Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
2 ответаЗдравствуйте, принимаю витамины. Подскажите, пожалуйста, сочетаются ли они и правильно ли я принимаю по времени? Утро - таблетки Эутирокс на голодный желудок Через полчаса - аминокислота Л-Аргинин Завтрак Сразу же после завтрака витамин Е Через полчаса Омега 3,...
Здравствуйте Ваш режим приема добавок в целом выглядит неплохим, но есть несколько моментов, которые стоит уточнить для лучшего усвоения витаминов и минералов: 1. Эутирокс: Вы правильно принимаете Эутирокс на голодный желудок утром, за 30 минут до еды. Это важно для его оптимального усвоения. 2. Л-Аргинин: Можно принимать Л-Аргинин натощак (как утром, так и вечером), это улучшает его биодоступность. 3. Витамин Е: Витамин Е жирорастворимый, и его лучше принимать вместе с пищей, содержащей жиры. Завтрак подходит, но постарайтесь, чтобы в нем присутствовал какой-то источник жиров (например, орехи, масло или авокадо). 4. Омега-3 и витамин D3: Оба эти вещества тоже жирорастворимые, поэтому их лучше принимать вместе с едой, содержащей жиры. Время, когда вы их принимаете (через полчаса после завтрака), может снизить эффективность. Лучше принять их вместе с витамином Е сразу после еды или во время завтрака, чтобы усилить усвоение всех жирорастворимых компонентов. 5. Метилфолат (форма фолиевой кислоты): Его можно принимать в любое время, однако он лучше усваивается с пищей. Ваш текущий прием (после завтрака) вполне подходит. Рекомендации - Сочетайте витамин Е, Омега-3 и витамин D3 с едой, содержащей жиры, сразу после завтрака. - Л-Аргинин натощак принимается правильно. - Эутирокс продолжайте принимать отдельно от других препаратов и пищи.
Совместимость витаминов
4 ответаДобрый день!Диагноз диффузный токсический зоб, тиреотоксикоз.Пропила курс пропицила 1 год.Сейчас отмена.Сдала анализы на дефициты.Назначили курс витаминов.Возник вопрос о совместимости.Можно ли совмещать все эти витамины и как разделить приемы: нейромультвит 2мл 1 р/д,...
Здравствуйте, все витамины между собой совместимы, принимайте так, как вам удобно. Обычно они все лучше усваиваются утром.
Совместимость витаминов
1 ответПодскажите, совместимы ли витамин д 2000ед и и супрадин
Добрый вечер! Супрадин содержит в составе витамин D, но в дозировке значительно ниже (обычно 400–600 МЕ ).Прием дополнительного витамина D в дозе 2000 МЕ в большинстве случаев безопасен и совместим с Супрадином, особенно если у вас есть подтвержденный дефицит или назначение врача Будьте здоровы 🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
2 ответаЗдравствуйте! Ребёнку назначили по анализам: витД, кальций, витК, железо, витамины для глаз окувайт йод, Эриус от аллергии длительно. Как правильно принимать, чтобы всё усваивалось?
Здравствуйте! Как правило советуют жирорастворимые витамины принимать с едой. Витамин D и кальций можно вместе во время завтрака. Витамин K тоже жирорастворимый, его часто дают в тот же прием. Железо лучше отдельно утром натощак или между приемами пищи, запивая водой или соком с витамином C. Молоко, каши с молоком, кальций, магний, цинк и антациды снижают усвоение железа, с ними выдерживают паузу не меньше 2 часов. Йод обычно принимают с едой в любой удобный прием, но добавка нужна только при дефиците или по рекомендации эндокринолога, учитывая состояние щитовидной железы. Комплекс для глаз типа Окувайт лучше принимать во время еды и проверять, нет ли в нем повторного витамина D или цинка, чтобы не перебрать суммарную дозу. Эриус при длительном курсе чаще дают 1 раз в сутки в одно и то же время, ориентируясь на возрастную дозировку, прием пищи на него не влияет.
Совместимость витаминов
2 ответаМожно ли принимать утром Комплигам, а вечером - Магнерот?
Здравствуйте,да,можно и так принимать, а можно и комбинировать вместе, данные препараты совместимы между собой. Тем более,что магнерот приходится принимать 2-3 раза в день
Совместимость витаминов
5 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста как правильно принимать витамины б9+б12+с+д. Какой с каким смешивать. Нужно для репродуктивной системы. И какие дозировки можно взрослому за один приём. Спасибо за ответы
Здравствуйте Витамины группы В лучше принимать днем Витамины С и Д с утра С- 500 мг 1 раз в день ( здесь нужно быть осторожным, он может обострить гастрит, если уже имелся ранее и запивать стаканом чистой воды ) Вит Д 2000 ЕД утром Витамины группы В - у них обычно фиксированная доза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
1 ответДобрый вечер! Нахожусь на 20 неделе беременности. Сегодня случайно выпила 2 витаминки элевит пронаталь за день. Как это отразится на малыше? Сильно ли это грозит его здоровью? Стоит ли волноваться???
Алена, доброе утро! Ничего страшного не произошло, не переживайте!)
Прием витаминов
1 ответЗдравствуйте. Могли бы вы посоветовать какие-нибудь действенные витамины для повышения иммунитета. Слишком часто болею, буквально второй раз за зиму, ослаблен иммунитет. Девушка, студентка, 19 лет. Спасибо за ответ!
Обычно хорошо работают витамины Сибирского здоровья, например Ритмы здоровья и Иммунобокс, есть вариант Эпам 900 и Тригельм для очистки организма.
Дефицит витаминов
9 ответовЗдравствуйте, обратилась с такими симптомами как сонливость , нет сил , головокружении, одышка, тахикардия, бессонница, и тревожность, терапевт посоветовала сдать на витамин д и железо , но железо у меня было понижено до 7, и я пила месяц мальтофер фол и прошло 2 месяца и я...
Здравствуйте. Есть железодефицит и витамин д на нижней границе нормы. Рекомендую пройти курс лечения препаратами железа, например Solgar Iron 25 mg по 1 капсуле 1 раз в сутки, 3 месяца. Аквадетрим в профилактической дозе 2500МЕ (5 капель) 1 раз в сутки, 3-4 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость витаминов
6 ответовПринимаю витамины цинк + d + c + кверцетин там содержится 12 мг цинка теперь мне назначили витамины doppelherz магний калий но там помимо магния и калия 600 мг содержится ещё и 10 мг цинка не будет ли у меня переизбыток цинка можно ли их применять вместе эти два вида витамина...
Добрый день. Лучше использовать какой-то один комплекс. Можно закончить один, и уже потом начинать второй.