребёнок был активный. Отклонений по ленте нет. Не переживайте. Чсс у плода может быть таким. Это не патология. Вотвремя активных шеаеоений и чсс увеличивается. Так при анемии у матери тоже бывает. Какой у вас гемоглобин и ферритин, доплер в норме?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и Сахар крови
5 ответовВозраст 36 лет. Вторая беременность 26 недель. Разово сахар по анализу крови был 5.23. Гинеколог отправила к эндокринологу. Эндокринолог велела соблюдать диету, 4 раза в день проверять сахар крови. Утренние сахара на диете были 5.3, дневные после 1 часа после еды были до 7....
На вес много еще что влияет, кроме инсулина. Косвенно он тоже. Для ребенка инсулин безопасен. А повышенная глюкоза несет риск как для ребенка, так и для вас.
Тенденция к маловодию и развитие плода
14 ответовДоброе утро.Прошу прокомментировать результаты УЗИ.Беремеременномть 34.1.Вес плода 2130 гр.Некоторые параметры фотометрии не соответствуют сроку даже по нижней границе (ОГ).Тенденция к маловодию (ИАЖ 84 при нижней границе 81).Доплер в норме,КТГ в норме.Расхождение в...
Здравствуйте, у вас все неплохо, ребенок просто не крупный это у него такая особенность, не все рождаются более 3 кг, ребенок максимум может набрать за неделю около 200 г, воды в норме, главное, что кровоток хороший, не переживайте, больше гуляйте, кушайте сбалансированно, налегайте на белок(мясо, ряба, творог, яйца), соблюдайте питьевой режим, не менее 2 литров воды в день, делайте ктг каждую неделю и контроль узи каждые 2 недели, следите за шевелениями ребенка.
Набор веса ребенка до года
5 ответовУважаемые врачи, добрый день! Хотела бы узнать ваше мнение по поводу набора веса малыша. Ребенок родился 12.04.24 с весом 3075 г, 52 см. Выписан из роддома с весом 2910 г. В первый месяц набрали 910 г. Вес был 3985г и 52 см. Второй месяц прибавка ровно 600 г, вес 4585 г, рост...
Добрый день Дефицита веса у ребёнка нет. Ребёнок набирает достаточно, кормить по требованию, по времени ограничений никаких нет, оптимально это около 20 минут на груди активного сосания. К полугоду малыши удваивают вес при рождении. Поэтому вес у малыша достаточный, каждый ребёнок набирает индивидуально. Оцениваем прибавки в весе по полному месяцу, так как малыши растут волнообразно, то есть может вес стоять, ребёнок идет в длину, а потом резко вес набирают.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок ни как не съедает суточную норму смеси 1/6 от веса. В сутки 8-10 кормлений максимум 110 мл за раз, минимум 30. Даю Смесь нутрилон премиум, сменила соски с большим потоком, все равно порция в среднем 70 мл. С месяца до 2-х прибавка 500 гр. родилась 3960, сбросила в род...
Анна здравствуйте. А как в весе прибавляет? С каким весом ребенок родился? С каким был выписан из роддома? И какой вес сейчас? Скажите пожалуйста